Stepping gjennom porten til den nye Life

« Jeg har alltid ønsket å komme inn i et annet felt hvor jeg visste at jeg ville bli mer oppfylt, men for noen grunn jeg var aldri i stand til å komme forbi porten. Du empowered meg til å gå gjennom porten for å komme til den andre siden så jeg kunne ha en mer tilfredsstillende og fornøyd liv &";.

– kommentar fra en klient ved avslutningen av en hest styrt coaching session med meg

For i dag &'; s innlegg, inviterer jeg deg til å gå på en reise i sinnet med meg. Forestill deg selv stående i midten av en Arid, skrøpelige-farget og helt vanlig felt. Så langt øyet kan se, er landet flat, skurehåndkontroller, og goldt. Føl fravær av solen, restene av i går kveld &'; s kaldt regn, og med det chill. Som du bøyer deg over å berøre bakken, er det fuktig, kald og pakket hardt. En clutch på jorden gir bare noen bortkommen småstein og litt kjølig gjørme. Som du står igjen, merk deg fravær av lyd, for himmelen er stille og taus. Ta et dypt åndedrag du føler den fuktige, kjølige luften fylle lungene dine.

Du lukker øynene et øyeblikk og når du åpner dem igjen, ser du det. En gate har dukket opp like utenfor rekkevidde og litt på gløtt. Like utenfor porten du spionere begynnelsen på en hage på våren. Hva &'; s at det? Kan det faktisk være fargen på lyse gule påskeliljer, blå krokus og røde tulipaner og duften av svibler? Og hva &'; s som du hører? Er det virkelig lyden av Northern Cardinal, som første budbringer av våren, signaliserer slutten av en lang, hard vinter? Og hva med sterkt sollys du ser der borte – er det ekte? Du kan nesten føle den milde varmen i hver pore. Bare tenker på det bringer et smil til ansiktet ditt.

Du ønsker å gå dit. Du ønsker å være der. Porten er åpen. Du trenger bare å gå gjennom den. Men du nøler. “ Hva om det &'; s en felle &"; tror du. “ Hva om det &'; s egentlig ikke så fantastisk det som det ser ut? Hva om jeg vant &'; t kjenner noen på den andre siden av porten? Jeg kan &'; t muligens gå dit nå. Alene. Uten å vite hva jeg finner når jeg kommer dit. Hva om jeg kan &'; t finne min vei tilbake igjen &"; Dette er tanker som fyller ditt sinn. Dette er de barrierer, skapt i ditt sinn, som står i veien.

Hvordan har jeg ankom gate?

Denne øvelsen viser et mønster av opplevelse for mange mennesker jeg har jobbet med opp gjennom årene. Mange mennesker lever et helt akseptabelt og forutsigbart liv for en rekke år og da ofte i en alder av 50, noe som dette skjer:

Juni tenker dypt om hennes liv og spør: “ Er dette alt som er ? &";

Leroy &'; s selskapet mener virkningene av sagging økonomien, og han blir “. slipp &";

Dave føles den kumulative effekten av en hard-driving karriere og er venstre sliten, utbrent og utslitt

Nancy &'; s. ansvarsområder har blitt sentralisert på hjemmekontor og hun usentimentalt rosa gled

Jim &'; s. Arbeidsgiver har blitt kjøpt opp av et annet firma , og han innser sin verdier don &'; t stille opp godt med den nye organisasjonen

Denise eier en vellykket bedrift og frydefullt selger det, planlegger å bare slappe av og nyte et liv i fritid.. Men etter at nyheten slites av, snart føles livet kjedelig og meningsløst.

Disse 50-noe folk er alle på et punkt for valg om hvordan de ønsker å leve den neste en tredjedel (eller flere) av livet. Hver og en av disse personene har fått mulighet til å reflektere og spekulere på hva han eller hun ønsker å gjøre videre.

Hvordan vil jeg reagere når jeg kommer på porten?

Når møtt med muligheten til å gå gjennom porten til et nytt liv, 2 ting nesten alltid oppstå:

1. En visjon er opprettet og en klar erklæring er laget av hva som skal oppnås.

2. Barrierer for å realisere denne visjonen vises.

du leste riktig. I min erfaring i livet og som trener, har jeg lagt merke til at nesten samme øyeblikk en person erklærer hva han eller hun ønsker å skape, alle grunnene til at det kan &'; t skje ankommer sammen med begrunnelsen om hvorfor ting skal forbli den samme . Dette er barrierer for visjonen og de er ikke laget av stål, tre eller stein. . De er laget av ubehandlet frykt og angst

Barrierene er gjort i tankene: de er begrensende tankesett. Hvordan vil June, Leroy, Dave, Nancy, Jim, Denise, og du beveger deg gjennom, over eller rundt barrierer for å oppnå visjonen? Begrensende tankesett kan være ganske utfordrende, men er absolutt ikke umulig å gå forbi.

Hvordan kan jeg kunne håndtere en begrensende tankesett?

Enkelt sagt, omfavne det. Sette skriftlig alle grunner ideen din vant &'; t arbeid, og prioritere dine grunner etter størrelsen på hindringen. Identifisere de viktigste frykt og angst som må tas opp for å nå dine mål. Dette blir din “. Neste handlinger liste &"; Du kan håndtere noen av disse handlingene på egen hånd, men for noen vil du trenger støtte. Jeg oppfordrer deg til å utvikle evnen til å be om hjelp. Når du slutter å tro at du må gjøre alt på egen hånd, og du omfavne systemer, mennesker og kunnskap tilgjengelig for å hjelpe deg, har du gjort et sikkert steg gjennom porten til det nye livet.

Hva om jeg har prioritert mine barrierer, frykt og angst, men jeg skjønner &'; t vet hvordan de skal gå videre?

Tre ting som jeg har funnet å være mest nyttig inkluderer:

1. Byron Katie – lese om søknad “ The Work &"; Byron Katie her.

2. Opprett et støttesystem – lese om viktigheten av å støtte og få ideer til måter å bygge ditt eget støtteapparat her.

3. Somatikk, ontologisk eller hest styrt coaching – lese om min tilnærming til one-on-one og gruppe coaching her.

For de som ønsker hjelp til å planlegge hva neste fase av livet ditt vil se ut, anbefaler jeg disse livsplanleggingsressurser. Anmeldelser

Livet reimagined av AARP

« Encore karriere Handbook &"; og andre ressurser fra Encore.org

« The New Formål Prosjekt &"; fra Senter for åndelighet og Healing ved University of Minnesota

Dette er bare tre av mange gode liv planleggingsressurser tilgjengelig. For mer, se Services siden av min " Living the Good Life on Purpose &'; nettside.

Nå er det &'; s din tur

Hva ligger like utenfor porten i livet ditt

Hva hindringer &ndash.?; begrensende tankesett – hindre deg fra å tråkke gjennom den porten

Hva livet kan du lage ved å ta det første skrittet
 ?;