Sett Grit i ditt nyttårs Resolutions

nyttår og' s resolusjoner er enkle å lage, men vanskelig å holde - som alle som &'; s vedtok å komme i form, eller slutte å røyke, eller lovet å komme på jobb tidlig hver dag kan bevitne.

De første dagene er en lek: off du jogge til treningsstudio, så stolt av deg selv. Du kaste dine røyker i søpla, Yippee! Du kommer til å arbeide, en liten søvnig funnet veien ut, men tidlig nok til å få et godt forsprang på dagen. Alt er vel

Spol frem til en måned senere: Du &'; re fortsatt på sporet, liksom.. Du skjønner &'; t nøyaktig jogge til treningsstudio, men du kommer dit. Meste parten av tiden. Du &'; ve bummed en sigarett av en venn et par ganger, men det &'; s all. Du &'; re får inn tidlig for å jobbe en eller to ganger i uken. Not too shabby.

Men etter fire eller fem måneder på veien, glem det! Nyttårs &'; s resolusjoner er historie …. Til neste januar

Men du virkelig mente de vedtak, og du virkelig ønsker å oppnå disse målene. Hva gikk galt

Du manglet “? Grit &"; “ Grit &"; er forskning psykolog Angela Duckworth &'; s ord for det som skiller de som lykkes prakt i livet fra de som bare gjør OK. Grit er lidenskap pluss utholdenhet. Og ifølge hennes forskning, er det mange dyktige folk ikke lykkes fordi, til tross for sitt talent, de mangler grus. De kan ha lidenskap, men ingen utholdenhet. Det synes muligheten til å bare holde det gående (cue Energizer Bunny) virkelig gjør forskjellen.

Jeg husker da jeg først begynte å danse, stirrer i ærefrykt på de dyktige dansere Drilling rundt på gulvet. Jeg spurte læreren min, hva gjør dem så fantastisk? Er det rå talent? Kroppsfasong? En viss dans metoden?

Hun fortalte meg at alle disse tingene betydde noe, men at det som gjorde forskjellen mellom en god danser, og en stor danser, var at stor danser øvd, øvd og øvd litt mer, uavhengig av dagen uken, danseren &'; kanskje s humør den dagen, eller hva annet skal gå videre i livet. De hadde lidenskap - kjærligheten til dans - og utholdenhet.

Så, hvis du virkelig ønsker nyttårs &'; s resolusjoner til å feste, hvis du ønsker å se disse resolusjoner gjennom til suksess, først av alt - velg noe du er opptatt av. Noe du kan forelske deg i. Hvis det &'; s sunn kropp, flott, hvis det &'; s rene lunger, flott, hvis det &'; s klatre på karrierestigen, flott. Det spiller &'; t rolle hva er målet, “ hvorfor &"; av oppløsning, det som teller er at du absolutt utvetydig, elsker det målet.

For det andre, bare gjør det. Dag ut og dag inn, ingen unnskyldninger. Holde ut. Bruk det du trenger for å motivere deg selv: Jeg personlig elsker cheesy suksess plakater og resitere løse affirmasjoner. Finne hva som fungerer for deg og bruke den

Jeg garanterer at du vil ha en eksepsjonell år
. &Nbsp!;