Uavhengighet styrkes ved Din Påståelig Behaviour Med others

Som juli 2011 forsvinner ut i det glidende solnedgang, er det på tide å tenke på de to historiske hendelser i to store nasjoner – Independence Day 4 juli USA og Canada Day - sin 144th bursdag, 1. juli, og står i din makt som den personen du er ment å være synes uavhengighet som en gode emner for et innlegg som gjenspeiler denne måneden. Omfavner og feire både selvstendighet og stå opp for den du ble født til å være er like viktig som fyrverkeri vises innen våre to store nasjoner.

En viktig måte å hevde din uavhengighet og hold deg fast i din makt er å styrke den måten du hevde deg selv med andre. Å være full av selvtillit kjærlighet hjelper deg til å stå opp for deg selv – være påståelig med å kommunisere dine ønsker og lyster. Å være selvsikker er ikke å si at du er mener, krevende eller uhøflig. Jeg er ikke oppfordre deg til å bli pushy eller irriterende. Det betyr bare at du sier sannheten og få ting gjort. Du vet hva du vil og hvordan du får det på en måte som er respektert be alle som assosierer med deg

Hva er selvsikker oppførsel

Påståelig oppførsel er:.? Product: * Stå opp for ens rettigheter uansett hva omstendighet. Tro på deg selv og andre vil respektere og tro på deg også. Product: * Rette situasjonen når ens rettigheter blir krenket. Hvis du ikke klarer å løse det da ta et standpunkt og fjerne deg fra det. Product: * Søker respekt og forståelse for ens følelser om en bestemt situasjon eller omstendighet. Viser respekt overfor andre lett tiltrekker respekt overfor deg selv. Product: * Samspill i et rolig, moden måte med de som finnes å være offensive, defensive, aggressiv, fiendtlig, mye kritikk, angripe eller på annen måte unreceptive.It tar to til å ha en krangel. Når man er rolig konfrontasjonen løser seg svært raskt product: * Direct, på forhånd - ikke defensiv eller manipulerende - atferd.. De som bruker selvsikker oppførsel konfrontere problemer, uenighet eller personlige ubehag head-on, og deres hensikt er umiskjennelig å others.Do ikke bestått "the buck", diffuse en ustabil situasjon raskt og effektivt ved "nipping det i bud."
* Verbale "I" uttalelser, der enkeltpersoner fortelle andre hvordan de føler om en situasjon, omstendighet eller oppførselen til andre. Stå i din makt og snakke fra hjertet og sjelen. Product: * Å kunne beskytte sine rettigheter samtidig beskytte og respektere andres rettigheter. Don &'; t være pushy og føler at du er den eneste med rettigheter som betyr noe. Annet rettigheter og meninger har betydning, selv om du ikke tilfeldigvis til side med dem. Product: * risikoatferd som ikke er styrt av frykt for avvisning eller misnøye, men er regissert av den rasjonelle tro på at "jeg fortjener å stå opp for mine rettigheter. "product: * Selv aksept av personlig verdi, respekt og rights.Self-talk er viktig å holde vibrasjoner på et nivå som vil bidra til å holde selvtilliten høy. product: * Oppdag et sunn stil der å gjennomføre mellommenneskelige relasjoner. Det vil være feil, og det er "OK" - bare tilgi deg selv, lære leksjonene og mer fremtids product: * Finne en "vinn-vinn" løsning i å håndtere problemer mellom to individer.

For eksempel:
"du vinner og jeg mister" løsning er en passiv løsning der en person gir opp sine rettigheter til en annen.
"du taper og jeg vinner" løsning er en aggressiv løsning hvor en person ignorerer rettighetene til en annen for å få sin vei.
"du taper og jeg mister" løsning er totalt passiv løsning der både enkeltpersoner gi opp sine rettigheter. En sunn oppløsning er umulig.
"Du vinner, og jeg vinner" løsning er en selvsikker løsning hvor rettighetene til begge parter er anerkjent, respektert og utnyttet i å nå en sunn kompromiss.

Seks trinn til å oppnå Sterk Positiv selvhevdelse
·
1. Arbeide på ytre. - Hvordan du ser forteller mye om deg. Hvis du ser ut som du er satt sammen og klar til å ta på dagen, folk vil vite hva du kan forvente fra deg. Å ha en dyp respekt for deg selv vil tvinge andre til å respektere deg på samme måte.

2. Ha en trygg, lojal oppførsel. Du gir bort mye før du åpner munnen. Pust dypt flere ganger før du snakker, gir deg en sjanse til å si akkurat hva du ønsker å kommunisere minske sjansen for misforståelser. Prøv å ikke være lett å lese, selv om du er nervøs eller usikker.

3. Bruk en klar, rolig stemme hele tiden. Du trenger ikke å være høyt eller nedlatende, men du trenger for å bli hørt. Øv projisere din stemme i en lys, glad men selvsikker tone når adressering andre rundt deg .. Å være konsis hjelper deg å få det punktet over på en trygg måte.

4. Tro på deg selv og vet hva du vil. Enten du snakker til en bank teller eller en servitør, deres jobb er å tjene deg og du vil gjøre jobben sin om ti ganger lettere hvis du vet hva du vil. Det er mye lettere for alle å gjøre det du ber ham eller henne om du kan fortelle ham eller henne tydelig hva det er du ønsker.

5. Vit når du skal kjempe for det du vil og når til og" la gå &" ;. Som alt annet i livet, å være selvsikker handler om balanse. Det er viktig å få det du fortjener i livet, men det er like viktig å forstå hva det er som du fortjener i første omgang! Velg dine kamper med omhu. Don &'; t kaste bort dyrebar energi absorberes i unødvendig konflikt

6.. Ikke misdirect din frustrasjon. Vanligvis når vi piske ut på noen det er vår frustrasjon på vår egen atferd vi er låsing på en annen. Det er viktig å forstå roten av vår frustrasjon og håndtere det på en respektabel måte. Vi er mestere av våre handlinger, så vi må ta ansvar og velge nøye hvordan vi opptrer overfor andre.

Dette er en svært forenklede oversikten til å bli mer selvhevdende, men hvis du følger disse trinnene en liten økning på et tidspunkt, vil din selvhevdende måte øke og styrke. Dette vil gjøre en forskjell i hvordan du ser og hører deg selv samt hvordan andre får du
.