Hvordan Effektivt Spor og oppnå dine Goals

En av de vanligste grunnene til at folk ikke får til å oppnå sine mål, er at vi har en tendens til å bli distrahert, og vi mister oversikten over viktige ting som må gjøres konsekvent i orden til å gå videre mot våre mål. Kanskje du har satt et helt oppnåelig mål og planlagt hver detaljert steg, men uten effektivt spore dine mål og vite fremgangen din, de fleste sikkert vil du bli motløs når det første hinderet kommer i veien og ender opp med å gi opp på målet ditt til slutt.

For å virkelig oppnå noen mål verdig, må vi disiplinere oss til å holde den på rett spor før det er oppnådd. Det er flere måter å effektivt spore dine mål.

1. Gjennom målene dine regelmessig, helst daglig

Hold deg stadig minnet om målene dine ved å gjennomgå dem på et bestemt tidspunkt hver dag. Det kan være i morgen, første etter at du får ut av sengen. Det kan være om natten rett før du går i dvale. Skriv ned alle dine mål i en notatbok, eller lagre dem i et dataprogram. Når du går gjennom dem, se for seg hvordan nå det målet vil at du skal føle. Sjekk din nåværende fremgang, forstår hva du gjorde for å flytte den frem, finne ut hva annet du fortsatt trenger å gjøre. Ved å gjøre dette regelmessig, trener du hjernen din til å bli oppmerksom på ting som er relatert til dine mål, og gradvis tankene dine vil automatisk lede deg til å gjøre hva som trengs for å oppnå dem.

2. Bryt ned et mål i praktiske fremgangsmåten

Mange mennesker har en tendens til å lett bli overveldet av alle de tingene de trenger å gjøre for å oppnå et mål. Trikset er å bryte ned et større mål i mindre praktiske fremgangsmåten. For eksempel si at målet er å starte din egen bedrift. Det er mange ting du må gjøre. Men før du tilbringer for mye tid på å tenke på hvor vanskelig eller tidkrevende de vil være, første pause ting ned litt. For eksempel, åpenbart første skritt mot målet ditt kan være: bestemme en generell retning eller forretningsmodell, finne rett produkt /tjeneste å selge, for å liste krav gjøre dette produktet /tjenesten arbeid, etc. Hvis noen av disse trinnene fortsatt ser stor ut , bryte det ned ytterligere. Når du bryter det ned til doable trinn, er alt du trenger å fokusere på bare ett lite skritt. Så lenge du fortsetter å gjøre disse små skritt, vil gjennomføringen av målet å ta vare på seg selv.

3. Bryt ned et mål til målbare resultater

For noen mål, kan det ikke være lett å vite hva trinnene er å komme i gang. Hvordan er du fortsatt i stand til å holde oversikt over fremgangen din? En metode er å finne en målbar del av målet ditt, og skriv det ned som et tall. For eksempel kan målet være å gå ned i vekt, så antallet er kroppsvekten din. Hvis du ønsker å avslutte lese eller studere en bok, er antall antall sider å lese. Hvis målet ditt er å spare penger for en drøm yrke, er antallet hvor mye penger du legger i en bankkonto. Så lenge du vet hva dette tallet er, vil du alltid vite din fremgang. Alt som gjenstår er bare å fortsette å gjøre ting som hjelper deg med å flytte dette tallet nærmere målet ditt er sluttresultatet, og slutte å gjøre det endrer ikke antallet.

4. Spor et mål av hvor mye tid du bruker på det

Det er visse type mål som ikke lett kan brytes ned til definitive skritt. Det er ofte vanskelig å finne noen åpenbare målbare aspekter for sin sluttresultatet. De kan være mål, for eksempel, holde seg i form, har en fredelig sinn, bli mer flytende i et fremmed språk, etc. For denne typen mål, kan du prøve å spore hvor mye tid du bruker på å gjøre ting som kreves av dem. For eksempel, for å holde seg i form, spore hvor mange timer du trene per uke. For å ha et fredelig sinn, spore hvor mye tid du bruker på å meditere, eller gjør yoga per dag. For å bli flytende i et fremmed språk, spore hvor mye tid du bruker på å praktisere snakker språket per dag. Så videre og så videre.

Uansett hva slags mål du setter, bør du alltid finne noe å spore fremdriften. Fordelen med dette er at du alltid vil vite om du gjør fremgang eller ikke. Hvis du er, vil du føle deg oppmuntret og bli trygg på at målet kan nås. Hvis du ikke er det, vil du vite umiddelbart at det du gjør ikke fungerer for deg, og det er ikke å flytte deg nærmere målet ditt. Så du justere planen og finne noe annet å prøve, til du har funnet den rette måten å gjøre ting som til slutt vil oppnå målet ditt.

Stille og oppnå målet ditt bør ikke være så vanskelig når du har lært hvordan du effektivt spore fremgang. Alt du trenger å huske er å vurdere dine mål regelmessig, bryte ting ned i håndterbare trinn, gjør det målbart og endelig spore tid å jobbe på dine mål. Når du har mestret å gjøre disse tingene, kan du oppnå alt du ønsker
.