Seks trinn til å håndtere en negativ Work Environment

Har din arbeidsplass få ut det beste i deg eller verste?

Når du forlater arbeidet, føler du drenert, utmattet og med sint? Har du vanligvis føler at du må unngå kule hele dagen?

Det som skjedde med meg her om dagen. Som en praktiserende RN, jeg tar skift på en lokal, akutt pleie psykiatrisk sykehus
Så en dag, jeg jobber med Nurse Mattie, vi &';. Ll ringe henne. Vi skjønner &'; t vanligvis arbeider sammen. Men fra det øyeblikket skiftet begynte under morgenrapport, hun klager, gjøre små kommentarer om hvordan hun hater dette og, “ hvorfor gjorde de godtar denne pasienten? Jeg hater dette stedet. Oh at personen er fryktelig. Jeg hater henne &";

Du vet hvilken type …

Jeg vil ikke bli sugd inn jeg holde seg borte så godt jeg kan og fokusere på arbeidet mitt – I &'; m der for å gjøre en jobb, gjøre en forskjell og gjøre noen penger, ikke sant? Så jeg fokusere på det. Jeg gjør små positive kommentarer som støtter folket hun verbalt bashing – Jeg vet ikke sladre, men heller se etter det gode i andre, og tilby det som en mulighet til noen så dyktige på å se det negative i alt.

Jeg bærer et usynlig skjold som beskytter meg fra henne “ spyd av sinne og piler av hat &" ;.

Men kanskje, jeg sier ikke nok til å få henne til å slutte eller å legge merke til hvordan hun oppfører seg.

Ved slutten av dagen, finner jeg meg sint. . Veldig sint

Det tok litt tid – massevis av dype åndedrag – og noen mental prosessering til å innse at, etter å ha blitt bombardert i åtte timer med henne stønn, stønner og klager, det kom til meg. Mitt skjold ikke opprettholde juling.

Mens jeg var i stand til å samle krefter ganske fort, var det lett å se hvordan dette kunne spise en person i live hvis det skjedde hver dag. Litt etter litt, ville det gode i deg bli zappet. Og du ville slå inn en sint, ulykkelig, stressa person som enten bukker under for det ved å gjøre /si ingenting og la den spise deg bort inne, eller du blir like henne merke det negative i alt for.

Arbeids i et negativt miljø gir deg muligheten til å utvikle dine lederegenskaper muskler tvinger deg til å bli mer selvsikker om hvordan andre kan kommunisere på ditt nærvær, uttrykker direkte hva som er akseptabel atferd og hva du vil tolerere vs. hva du ikke vil tolerere. Anmeldelser

Her er 6 trinn for å hjelpe deg når du arbeider i et negativt miljø:
1. Styrk “ skjerme &" ;. Ingenting er personlig. Uansett hva andre mennesker gjør, det &'; s ikke om deg. Du kan ha en følelsesmessig reaksjon på det som noen gjør, men kontrollere følelser. Bruke følelser som informasjon og velge din respons på riktig måte.
To. Utvikle din selvkontroll. Administrere dine følelser og bruke informasjonen til å si opp eller å endre deg selv på noen måte.
3. Utvikle dine grenser og spørre om hva du trenger. Bli mer selvsikker! Når noen gjør eller sier noe upassende, må du ta det – din stillhet gir atferden tillatelse. Hvis du ønsker å skape et mer positivt miljø, særlig som leder, må du si ifra! Det er to ting å gjøre:
en. Fortelle folk hva du DON &'; T ønsker. Hvis du skjønner &'; t ønsker folk å sladre eller snakke negativt om andre, så fortell dem om å slutte. Når du nekter å sladre eller å tillate det i ditt nærvær, utvikler du et rykte som en som er respektfull og du få tillit hos andre. Hvis, derimot, er du villig til å tolerere den dårlige oppførselen til andre, så vil det fortsette, og det vil fortsette å gjøre skade i form av moral, redusert produktivitet, og til og med økt omsetning. Det &'; s din (alle &';! S) ansvar for å skape en positiv arbeidsplass og for å ta knekken på negativitet fra B.. Fortelle folk hva som er akseptabelt. Spørre om hva du trenger fra andre og lære dem forventninger til hvordan mennesker skal behandles. Folk don &'; t alltid vet hvordan de skal gjøre ting annerledes
4.. Være en rollemodell for positivitet. Hva vi tenker på og snakke om og fokus på hele dagen, hver dag, er det vi bringe. Hvis du ønsker å skape en positiv, sunn, konstruktiv arbeidsmiljø, så det begynner med deg – slutte å snakke negativt, og begynne å tenke og snakke positivt. Don &'; t tolerere negative snakke – ingen rykter, sladder, mye kritikk eller klager. Hvis det ikke er en meningsfull, målrettet og fordelaktig samtale, don &'; t har det. Må begynne å lete etter hva som er god i alt og alle. Og dusj mennesker med ros og anerkjennelse! Du vil bli overrasket over responsen i mennesker, spesielt over tid. Når du ser etter hva som er godt, andre folk begynner å gjøre det samme. Akkurat som negativitet er smittsom, er så positivitet. Gi det tid, though. Gamle sår ta tid å helbrede og gamle vaner tar tid å endre.
5. Utvikle dine lederegenskaper og deler en visjon for en bedre fremtid. Folk ønsker å være føre – i fravær av lederskap, vil folk gjøre hva de vet hvordan de skal gjøre. Det &'; s ofte lettere å sette andre ned for å føle seg bedre om deg selv. Men jeg kan bare sette deg ned i den grad at jeg føler meg dårlig om meg selv. Hvis jeg elsker og respekterer meg selv, jeg vant &'; t være respektløst overfor deg. Som leder, tar du et standpunkt for hva som er godt og dele en visjon som folk kan glede seg til. Del det høyt og tydelig, nok ganger, og det vil ta på.
6. Evaluer din forpliktelse til arbeidet ditt. Med andre ord, kan det hende du må jobbe for å forsørge deg selv og din familie, men du skjønner &'; t nødt til å jobbe der. Hvis det er virkelig ille, og du er omgitt av denne typen negativitet, kan du bestemme at din helse er viktigere enn denne jobben, og finne et annet sted å utføre dine ferdigheter i et miljø mer som bidrar til respekt, profesjonalitet og bringe ut ditt beste.

Når du begynner å ta ansvar for kvaliteten på din arbeidsplass og virkningen det har på deg, så du kan begynne å opprette et annet utfall. Når du begynner å gjøre endringer i deg selv for å være mer selvsikker og å være mer positiv, vil du begynne å bli behandlet med større respekt.

Når jeg jobber med Mattie igjen, jeg vet at jeg må utvikle en tykkere skjold og jeg vil snakke opp mer direkte for å be henne om å stoppe. Livet er for kort. Jeg velger å ta turnus og gjøre så det fordi jeg liker det; og jeg vil ikke tolerere negativitet. Jeg don &'; t får betalt for at
.