Seks enkle trinn for å slå Happiness Into Success

Fra en tidlig alder, de fleste av oss er oppdratt til å tro at suksess er lik lykke. Vi jobber hardt for å få gode karakterer, fullføre skolen, og land som fantastisk jobb. Så mange av oss finner ut at vi fortsatt ikke er fornøyd, så vi jobber hardt igjen å klatre på karrierestigen, og få det tilbudet, i håp om at når vi blir mer vellykket vil vi også bli lykkeligere.

Men gjør suksess egentlig lik lykke? Forfatter Shawn Akor mener at ting bør faktisk bli reversert, i stedet for å tro lykke kommer fra suksess, skal vi tro at suksess kommer fra lykke.

Likevel, selvfølgelig, oppnå lykke tar arbeid. De fleste av oss faktisk må trene hjernen vår til å tenke positivt i stedet for negativt. Heldigvis finnes det aktiviteter og øvelser vi kan gjøre hver dag for å bidra til å oppnå mer lykke i våre liv, og oppnå mer suksess.

  • Start hver dag med en positiv tanke. Istedenfor begynner dagen lå i sengen stille banne på vekkerklokken, tenker for deg selv at noe godt kommer til å skje i dag. Deretter tilbringe dagen på jakt etter det. Du vil bli overrasket over hvor mange gode ting du vil legge merke til i løpet av dagen.
  • Skriv ned tre ting du er takknemlig for hver dag. Kjøp en journal, eller bruke en bærbar PC, Word-dokument, eller til og med en elektronisk journal, og skrive ned tre nye ting som du er takknemlig for hver dag. Forskning har vist at dette bidrar til å øke optimismen og bidrar til å øke suksessraten.
  • Journal i to minutter om dagen som beskriver noe positivt som har skjedd med deg i det siste dag. Du trenger ikke å skrive mye; bare ta to minutter ut av din travle dag. Dette hjelper deg til å transformere fra en oppgavebasert tenker å en mening basert tenker, eller noen som ser etter en mening til noe heller enn bare å være noe du har å gjøre. Denne tilnærmingen kan dramatisk øke lykken på jobb.
  • Exercise i noen minutter hver dag. Selv om det er bare i ti minutter, vil en kort treningsøkt hjelpe å trene hjernen din at adferdsspørsmål. Trening gir deg også energi og en generell følelse av velvære, noe som vil øke din lykke og suksess i løpet av dagen.
  • Megle i noen minutter daglig. Bruke et par minutter hver dag med fokus på pusten din. Dette vil bidra til å angre de negative effektene av multitasking, og bidra til å redusere stress og angst. I tillegg har forskning vist at folk flest får ting gjort raskere hvis de fokuserer på en oppgave av gangen i stedet for fleroppgavekjøring.
  • Utfør en liten, tilfeldig handling av godhet hver dag. Bare tilbringe litt tid, fortrinnsvis om morgenen skrive en kjapp e-post lovprisning eller takke en medarbeider. Dette øker følelsen av sosial støtte, som er en av de største prediktorer av lykke.

    Når du følger disse trinnene, er du trene hjernen din at du ikke trenger å være vellykket for å være lykkelig. Faktisk er du snu formelen og beviser at du kan slå lykke til suksess. Hvis alt virker litt overveldende, begynner med en av disse vanene og bygge dem opp sakte inntil de alle bli andre naturen til deg
    .

    • prestasjon

    1. Lære å være Decisive
    2. Er Logistics i bedriften så godt som det kan være?
    3. Eneboliger i Alicante - Ferier i Alicante i høst Weather
    4. DU - fra innsiden Out
    5. Håndtering Vanskeligheter - Det handler en State of Mind
    6. 3 Hovedsakelig Everyday Vekttap Diet Myths
    7. Emosjonell Exercise 3
    8. Kan du lære hvis du er gammel?
    9. Møt Your Future - The Art of Success
    10. Basic Dissertation Style Guide å skrive en stor Piece Of Dissertation
    11. Suksess er en reise, ikke et Destination
    12. De velger å satt sine øyne på hele World
    13. EXTRAVAGANZA ER skjemmet av motløshet for indisk shoppere, som pålitelighet Trumps COMFORT
    14. Oppmuntre elevene til å oppnå mål med vakre Challenge Coins
    15. Victorious levende del 8
    16. 3 trinn av Manifestation
    17. Møte Mål for suksess med Business & Commerce
    18. The Law of Vekst og hvordan du bruker den til din online Business
    19. Hvordan velge en ideell SEO Company India
    20. Trenger du hjelp til å skrive din psykologi Dissertation