NEI! er en komplett Sentence

I løpet av mine år som trener, finner jeg at de fleste kvinner er redd for å si nei! Dette stammer fra en dyp tro på ikke “ enoughness &" ;. I &'; m ikke bra nok, I &'; m ikke verdig nok, jeg don &'; t gjør nok, I &'; m ikke viktig nok, I &'; m ikke … du får ideen. Alt dette fører til økt stress, over engasjement og en generell mangel på egenomsorg.

Stopp i kjærlighetens navn! Du er viktig, du er god nok, og du fortjener mer lykke og glede.

Denne følelsen av ikke nok bidrar til et dypt holdt frykt for andre ikke er fornøyd hvem vi egentlig er, hvis de bare visste sannheten. Derfor kvinner har en tendens til å over kompensere og over utvide seg til å gjøre opp for deres oppfattede mangel. Jeg oppfordrer deg til å leve fra et sted for personlig autentisitet og universell helhet. Jeg vil du skal vite at du er en god person selv om du sier nei til noen.

I min egen søken etter lykke jeg oppdaget kraften i NO! Når spurt om å gjøre noe, gå et sted, frivillig for noen verdig sak, drive, bake, sitte barnevakt eller andre oppgaver, kan du vurdere følgende svært nøye.

Først la meg dele med deg noen undersøkelser for å overbevise deg. Glade mennesker er frivillige og forstå om bidrag. I oktober 2006, forskere ved National Institute of Health &'; s Cognitive Neuroscience § presentert en nevrologisk grunnlag for større grad av tilfredshet forbundet med handlinger av godhet eller altruisme versus handlinger av selvtilfredsstillelse

Nå som vi forstår. det er gunstig å være snill og altruistisk la meg bang fløyel hammer! Dersom du deg selv at du ikke utfører en handling av tjeneste, du blir en martyr for egen regning. Og visste du at dette faktisk kan føre til en nedgang i immunitet mot forkjølelse og influensa &'; s. Syk-tid blir den eneste gangen du gi deg selv en pause og hvile.

Ifølge Quantum Physics alt er energi; hver tanke og handling sender en vibrasjon ut i eteren og skaper en tilsvarende retur vibrasjon.

Så hvis du er “ frivillighet &"; med et smil på utsiden mens fylt med harme, sinne eller skyld på innsiden, oppretter du en svært negativ bølge av energi. Du er bokstavelig talt forgiftning kvantefeltteori, og bidrar til et hav av negativitet og forurensende universet. Tegning til deg selv mer sinne, skyld og harme og lurer på hvorfor du ikke &';. T føles bra

Du er nok! Du er en verdifull og nødvendig del av denne mosaikk av menneskeheten. Elsk deg selv nok til å si nei! Du er nok akkurat som du er og gjør gode beslutninger som former din verden. Slipp noen dom eller selvkritikk; du kan ikke være alle ting for alle mennesker. Du kan være tro mot deg selv, dine verdier og dine indre behov. Livet utfolder sine fantastiske muligheter før deg, og du kan velge mellom dem med spenning og glede.

Derfor NO er ​​en fullstendig setning. Du kan si nei, og du trenger ikke å gi noen unnskyldning. Velg aktiviteter nøye og med tanke.

• Hva får du egentlig Juiced
• Hva feeder din sjel &';? S begjær
• Hvor føler du dine unike gaver og talenter er mest verdsatt og trengte?

Når du sier ja til en forespørsel av noe slag, sørg for at du vil være i riktig sinnstilstand, fullt til stede og nyter øyeblikk. Dette er ditt liv og din lykke avhenger av din tenkemåte.

Når du gir fra denne følelsen av din egen fullstendighet, vil du høste gevinsten!

Lykke, helse og vitalitet vil være din. Større og større gode vil være din erfaring.

grasiøst og fredelig si ja til det som betyr noe og nei til resten. Dette er den sikre veien til lykke
 !;