Hva de skal gjøre med den "Screw It 'Attitude?

Jeg våknet en morgen denne uken irritabel og misnøye. For å være ærlig det wasn &'; t en total overraskelse; Jeg har jobbet med et prosjekt for Stepping Into Joy; mennesker ble ikke komme tilbake til meg i rett tid eller svare på en måte som jeg hadde håpet på. Jeg ble motløs og frustrert. Jeg deretter gå inn i selvsentrerte modusen for hvorfor jeg gidder å sette i tid og krefter når ingen ser ut til å vare. Dette er Queen Baby på sitt beste

Det som ofte skjer med meg er at når hendelser don &';. T spille ut med forventningene jeg var ute etter, eller på min tidsplan .. jeg la dette få meg ned. Jeg deretter begynne å sabotere meg selv på andre områder. Maten er vanligvis et område som ofte kommer opp. Jeg anser meg selv som en sunn bevisst eater. Min maraton trening har praktisk talt eliminert noen cravings for sukker og fet mat … Ja!

Men, Queen Baby har andre ideer. Sitte ned å en burger og pommes frites denne uken på toppen av iskrem natten før; I &'; m ikke følelsen fornøyd med mine valg og dette strømmer videre inn i min synd parti. Jeg vet hva jeg &'; m gjør imidlertid; kan &'; t synes å riste spiral min ned. Heldigvis er disse små anfall av selvopptatthet kortvarig. Det var en tid hvor jeg kunne ha " skru det &'; holdning måneder på slutten. Dette varte bare litt over en uke med

Jeg visste at når jeg våknet grinete; Jeg hadde truffet min emosjonelle bunnen. På min emosjonelle bunn; takknemlighet for hva jeg har i livet mitt er kastet ut av vinduet. Jeg er ikke fornøyd!

Hva har skjedd med meg denne uken skjer med folk flest. Så hva gjør du for å trekke deg tilbake på sporet

For meg, det &';? S komme tilbake til det grunnleggende i livet mitt. Først av alt, finner jeg at jeg trenger å dele med noen hvor jeg er på. Jeg har lært over tid som et problem delt, er en halv problem. Når jeg får ut av meg selv ved å dele med noen andre; Jeg må tillate fagområdene i mitt liv til å ta tak igjen. Det er å spise riktig mat, trene og gjør at jeg får nok søvn.

I dag, mitt treningsprogram kalt ut 4 miles. Jeg bestemte meg for å kjøre i mitt nabolag; som tar 2 runder å gjøre 4 miles. På slutten av mile nummer to, hadde jeg lyst til å stoppe. Stoppe hadde ingenting å gjøre med følelsen lei; Jeg hadde bare " skru det &'; holdning dvelende. Jeg visste at jeg couldn &'; t tillate meg selv å begynne å skli tilbake til Queen Baby. Jeg sa høyt " Kom over deg selv og DO IT &'!; Som jeg forbi det punktet av å snu hjem, følte jeg en liten eksplosjon av energi.

Som jeg begynte mile 3, følte jeg godt om mitt valg. Mine tanker begynte overgangen tilbake til mitt prosjekt, mine forventninger og Queen Baby. Jeg innså min perfeksjonisme ble sabotere min beste innsats. Da jeg hadde avsluttet mitt løp, hadde jeg kommet til et sted av aksept med situasjonen. Det er der jeg trenger å gi problemet til The Big Guy og fortsette å gjøre det arbeidet jeg vet at jeg trenger å gjøre. Han er ansvarlig for utfallet.

Jeg er glad jeg har vilje til å bruke livet mitt verktøy til å justere min holdning og komme meg tilbake på rett vei. Det forundrer meg hvor fort mine følelser sprette tilbake fra der de var på i morges når jeg bare gjøre det neste riktige tingen
.