Fem måter å håndtere godt med kreft & Andre Calamities

I &'; har vært på en kreft reise i 3 år, og jeg kan ærlig si at livet mitt har blitt beriket av opplevelsen. I &'; d liker å dele 5 måter I &'; ve lært å bevisst håndtere godt med kreft. Disse tipsene kan gjelde alle slags liv utfordring:

1. Ansiktet og føler følelsene dine fullt
Det &'; s. Bare naturlig at når motgang, vi &'; re kommer til å ha følelser kommer opp. I &'; ve lært at å prøve å heve seg over mine følelser bare posisjonerer meg bedre for dem å bite meg i baken

I &';! Har lært i stedet for å bevege seg mot mine følelser, å bli venn med dem og tillate dem å være her . Jeg snakker med mine følelser medfølende, som om de var barn. Da jeg mottok chemo jeg måtte få en blodprøve en gang i uken, og det var ikke moro! En dag da jeg satt på venterommet, hørte jeg en liten jente ca 5 år gammel i neste rom, skrik “ Nei, nei, nei &"; De prøvde å dra henne blod og hun gjorde &'; t ønsker noen del av det!

De holdt fortelle henne ting som “ Den vant &'; t vondt mye. Bare få det overstått &"; Jeg ønsket å fortelle dem, “ Kvitter og respektere hennes frykt &"; Da hun endelig kom ut følte jeg lyst til å gi henne en stor klem. I stedet ga jeg mitt eget indre barnet en klem, fortelle henne, “ Jeg vet at dette er skummelt. Det &'; s greit å føle seg redd. La deg selv føle det. I &'; m her med deg. Jeg elsker deg &"; Følelser må bli hørt og holdt og lov, og da kan de slappe av litt og naturligvis gå gjennom

I &'; har hørt to akronymer for FEAR:. Ene er Feel Alt og gjenopprette. Den andre er F … k Alt og kjøre! Det bringer oss til neste tips:

2. Vis utfordringen som en vekstmulighet.
Ego ønsker å unngå lidelse for enhver pris. Spirit ønsker å lære og vokse for enhver pris. Spirit ser alle motgang som muligheter til å lære og vokse. Her &'; s hva jeg skrev om dette i boken min, Oh No, Not Another " Growth &'; Opportunity !:

« Når utfordringene skje meg, jamrer mitt ego i en Mr. Bill sutre, “ Oh Nooo. Ikke en annen læring mulighet &"!; Min ånden sier, “ Oh Yeah! En annen mulighet til å vokse! Bring it on &"!; Mitt ego stønn, “ Vi er i dyp doodoo &"!; Min Ånd opphøyer, “! Rich kompost, yay &";

Vekst ønsker å skje en eller annen måte. Det kan være en kreftsvulst i kroppen vår, eller personlig vekst i våre liv. I &'; m kommer til personlig vekst

3!. Følg din lykke
Når jeg først fant ut at jeg hadde livmorkreft innså jeg at jeg &';. D blitt stagnert – I &'; d gjort det samme arbeidet i 27 år og er ikke lenger inspirert av det. Det hadde alltid vært min drøm å gjøre inspirerende skriftlig. Kreft ristet meg våken og tvunget meg til å ta en risiko og leve min drøm.

Det fine del av å gjøre det du elsker er at det kan være healing. At &'; s hva som skjedde med en kvinne som heter Phoebe Snetsinger. Da hun ble fortalt at hun hadde uhelbredelig kreft, i stedet for å sjekke inn på hospice, bestemte hun seg for å oppfylle sin drøm om å reise verden rundt, fange fugler. Hennes kreft gikk i remisjon, og tjue år senere ble hun holdt verdensrekorden for å fange opp flest fugler noensinne!

4. Bruk den enorme kraften i forslaget
Jeg elsker denne Deepak Chopra sitat:. &Ldquo; Våre celler er stadig tyvlytting på våre tanker og blir forandret av dem &";. Et perfekt eksempel på dette er utrolig, sann beretning om “ Mr. Wright &" ;, som på midten av 1950 &'; s hadde uhelbredelig kreft med svulster på størrelse med appelsiner; han var tydelig på vei ut. Legene ga ham et eksperimentelt medikament kalt Krebiozen og i ti dager hans svulster ble nesten helt borte, og han ble restaurert til god helse!

Men så hørte han en rapport at stoffet var ineffektive, og hans svulster vokste tilbake ! Legene bestemte seg for å fortelle ham at rapporten var galt, at stoffet gjorde arbeidet på et høyere dose, men denne gangen de ga ham en placebo. Nok en gang hans svulster forsvant! Alas, noen måneder senere AMA kom ut med en offisiell kunngjøring at stoffet var ubrukelig. Mr. Wright døde kort tid etterpå. Moralen i denne historien er: vi må velge våre tanker klokt fordi de kan kurere oss eller drepe oss

Jeg gjør morgen praktisering av bekrefter hvordan jeg vil at min dag til å gå, sier og føler det som om det allerede er så. Da jeg var ferdig kreftbehandling nesten 2 år siden jeg var i smerter og ubehag. Hver dag jeg verbalt bekreftet: “ Jeg blir smertefri. Jeg er komfortabel i min kropp &"; I en svært kort tid smerten gikk bort!

5. . Be Here Now
Når jeg har et stikk av frykt for hva som kan skje i fremtiden, minner jeg meg selv, “ I &'; m greit akkurat nå, og akkurat nå er alt det er &"; Å vite at min tid her kan være begrenset har galvanisert meg inn i øyeblikket. Jeg ønsker å være fullt ut i live mens jeg er i live. Min mann og jeg ser på hverandre &'; s øyne, virkelig se hverandre, føler evighet for øyeblikket. Når jeg &'; m fullt i dag, tid faktisk utvides. Å være til stede har gitt meg gave tid

I &';... M håper at du også kan gis myndighet og beriket av dine livsutfordringer