Sammenhengen mellom mot og bryte habits

På mandag morgen Sam gikk til et jobbintervju i håp om at han skulle få den jobben han var etter. Når Sam først gikk inne i bygningen begynte han å føle redd. Ettersom tiden gikk, og som hans tur nærmet Sam ble mer og mer engstelig før de ropte navnet hans.

Sam gikk på rommet for å finne tre intervjuere i stedet for én. På dette punktet Sam couldn &'; t tar det lenger; han droppet sin CV, løp til døren og forlatt bygningen som om en løve ble løpende etter ham.

Sam var en feiging, ikke sant? Tross alt han løp rett på den tiden da han skulle ha vært modig mest.

Dessverre, de fleste narkomane er som Sam, de flykte fra smerte og fra sine uløste problemer ved å kjøre til en avhengighet som tillater dem å glemme sine smerter.

Noen mennesker er overvektige ikke fordi de kan &'; t slutte å spise, men fordi de kjører til mat når de kan &'; t takle livets problemer, og siden deres liv ikke kommer i den retningen de ønsker de fortsetter å spise og spise til de blir over vekt.

Disse menneskene kan prøve alle de kjente dietter i verden uten å få noen resultater, og til slutt mister de håper og tror at ingenting kan gjøres om deres vekt. I et slikt tilfelle håndtere sine fedme problem burde &'; t gjøres ved å fokusere på å kontrollere matinntaket i det hele tatt, men det bør gjøres ved å lære hvordan man skal håndtere årsakene som påvirker deres ønske om å spise

In. For disse menneskene til å gå ned i vekt de trenger å være modigere og å forholde seg til sine virkelige problemene i stedet for bare å fokusere på å redusere matinntaket.

I motsetning til vanlige oppfatninger mot er den viktigste egenskap som kreves for å bryte en vane og ikke viljestyrke fordi for en person til å innrømme at han var avhengige av vane bare å flykte fra et annet problem det ville kreve en stor mengde mot.

Utsettelse har mange bakenforliggende årsaker og årsakene varierer fra en person til en annen, men en vanlig årsak til sommel slipper unna en oppgave på grunn av det som oppfattes vanskeligheter knyttet til den. Dette betyr at personen som procrastinates er faktisk redd for å ta et skritt for å starte sin oppgave og at &'; s hvorfor han logger seg på sin facebook, sjekker sin e-post eller ser på TV i stedet for å gjøre det han er ment å gjøre
Pornografi avhengighet doesn &'; t bety at du har unormale hormonnivåer, eller at du er glad i sex, men det kan bety at du rømmer fra livet ved å trekke til din virtuelle verden. Hvis ditt sosiale liv ikke går bra, eller hvis du har ingen å henge ut med deg så kan utvikle pornografi avhengighet på grunn av ønsket om å unnslippe det faktum at du er en einstøing.

Noen mennesker som har dårlige relasjoner med det motsatte kjønn får sin lettelse ved å bli avhengige av pornografi. I et slikt tilfelle den viktigste årsaken bak deres dårlig vane er ønsket om å kompensere for intimitet de mangler med det motsatte kjønn. Så sex i seg selv er ikke problemet, men det &'; s bare en metode som personen bruker å glemme den virkelige problemet

Hvorfor stordrikkere drikke mye.? Er det på grunn av sosial drikking? Nei, ikke alle som går til sosiale sammenkomster drikker tungt. De gjør det fordi de ønsker å flykte fra den virkelige verden. De gjorde &'; t klarer å finne det de ville i det virkelige liv, og at &'; s hvorfor de ønsker å flykte til et annet sted. Hadde de likte deres nåværende mentale tilstand de ville ha kjempet for å beholde den, men siden det &'; s full av negativitet de prøver å flykte fra det ved å drikke.

Hva med deg?
Er du rømmer fra dine uløste problemer ved å bli en rusavhengig?
Er din avhengighet et resultat av å være ute av stand til å takle dine livsproblemer?
Er du avhengig av noe fordi du kan &'; t tolerere noen dårlige følelser

Du må være veldig modig før du svare på disse spørsmålene?. For mange år folk prøver å forsvare sine falske forestillinger og selv bedrag metoder bare for å skjule sannheten.

Hvis du er seriøs om å bryte noen dårlig vane så du må være modig nok til å ta de virkelige årsakene til overflaten .

Har du mangler mot til å møte livet?

Det &'; s tid til å svare på dette spørsmålet ærlig, og det &'; s tid til å erkjenne din frykt i stedet for å kjøre fra dem eller benekte deres eksistens.

De fleste dårlige vaner stamme fra ditt ønske om å unnslippe livets problemer og løpe fra ansvaret.

Hva en skam, denne vanen du har gjort i seks år eller ti år har bare eksistert fordi du ikke er modig nok
.