ONE praktisk måte å endre world

Hver dag er du sannsynligvis får en mulighet (eller to!) For å ta ett enkelt tiltak som vil endre hvordan din tenkning og følelser. Hva er dette? Det &'; s stop … .complaining. Forthe neste par dagene gjøre en intern revisjon av hvor ofte du har en klage på noe eller noen. Bare ta hensyn til at en ting

Så, etter å observere deg selv og utvikle en bevissthet om vane, bruke ett av følgende tre:.

1. Ta en Gumball, det største du kan finne og tygge det. Du kan ikke snakke til du flytter at Gumball out-of-the-way. Ideen … .Benytt tid til å tenke før du sier noe – haha !.

2. Påfør gamle ordtaket “ Hvis det spiller &'; t tjene, don &'; t si det &"; Så, med mindre det du har å si er nyttig holde det for yourself.Zip det!

3. Bli den " andre &' ;. Ta 15 sekunder og forestille seg hva den andre personen prøver å si eller gjøre. I stedet for å klage på dem, kan du tilby en hånd? For eksempel, hvis noen kutte deg av mens du kjører til jobb var det bevisst eller er de rett og slett har det travelt for en grunn til at du skjønner &'; t vet? Hvis noen synes å være å rote opp – er du sikker eller har du bare ikke se det på samme måte

Bonus idé: Husk at du gjør feil for … hvordan ønsker du å bli behandlet når det skjer

Gå videre …? prøve! Se hva som skjer. Hvis du finner den måten å bruke disse ideene du vil ha nytte av å bli mindre stresset, mindre bekymret og mer moro å være med.

Hjertelig, Cheryl (Certified Professional Coach)

MAIS, BA Adv . CPC, MNLP, CHT
.