Make A Different Kind of nyttårs Resolution

Du kjenner din vanlige oppramsing av nyttår &'; s vedtak: « Dette året jeg &'; m skal miste 5 – 10 -50 pounds. Dette året jeg sverger jeg &'; ll få til gym minst to ganger i uken. Dette året jeg absolutt positivt vil ikke bruke fortiden min kredittgrense. Dette året jeg sverger jeg &'; ll aldri ha en annen ingefær Martini (gitt konsekvensene av din siste kamp med sa deilig drikke).

Det &'; s standard 1 januar liste fleste år – og det &'; s stor liste

Men hva hvis stedet for &ndash!; eller i tillegg til - din “ vekttap-penger woes-ekle vaner &"; listen, regnes du en annerledes nyttårs &'; s oppløsning.

Hva om, 1. januar, erklærte du: « Dette året jeg kommer til å snakke fint til meg selv &";

Merkelig, ikke sant!. Snakk fint til deg selv. Det &'; s definitivt noe verdt å se på. Fordi hvordan du snakker til deg selv er en viktig del av det som får deg i bevegelse mot – eller mot – de tingene du ønsker i livet ditt. Og de fleste av oss snakk betyr for oss mesteparten av tiden.

Javisst, du kan ha din sporadiske øyeblikk av “ I &'; m størst, &"; bare ti til en, samtalen inne i hodet ditt går stort sett ut som dette: “ Hvordan kunne jeg ha vært så dum? At &'; ll aldri fungere. I &'; m en idiot. Kan &'; t tror jeg forsov sånn! Jeg rotet opp igjen. I &'; ll aldri få det tilbudet. Hvorfor kan &'; t jeg være som så-og-så, få min handle sammen? Han /hun alltid får ting riktig første gang. Jeg aldri få det riktig første gang. Eller den andre eller tredje, eller – oh, hva &'; s bruk! I &'; ll aldri utgjøre mye av noe. Håret mitt ser forferdelig, i dag av alle dager! I &'; m for tykk /tynn /gamle /unge, de &'; re skal hate meg. Jeg kan &'; t trekke dette av, uansett gjort meg tror jeg kunne &";?

Må jeg gå på? Du ville ikke &'; t drømme om lambasting din beste venn med en slik nedverdigende tirade. Hvorfor gjør du det for deg selv?

kritisere deg selv er sårende. Plus, det hindrer deg fra å oppnå hva det er som du vil at – fra en hyggelig første date for å spikre det hjørnet kontoret. Mennesker som lykkes i livet har tillit til seg selv, i sine evner, og oftest – de faktisk liker selv. . De snakker seg opp, ikke ned

Å snakke deg opp doesn &'; t bety at du må slå inn noen ytterst ubehagelig arrogant person synge sangen av utro meg-meg-meg: “ I &'; m stor, du &'; re lavere enn skitt. I &'; m best, I &'; m fabelaktig, du &'; re knapt god nok til sti i min skygge &"; Yuck.

Å snakke deg opp betyr å kutte deg selv litt slakk. Gi deg selv den fordelen av tvil. Så i stedet for “ Hvordan kunne jeg ha vært så dum? At &'; ll aldri jobbe &"; du sier til deg selv, “ Wow, det gjorde &'; t kommer ut slik jeg trodde det ville. OK, jeg tror jeg &'; ll prøve noe annet. Jeg kan sikkert komme opp med noe som &';. Ll arbeid &"; Eller “ I &'; ll aldri utgjøre noe &"; blir “ I &'; m på bane. I &'; m ta skritt for å komme dit jeg ønsker å gå. Alle som &'; s suksess har nå på et tidspunkt vært der jeg er. Det &'; s OK. I &'; m gjør helt fint &";.

Fikk den? Flott. Godt Nyttår
 !;