Emosjonell Exercise 3

Styrke kan bare utvikles ved trening og innsats.

emosjonelle mosjon styrker den mentale kraft avgjørende for suksess.

Nå du er ferdig med emosjonelle Oppgave 1 og emosjonelle Øvelse 2 . Gratulerer-du har foretatt to mentale effekt komponenter som styrker formålet vitalitet. Det vil være nyttig, som vi fortsetter å Emotional Oppgave 3, for å gjennomgå både øvelser igjen. Minn deg selv på hva du ønsker og hvorfor disse ønsker er viktig /verdifulle for deg. Den emosjonelle kobling av de to er viktig å erobre tvil og frykt. Påminnelse: re-lesing eller re-doing en eller begge er helt greit. Jeg har gjort denne øvelsen tre ganger allerede, og testet den to ganger ut på en mangfoldig befolkning prøve i forkant av oppslaget den til deg. Repetisjon er bra, trening og innsats styrker

Emotional Øvelse 3:.

Ta en titt på de ti tingene er oppført i kolonnen nedenfor: Skriv alle de ti ned på et eget ark <. br>

Job og penger
religion /åndelighet
god helse
venner
familie
uavhengighet /evne til å ta egne beslutninger
selvrespekt
å være en kjærlig person /være elsket
frihet
gode liv /sosiale parter /underholdning

Nå, ta bort fire av de fra: listen ovenfor. Bare krysse dem ut på papir.
Neste, ta bort fire mer. Krysse ut fire mer fra listen.
Ta bort en mer fra listen.
Stoppe og se på den ene tingen du har igjen fra listen. Virkelig pause og se ordet du har holdt fra listen din. Dette ordet er hva du verdsetter og holder mest dyrebare. Dette er din en ting som er hellig, soul-rørende, mest verdifull for deg i nåtiden.

Skriv det én ting du har igjen på et eget stykke papir eller en side i dagboken din. Dette er viktig fordi at en ting er din mentale guvernør, ting som du vil gjøre noe for å beskytte og holde sikker i ditt liv

VIKTIG: Spør deg selv –. skrive ned svaret her – jeg tar beslutninger og leve det livet som beviser at denne ene tingen er min livline, mitt formål? Er jeg leve med vilje – beskytte det jeg mest mulig verdi akkurat nå? Hvis noen fulgte etter deg i tre måneder med et videokamera, ville det dokumentere at du lever målbevisst og lidenskapelig denne verdien?

Jeg vet denne delen av Emotional Oppgave 3 er vanskelig, er det vanskelig å bruke en indre omfang tenkte å se og føle det én ting som du verdsetter og deretter sonde inn hvordan du lever for å beskytte at en ting. Men, kommer bare styrke med trening og innsats. Gjør en innsats for å klart forstå dette ett punkt av POWER og TRIUMPH. Når du innprente dette, blir du en sterk festning. Don &'; t holde tilbake-gjøre innsatsen! Identifiser hva du gjør, eller ikke gjør, for å styrke din én ting.

Skriv det ned, studere dette spørsmålet om og om igjen. Igjen og igjen, sonde og studere dette spørsmålet (Er jeg ta beslutninger og leve det livet som beviser at denne ene tingen er min livline, min hensikt?) Før det blir en legitim, ærlig sann konsentrasjon av hvem du er; inntil det blir en unarguable formål som er bare for deg og bare gjort for deg og kan bare gjøres av deg.

Dette er tunge ting, men din mentale frihet avhenger av innsats og praksis for å rydde opp i dross og definerer i klare detaljer den ene tingen for deg.

Skriv inn en ting på flere stykker Papir – Post it lapper, stickys, kartotekkort, plakat lager, farget papir, eller på din mobile enhet. La meg legge til for å gjøre det pent, ikke slurvet, siden du vil se det daglig.
Plasser EN TING overalt. I badekaret speil, på utgangsdørene, i lommeboka, på skrivebordet, i en fotoramme, som bakgrunnsbilde på datamaskinen, i One Note; ser det ofte.

Vi vil fortsette med Emotional Øvelse 4 senere i uken. For nå, gjør Øvelse 3 med heltemot og nåde; se og konsentrere deg om din hensikt én ting.

Takk for tilliten og arbeid du har gjort i Emotional Oppgave 3 og for toleranse du har stilt for å komme deg hit. Kjenn din ONE THING eller jobbe hardere og med målrettet innsats for å bli kjent med en ting. Når dette er krystallisert og dypt svelget, er du på stupet av varig endring

Jeg formål du godhet og lykke inne, være godt
. &Nbsp.;