Empati er en annen form for Appreciation

Med alt det &'; s skjer i verden i dag, kanskje vi trenger å revidere empati. Hva er dette? Hvorfor er det viktig å og for oss

Min ordbok definerer empati på denne måten:? &Ldquo; projeksjon av en &'; s egen personlighet inn i personligheten til en annen for å forstå personen bedre; evne til å dele på en annen &'; s følelser, tanker, eller følelser &"; Jeg tilføyer at empati er en annen form for takknemlighet, så vi følger denne tråden og slå til en definisjon av setter pris på, som er: “ å være helt eller følsomt klar over &";. Dette fører til definisjonen av klar: “ vite eller realisere; . bevisste &"; Du kan si at empati er å ha bevisst oppmerksomhet (eller i det minste fantasien nødvendig) å være følsom for eller inneha evnen til å forstå og eller være i stand til å dele følelser, tanker og følelser til andre. Hvorfor er dette viktig

Vel, det &';? S the Golden Rule — en veldig klok regel – som sier at vi skal behandle andre slik vi ville ha dem behandler oss. Du kan endre det vil si (gjenta ovenfra) vi skal være følsom for eller har evnen eller fantasi til å forstå og eller være i stand til å dele følelser, tanker og følelser med andre i måten vi ønsker at de skal gjøre det samme for oss. Vennligst forstå at dette betyr ikke at vi skal tillate overgrep i noen form. Det er ting du bør gjøre om overgrep for å beskytte deg selv, som fjerner deg fra den eller selv beskytte før du kan fjerne deg fra det; Dette inkluderer andre du kan beskytte, så vel. I &'; snakker om dag-til-dag tankeprosesser og handlinger vi kommet over som kan ha nytte av mer empati, som, hvis vi tenker på det, kan faktisk dempe noen eller de fleste av overgrepene som oppstår

. Dessverre, det er tider når dette medfølende, empatisk del av oss er blokkert, og det ender opp som, “ behandle andre som de behandler deg, eller hvordan andre før dem har behandlet deg &"; Eller, enda verre, “ behandle andre på den måten passer best for deg og din agenda, &"; når dette handler om grådighet eller å ha makt over andre på en negativ, fornærmende måte. Dette er en sikker måte å gå noe fort, eller inn i en avgrunn, ikke bare i den fysiske verden, men de mentale, følelsesmessige og åndelige så vel.

Hva blokker empati? Det er mange grunner, men vi kan si at de inkluderer hvordan empati er demonstrert, eller isn &'; t demonstrert, i oppbyggingsfasen, noe som kan være det vi etterligne, selv om vi føler dyttet å være empatisk. Vi kan trolig være enige om at å måtte bo så opptatt eller tynget å overleve later oss litt tid til å få kontakt med og føle hva &'; s virkelig i våre hjerter. Eller omvendt, kan vi være frustrert fordi vi føler vi har så lite at &'; s konstruktiv eller produktiv eller meningsfylt å gjøre at vi fokuserer på dette i stedet for å koble med vår emosjonelle hjerte å finne ut hva vi kan gjøre. Det &'; s også å være så opptatt av seg selv at de reelle behovene (ikke imaginære seg) andres aren &'; t anses eller observert, slik at de kan få hjelp på måter som passer for alle involverte. Konsekvent tenke det verste kan være en del av dette også, noe som presser kropp, sinn, følelser og ånd, som alle støtter empati.

Vi kan ta hensyn til hvordan dette forholder seg til våre individuelle liv , men vi kan utvide det til hva &'; s skjer i verden. Jeg har nylig hørt forsker, forfatter og foredragsholder David Icke sier at empati er failsafe mekanisme for alle handlinger. Når empati er blokkert, mislykkes denne failsafe å hjelpe eller veilede oss. Ikke bare påvirker dette de vi viser ingen empati eller for, men det påvirker oss også. Det føles veldig, veldig bra å gjøre noe meningsfylt som fordeler en annen eller andre på en måte som &'; s hensiktsmessig og for det høyeste gode for alle involverte, selv hvis det gjøres på den indre plan bare, til tider; og at godhet er hva krusninger utover og vi tiltrekke seg flere av. Kanskje, bare kanskje, mye, om ikke alle, av hva som foregår i våre personlige og profesjonelle liv og verden er et resultat av feil empati. Mekanismen synes å ha gått galt i oss, som menneskeheten, for en eller annen grunn

Kanskje det &';. Tide vi stopper et øyeblikk og gi alt dette ekte omtanke. Vurdere om våre liv kjører oss (inkludert fillete), eller blir kjørt av andre, i stedet for oss å kjøre våre liv, i den grad at vi &'; re ikke bevisst mangel på empati i oss selv og i andre – og resultatene av denne , inkludert de i maktposisjoner som har blitt betrodd som administratorer av saker som angår dem de er ment å være i tjeneste for, enten ved valg eller avtale

Martin Luther King sa:.
Feighet stiller spørsmålet – Er det sikkert
hensiktsmessighet stiller spørsmålet – ? er det politiske
Vanity stiller spørsmålet – er det populært
Men samvittighet stiller spørsmålet – er det riktig
Og det kommer en tid da man må ta en posisjon som er verken trygt eller politiske, og heller ikke populær; men man må ta det fordi det er riktig.

