Følelsen ned i dag ...? Skriv en Inverse Zeno Report

Hei, noen ganger er vi &'; re opp og noen ganger vi &'; re ned. I dag kan være en av de dagene da du trenger et gigantisk bilde av selvtillit + alt-er-greit rett i armen

Her &'; s måte å selvadministrere. Skrive en Inverse Zeno Report, eller IZR.

Dette er et verktøy basert på den inverse Zeno effekt, et fenomen fra kvantefysikken hvor vi &'; ve oppdaget at vi kan forsinke eller fremskynde subatomære prosesser bare ved å måle dem. Måten vi måle og hvor ofte vi måler vil avgjøre om vi roe det ned (Zeno effekt) eller raskere (den inverse Zeno effekt).

I vår hver dag verden, vi måler oss selv hele tiden, og for det meste negativt. Vi våkner opp og ser sliten, vi &'; re ikke å skape de resultatene vi ønsker, er høytiden kommer og vi &'; re så ikke klar, snap vi på våre barn og føler forferdelig, og så videre. Hver av disse målingene fange oss i våre verste øyeblikkene. Tror du de &'; d tregere fremgang mot målene dine, eller raskere

Vel, hvis du &';? Re følelsen ned i dag, kan du se effekten. Dine negative målinger drar bak deg som et anker, og hvis det &'; s en virkelig dårlig dag, kan ha deg hekta på en stein og synker

Her &'; s hvordan å snu det rundt. Skrive en Inverse Zeno Rapporter , en IZR. Den IZR fanger alle de positive bidragene dere &'; ve gjort i den siste dagen, den siste uken, den siste måneden … .Benytt hva tidsrammen du tror vil være mest nyttig. Skriv ned alt du &'; ve gjort mot dine mål eller visjon, som et bidrag til arbeid, familie eller venner, til deg selv, til planeten, noe. Og ALT.

Selv de minste ting teller. Du gir deg selv helvete for den minste ting, don &'; t deg? Hvorfor ikke gi deg selv kreditt for de minste gode ting også? Du vasket armhulene. Jippi! Du tok vare på din fysiske selv

I begynnelsen vil du skrive sakte, fordi du &';! Re ikke brukes til å fange denne typen data om deg selv, men hold deg til det. Snart jeg garantere at du &'; ll føle deg bedre om deg selv, din dag og verden

Get skriver.! Og kommentere her og la meg vite hvordan det fungerte for deg
 !;