E Is For Elephant

Don &'; t tenke på at elefanten i rommet

Uansett hva du gjør, ikke tenke på elefanten

Bare overse det... Kanskje det vil gå bort.

Selvfølgelig, når du får beskjed om å ikke tenke på noe, er omtrent det eneste du kan tenke på det.

Selv om det ikke er faktisk elefant i samme rom som deg, tenkte du på en elefant, weren &'; t deg? Selv om din tanke var, “ Hva i himmelens &'; s navn er denne kvinnen yammering om? Det &'; s ingen elefant her, &"; du var fortsatt tenker på en elefant (den som wasn &'; t der)

Så, hva er dette elefant I &';.? m å fortelle deg om ikke å tenke på

Det er all den negative skript du &'; ve plukket opp gjennom hele livet. Ok. Jeg vet at I &'; ve vært å fortelle deg å glemme de gamle skript, å bryte hold de har på din underbevissthet sinn. Men nå vil jeg du tenker på dem, så jeg &'; m fortelle deg om ikke å tenke på dem. Clever, huh?

Grunnen til at jeg vil at du skal tenke på dem er fordi jeg vil at du skal forstå sannheten om dem.

Det har blitt bevist at mye av vår karakter er satt av gang vi er seks år gammel. Fra barndom på, de fleste av oss har fått mange negative innspill. Problemet er, når vi er unge, vi don &'; t har deduktive evner å vite hva som er sant og hva som ikke er sant. Hvis noen vi stoler på eller noen som vi erkjenner å ha makt over oss, forteller oss noe vi ubevisst godta hva de forteller oss som sant

For eksempel:. &Ldquo; Åh, du &'; re en dum liten gutt (eller jente) &"; “ Du &';. re bare en liten bråkmaker &"; “ Du &'; re alltid inn i ting &";!

Når vi er veldig ung, slike ting kan bli sagt til oss i en jollying tone, at tone som vi alle bruker når vi &'; re snakker til babyer. Du &'; ve gjort det. I &'; har gjort. Dine foreldre gjorde det til deg. Vi skjønner &'; t bety noen skade av det og, sannsynligvis, dine foreldre gjorde &'; t bety noen skade enten

Men disse uttrykkene lodge i våre umodne hjerner og lagres i underbevisstheten vår før vi kan være fornuftig av dem. .

Etter hvert får vi vite hva ordene betyr, og vi husker at mamma eller pappa en gang fortalte oss at vi var dum (for eksempel), og vi tror “ mamma (eller pappa, eller noen jeg stoler) holder forteller meg at jeg er pointlessly, ofte latterlig, tåpelig så det må være sant. Ikke rart jeg kan aldri gjøre noe riktig &";.

(I don &'; t vet om deg, men jeg &'; m kommer til å være mye mer forsiktig med hvordan jeg snakke med min 18 måneder gamle barnebarn. )

Som vi blir eldre, meldingene bli enda mer skadelig og begrensende. “ Du kan &'; t &"; “ Du &'; ll aldri utgjøre noe &"; “ Du mustn &'; t &"; “ Du &'; ll mislykkes &"; “ Du haven &'; t fikk en sjanse &"; “ Du &'; re helt feil &";.

Folkens, dette er ikke måten å innpode selvtillit

Noen av disse skriptene er ikke engang verbal – eller ikke er adressert til oss direkte. Vi ser hvordan våre foreldre svare på livets utfordringer eller høre hvordan de snakker om ting som skjer rundt oss, og vi får disse meldingene:

« It &'; s nytter ikke &";. “ It &'; s ikke hva du vet, men hvem du kjenner &"; “ Verden går til hundene &"; “ Hva &'; s. bruk, ingen bryr seg &"; “ It &'; s. ikke å prøve &"; “ ting blir verre og verre &"; “ Livet er en endeløs slipe &"; “ Du bare kan &'; t vinne &"; “ Du kan &'; t stole på en sjel, &"; etc.

Dessverre er disse inntrykkene gjort på deg i det siste kan føre til atferdsmønstre som forårsaker svikt i ditt personlige og sosiale liv nå. At &'; s hvorfor du kan &'; t bare avfeie dem og tror at de vil gå bort. Sånn elefant, de &'; re der, og du bare kan &'; t hjelpe avspille dem om og om

Her &'; s noe annet for deg å tenke på. Hvis du ser tilbake over livet ditt, du kan huske hvordan foreldre, venner, slektninger, lærere og kollegaer bidratt til en kampanje for negative forslag

Tenk på at elefanten; ta en titt på de tingene sa til deg da du var en baby, et barn, en tenåring.

Du vil oppdage mye av det var i form av propaganda. Formålet med mye av det som ble sagt var å kontrollere deg eller skape frykt i deg

«. De &"; kanskje ikke har ment for deg å ta sine kommentarer så mye på hjertet. “ De &"; kan ha hatt de beste intensjoner. “ De &"; kan ha ønsket å beskytte deg mot de harde realitetene i livet eller for å holde deg fra å gjøre de samme feilene de gjorde

Men noen av “. dem &"; kan ha faktisk ønsket å være sikker på at du gjorde &'; t lykkes fordi de gjorde &'; t lykkes og om livet viste seg mer vellykket enn deres, vil de føle seg enda mer som fiaskoer

Noen av “. dem &"; kan ha vært manipulerer deg, med hensikt å holde deg ut av balanse slik at du ville være avhengig av dem, eller slik at de kunne kontrollere deg

Nå som du &';. re ikke en gutt lenger, du trenger ikke å bli påvirket av disse destruktive, negative forslag, godt ment eller ikke.

Du må være klar over dem, slik at du kan motvirke dem med positive automatiske forslag som gjenspeiler det faktum at du lager selv.

Men du skjønner &'; t å bli styrt av dem lenger. Du kan bli fri
 !;