Den falske forutsetninger som sabotere din Success

Det er dusinvis av resolusjoner din kan sette dette nye året, og like mange grunner bak å velge dem. Ønsket om et bedre liv kunne presse deg til å be om at tilbudet, gå tilbake til college, slutte å være en emosjonell dørmatte, og være mer selvsikker.

Guilt kunne anspore deg til å holde fast ved at kosthold og mosjon plan eller bo på et budsjett. Når du lover deg selv at du vil begrense forbruket ditt, vil du føle en følelse av lettelse fordi du har lettet deg av skylden for overforbruk. Du kan også føle seg glade om betaling av regninger og å være økonomisk gratis.

Velge en oppløsning er veldig inspirerende. Dette inspirasjon fører deg til å sette en intensjon: Jeg har tenkt å holde seg til et budsjett.

Men her er tingen. Det handler om å sette en intensjon har ikke endret for vane impulsive utgifter. Enda.

Albert Einstein sa: Ingenting skjer før noe beveger seg. Med andre ord, du endrer forbruket ditt vane bare i det øyeblikket du føler trang til å handle på det.

Inntil da, du bare tenker på å endre en vane. Din hjernens rewiring prosessen har bare begynt.

er det vanlig å tenke på noe i lang tid før de faktisk gjør det. Men fordi tanken er så kjent, vil du tenke at den nye handlingen skal være enkelt og velkjent, også. Når det viser seg å være vanskeligere enn du trodde det ville være, vil du bli frarådet fra å stikke med den nye atferden lenge nok til å koble det som en vane inn i hjernen din.

En annen hindring for å holde seg med vedtak ikke er erkjenner at suksess er en holdning. 1. januar, har du psyket deg opp til å forbedre livet ditt. Du tok deg tid til å skape en holdning, et tankesett av vellykket oppnå dine ønsker.

Denne beslutning vil være sterk for en tid. I midten av januar, vil du føle at rush av suksess første gang du går bort fra et kjøp. Holde dette opp vil være lett, tenker du.

Men stemninger er stadig skiftende. Neste gang du står overfor utfordringen med å ikke utgifter, kan din sinnstilstand og humør være svært forskjellige.

Kanskje du har hatt en tøff dag, og du virkelig trenger boost. Du er ikke så psyched opp for forandring lenger. Hvis du ikke har planer fremover for denne eventualitet av menneskets natur, vil du dømme selv som en pyse, for svak-villet se det gjennom.

Men du kan planlegge nå for de dagene du føler lav, og sårbare for å gjenta den gamle mønster for å bruke penger for å få en buzz. Først må en detaljert liste over andre ting du kan gjøre for å distrahere deg fra shopping. Det er tusen måter å cop en buzz. Bruk fantasien og ha det gøy med det.

For det andre, hvis du har en menneskelig øyeblikk og kjøpe noe, kan du gi deg selv en pause uten å la deg selv på kroken. Ikke døm deg selv som en fiasko. I stedet legger merke til at du har overskredet din evne til å endre (Chip Heath bok, Switch, er en flott utforskning av dette fenomenet).

Gjenkjenn du trenger en holdning justering. Igjen, lage en plan nå på hvordan du vil oppdatere den følelsen av suksess. Vær forsiktig med deg selv. Og i morgen, begynne på nytt. Hver soloppgang er en ny dag, en ny mulighet til å være hvem du ønsker å være

Dagens Coaching. Spørsmål: Hva kan du gjøre for å unngå å gjenta de siste atferd som blokkert deg fra å stikke med dine resolusjoner Anmeldelser .