Tenk deg en mor og eller far som har empati blokkert. Hva gjør de lære sine barn? Hvordan de behandler sine barn? Dette kan ha vært din egen erfaring til tider eller mye av tiden. Hvordan gikk det føles? Hvis det ikke var &'; t din erfaring, hvordan føles det når du forestille deg det var? Ønsker du å gjenta dette mønsteret, eller skift det?

Fantasien er en av våre mest verdifulle ressurser. Det er en mektig kraft i oss som åpner oss til empati og til løsninger for det høyeste gode for alle involverte. Det fører oss til hodet-og-hjerte justering, som er en betydelig, om ikke kritisk, komponent i et oppfylle liv opplevelse for alle involverte.

Jeg så en video av en liten jente, ved hjelp av hennes fantasi i denne måte, som sa at når hun vokser opp, ønsker hun å ha et hotell hvor folk kommer hvis de trenger et sted å bo eller mat eller en klem. Hun sa at de vant &'; t trenger å gi henne noen penger, men hvis de ønsker å gi noen fordi alle på hotellet har vært søt til dem, at &'; s OK; men de skjønner &'; t må. Hun pekte på hodet og sa: “ Jeg don &'; t ønsker å leve fra dette &"; Hun pekte på hjertet hennes og sa: “ Jeg ønsker å leve av dette &"; Peker til hjertet hennes to ganger sa hun, “ Fra dette. This! Hele veien ned til tærne mine &";.

To eller flere tiår tilbake jeg lyttet til et program på National Public Radio om et eksperiment for å se om gapet mellom amerikanere og russere kan bli bygget bro. Rommene ble satt opp med riktig utstyr for å la de to små grupper av familier til å se og snakke med hverandre. Når det startet, ingen på hver side gjorde noe for noen få minutter. Endelig, en liten amerikansk gutt sa: “ Når jeg kommer hjem fra skolen, gir min mor meg cookies og melk og vi snakker om dagen min. Hva gjør du etter skolen &"; Etter noen sekunder gikk, en russisk gutt på samme alder sa, “ Når jeg kommer hjem fra skolen, gir min mor meg også cookies og melk, og vi snakker om dagen min &"; Slike likheten var en åpenbaring til begge sider: “ De &'; re som oss &";

Barna, upåvirket av år eller tiår med fordommer, ledet an.. Plutselig hadde alle at begge sider har lært om å være mistenksom eller hate mennesker de didn &'; t vet, som bodde i en annen del av verden, falt bort. Alle ville snakke med alle andre, for å lære hva mer de hadde til felles, hvor mange måter de var like fremfor annerledes. Empati og forståelse utvidet i disse rommene.

Hva ville livskvaliteten på denne planeten være hvis vi legger til side våre oppfatninger av hvordan vi er atskilt, respektert vårt mangfold, og velkommen til aspekter av vår enhet i stedet? Ville eller vil dette være enkelt å gjøre? Kanskje ikke i starten, fordi vi &'; ve praktisert det motsatte så lenge, men det &'; s verdt det for oss alle å gjøre en innsats, og fortsetter å gjøre det. Innvilget, kulturer gjør ting som andre kulturer don &'; t justeres med, om dette er favorittmaten eller andre forhold. Dette er når en andre gyldne regel vil være fordelaktig: Gjør hva du vil gjøre, eller føler at du trenger å gjøre, så lenge du ikke &'; t pålegge den på en annen. Dette bør føre folk til å stoppe opp og tenke før de handler.

Albert Einstein sa: Et menneske er en del av en helhet, kalt av oss Universe, en del begrenset i tid og rom. Han opplever seg selv, sine tanker og følelser, som noe adskilt fra resten, en slags optisk illusjon av hans bevissthet. Denne illusjonen er et slags fengsel for oss, begrense oss til våre personlige ønsker og hengivenhet for noen få personer nærmeste oss. Vår oppgave må være å frigjøre oss fra dette fengselet ved å utvide våre sirkler av medfølelse til å omfavne alle levende vesener og hele naturen i sin skjønnhet.

Tenk alle oss som blir berørt av en lysstråle som er fylt med bevisst oppmerksomhet; og at lysstrålen bevissthets utløste i oss empati, medfølelse, kjærlighet, aksept, omsorg, fantasi, inspirasjon, integritet, gjensidig respekt, og innovasjon. Tenk deg at gnist forårsaket dom av en annen basert på hvordan vi ser eller skyggen av huden vår eller på vår utdanning eller om hvordan vi praktiserer våre åndelige aspekter og stier (eller don &'; t) eller andre oppfattet separasjon, å forsvinne. Forestill deg at alle følger eller streve for å følge de to gylne regler

Tenk Jorden som en versjon av den lille jenta &'; s. Hotell der alle bruker hodet basert på veiledning og visdom som kommer fra deres hjerte om seg selv, all andre, og vår planet – kanskje en dag, også utover. Fantasi og kreativitet; failsafe mekanisme av empati å veilede våre tanker, ord og handlinger; de to gylne regler; og forståelse for andres erfaringer, samt våre velsignelser: It &'; s god praksis, en du &'; ll setter pris på.

Øvelse gjør fremgang Anmeldelser og kopier; .. Joyce Shafer

Du er velkommen til å bruke denne artikkelen i nyhetsbrevet eller på din blogg /nettside så lenge du bruker min komplett bio med det