Yoga: Meditasjon tips for mer energi, fokus, og Fortune

Hvordan kan meditasjon hjelpe din formue og fokus

Jeg var undervisningen ved Quattro University, vår første live event, undervisning forretningsfolk hvordan å være mer fokusert? og effektivt gjennom meditasjon, yoga tips, NLP, og mange andre modaliteter. Det var fantastisk. Hvorfor? Fordi jeg fikk se folk som hadde mange år praktiserer disse bevisste metoder og andre som hadde ingen anelse om hva de registrerte seg for

En herlig mann fortalte meg at han registrerte seg for klassen min som heter “. Opprette mer energi i ditt liv og virksomhet med Energy Guru, &"; tenkte det var en treningstime, og han bodde bare fordi jeg var skikkelig med dem. Real er navnet på dette spillet

Det &';. Handler ikke om hvor stor jeg er, eller du er. Det handler om hvordan jeg kan dele ting med dere som har gjort livet mitt bedre på måter jeg håper vil gjøre livet ditt bedre. Bedre hvordan? Ved å gi deg mer energi, ved at du kan se hva som zaps din energi i løpet av dagen, og det som gir deg energi. Ved å se på går mot den effektive energi gi vane og vite at den ineffektive vil dø ut hvis ikke lei. Uten energi du ikke kan ha stor fokus. Uten stor fokus du ikke kan skape store formuer.

Hva vaner har du som du ønsker å forlate som veien drepe? Skriv dem på et stykke papir og deretter brenne papiret. Nå liste hva du ønsker å gå mot. Hvilke nye vaner vil du oppretter for å støtte din fokus og formuer? Dette må være ett, det er for mange folk: Spis bedre. Hva betyr det for deg? Trenger du hjelp til å vite hva som ser ut som for deg? Hvem kan hjelpe deg, støtte deg? Se til din lokale helsekost butikk for matlagingskurs, for kjøpe klasser, slik at du kan bli utsatt for nye muligheter i å spise og shopping

Å gjøre mer effektive valg. Hvordan, hvor og hva du spiser saker også. Spise i bilen og på skrivebordet er ikke de mest effektive steder å spise. Så hvor vil du spise? Realistisk? Gjør det stedet hellig. Velsigne maten. Puste liv i det og være takknemlig som du tar hver bit. Spis med andre du bryr deg om. Don &'; t spise i stressa situasjoner eller med folk som stresser deg. Hvis du har stresslunsjmøter drikke (alkoholfrie drikkevarer) bare og deretter spise etter møtet. Nekter å spise døde mat eller i stressende situasjoner. Ta med mat hjemmefra eller gå til din lokale Traders Joes eller helsekost butikk og kjøpe noe levende og lett. Gjør ting enkelt for deg selv.

triks som vil hjelpe: Har mat i bilen og på skrivebordet som støtter din energi som sunne protein barer, nøtter og frø, frukt tørkede eller ferske, multigrain knekkebrød er gode utgangspunkt. Lese etiketter og kjøpe barer med lavt sukkerinnhold. Massevis av protein barer har tonnevis av sukker. Don &'; t spise ubevisst. Stoppe og ta en pause og spise noe, ja, til og med snacks -. Særlig snacks

Betalende oppmerksomhet til hvordan vi mister energi. Dette er bare et par måter:

1. Er du rykende om noe som skjedde i stedet for å riste den av, får klar og ser muligheter for effektivt skiftende situasjonen eller beveger seg bort fra det?

2. Er du dvele ved noe noen sa om eller til deg? Bruk en Energy Guru trening for å gjøre skift og komme ut fra under obsessive tanke mønster.

3. Skjedde det noe hjemme eller på telefonen at du er foruroligende om? Vet at foruroligende bare tar din energi og gir ikke den energien til noen andre. Spre bare kjærlighet, lys, oppløsning, håp.

Det er mange aspekter til næringskjeden? Hvordan du er lei av fysisk, mentalt, følelsesmessig og åndelig? Hver og en av disse er viktig.

1. Du kan gjøre å spise maten en meditativ opplevelse.

2. Tregere, velsign maten og spise med folk som spiser saktere enn du gjør.

3. Don &'; t spise når stresset eller når du bare har noen få minutter. Drikk litt deilig nærende drink i stedet.

4. Nyt maten din. Liker å spise.

Bare spise under disse situasjonene. Prøv det og se hva som skjer med fordøyelsen, din energi nivå, din følelse av å bli tatt vare på. Meditasjon i aksjon -.. Det er ditt for plukking

Besøk min side, www.gurutej.com, for å lære mer om hvordan du kan redusere stress

Velsignelser
Gurutej Khalsa
The Energy Guru
.