Reise Light: 5 trinn for å skape mer personlig energi Ved Racheal Govender

Hvis jeg hadde en dollar for hver gang noen fortalte meg om hvor lite tid de synes å ha i en dag, og hvor sliten de er, jeg kunne gå på en veldig luksuriøs ferie! Det synes å være en konstant klage! Personlig, jeg skjønner &'; t tror at tidsstyring enda eksisterer! Jeg tror at energiledelse er mer viktig, fordi hvis du har nok energi til noe, vil du finne veien å få tid til det!

Det &'; s litt ironisk at jeg skriver om dette emnet, fordi nylig har jeg fått klager om ikke å ha nok tid meg selv! Jeg finner ofte imidlertid at når jeg begynner å finne meg selv snuble i et bestemt område; det hjelper ofte å skrive om det! Så forhåpentligvis denne bloggen hjelper deg så godt som meg selv til å huske noen viktige skritt!

1. Forenkle: I &'; ve flyttet flere ganger i de siste årene, og jeg er alltid overrasket over hvor mye ting som jeg kan akkumuleres over tid! Det synes jeg har ubevisst plukke opp noen av mamma &'; s vaner med å samle ting, " fordi du vet aldri når du trenger det og '!; Men hva man doesn &'; t vet er at over tid alt dette overflødig ting er å fylle plassen din, og drenering din energi! Hvis du tenker på hvor mye tid du kan kaste bort på jakt etter ting, fordi alle " kan være nyttig en dag &'; ting er på den måten at du kan &'; t finne de tingene som er viktig for deg akkurat nå. Kanskje det &'; s tid til å gi dem bort! Hvis du ikke har gjort bruk av noe i et år, kan det være på tide å la det gå. Sentimentale mennesker kan finne dette spesielt vanskelig, så det kan være lurt å begynne i det små! Og når du begynner å innse hvor mye bedre det føles å være litt lettere og mer energi, vil du finne den decluttering prosessen enklere.

2. Organiser: Når vi &'; ve decluttered og blitt kvitt overflødig unødvendige ting, kan vi bruke litt tid på å organisere ting. Det &'; s utrolig hvor mye energi du kan spare hvis du har ett sted for noe. Hvor mye tid har du mistet brukt på jakt etter nøklene? (I &'; ve gjort det så mange ganger!). Hvis du skjønner &'; t ønsker å tilbringe helgen organisering, deretter sette den. Jeg har en helt fantastisk venn som elsker å organisere og hun får kick av det! Det &'; s rart, jeg vet, men det er folk der ute som har gode organisatoriske evner og kan lære deg en ting eller to om hvordan å organisere på en praktisk måte som kan arbeide med din livsstil og hellip;! Og de elsker å organisere Anmeldelser

3. Fjerne eller ta opp en ting som &'; s drenering din energi. Det kan være absolutt alt fra shopping (jeg absolutt hater shopping!) Til å tilbringe tid rundt negative mennesker. I våre travle liv, vi noen ganger overse eller bare don &'; t ta hensyn til ting som drenerer energien vår. Har du noen gang gå bort fra en situasjon og følte meg helt utslitt etterpå? Da kan det være tid for deg å revurdere og komme opp med en kreativ måte å løse eller fjerne at energi-sucker. I &'; har gjort det et personlig mål av meg til å tilbringe mindre tid med negative mennesker! Jeg pleide å tenke at jeg kunne påvirke dem og kanskje min positivitet kan smitte over på dem! Men jeg &'; ve innså at noen mennesker kan være så negativ at all din positivitet er bortkastet på dem, og før du vet ordet av det du vandre rundt i en negativ stemning! Akkurat som positivitet kan være smittsom til tider, kan negativitet være like smittsomt og svært farlig. Kontroller at du har mennesker som inspirerer deg og oppmuntre deg. Det &'; s så mye skjønnhet og glede i verden forfølge, omfavne, nyt det!

4. Gjør noe som gir energi deg! Så mange ganger i travelheten av å gjøre alle andre glade, og prøver å fullføre en endeløs oppgaveliste, det &'; s så lett å glemme oss selv og at vi trenger å nyte livet, og beskytte våre indre energi og lidenskap. Hva er det én ting som du elsker å gjøre, og har satt på vent, uten selv å være klar over det? For utendørs jente som meg, gjør ingenting meg så glad som å være i naturen, havet eller skogen eller fjellet, forynger det, gir energi, og beroliger meg på samme tid. For deg kan det være å bruke tid på å lese, gå på kino, tilbringe tid med sine kjære. Er du tilbringer nok tid til å fylle på energi?

5. Rest: Det virker som de fleste av oss i disse dager har faktisk glemt betydningen av resten. Det betyr ikke at du går på ferie, eller tilbringe tid med familien, selv om det kan være morsomt og kan lage energi. Resten er bare å gi det plass til å lade opp, for å være stille, for å lytte til den indre stemmen som sier langsom ned, puste, sove, stopp. Wow, selv skrive at jeg føler meg avslappet allerede, koblet til kroppen min, og til stede! Hvordan gjør at du føler deg? Kroppen opplever en stor mengde stress fra all støyen og trafikken, og tanker summende i øret! Sett det til side for en stund og være stille. I den fred som kommer fra bare forbinder med kroppen din, og gi den resten den trenger du virkelig kan være mer vellykket og har dyp tilfredshet.
Som du begynner å lage mer energi og tid for deg selv, tenke på hvordan å opprettholde det fortløpende, og tenke på hvor du ønsker å fokusere denne nyvunne energi.

Jeg håper du finner disse trinnene nyttige i å oppnå større energi og skape letthet av å være
.