En Indendence Day fra Guilt

I dag er den 4. juli, eller Independence Day i USA. En av mine favoritt-setninger i uavhengighetserklæringen er: “ liv, frihet og jakten på lykke &";. Jeg er ikke alene i min beundring. Wikipedia statene denne linjen regnes av noen som en av de godt utformede, innflytelsesrike setninger i historien om det engelske språket.
Det er ironisk at vi amerikanere er en av de rikeste landene i verden, nyter vi friheter som andre ikke kan bare kan drømme om, har vi grenseløse muligheter, men de fleste av oss er misfornøyd. Vi kan være i “ jakten &"; av lykke, men faktisk oppnå det virker frustrerende og unnvikende forsøke
Min venn og medforfatter, Jackie og jeg tror at negativitet er i roten av de fleste folk og' s. elendighet. Vi ønsket å gjøre noe for å snu denne pessimistiske trenden så vi skrev en bok med tittelen Erase negativitet og Embrace Magic Within. Dette selvutvikling roman er en god start mot å omfavne et lykkeligere liv, men det spiller &'; t ha alle svarene. Faktisk Jackie og jeg har ikke alle svarene heller. Men jeg &'; m alltid åpen for å lære mer om å skape en gledesfylt liv. Det er derfor i dag &'; s artikkelen fokuserer på en samtale jeg hadde med min venn, Karen
Karen og jeg er begge SGI buddhister.. Gjennom årene har vi oppmuntret hverandre. Vi forlater et møte og Karen delte noen veiledning som hun leste fra vår organisasjon &'; s International President, Daisaku Ikeda. Det hadde å gjøre med å vinne og tape. Vi har alle mål vi ønsker å oppnå, om det er landing en jobb, overvinne helseproblemer eller finne den perfekte make. I min begrensede tenkning hadde jeg trodd jeg bare “ won &"; når jeg oppnådd mine mål. Gjennom årene har jeg vunnet noen og mistet noe. En verdifull lærdom som Karen delt med meg er det er ikke målet så mye som beseiret elementer i livet mitt som hindrer min lykke som bør være min egentlige målet.
I buddhistisk filosofi hindringer for vår lykke er ikke omstendighetene, men tankegangen og handlingene vi tar. Når vi engasjerer oss i defeatist tanker, tale og handlinger vi lar vår interne negativitet (eller medfødt mørke) ta over. Denne negativiteten kan ta ulike former. For noen kan det være latskap, skyld, grådighet, stolthet eller sinne. Andre kan velge en lammende opplevelse og slå til en midlertidig løsning som alkohol eller narkotika. Ingen av disse taktikk bringe sanne, varige resultater.
Annen vanlig måte å omgå glede og traipse nedover veien av elendighet er å plassere din lykke utelukkende på å oppnå et bestemt utfall av en situasjon .. Det er ikke å si at vi bør ikke ha mål. I &'; m en fast tro på dem. Men den virkelige kunsten å finne ut hva som hindrer deg fra å bli lykkelig og arbeider for å eliminere at feil tenkning og atferd.
For eksempel har jeg et mål om å be hver dag. Siden jeg &'; m Buddhist, er min bønn chan ordene Nam Myoho Renge Kyo. Jeg sang hver dag, men oppriktighet, lang tid etc svinger. I min feil tenkning tidligere trodde jeg at jeg var bare en “ god Buddhist &"; hvis jeg messet mye og hva jeg &'; messet for gikk i oppfyllelse. Vi kaller dette faktiske bevis. Når jeg &';. M mislykket (som ofte er fordi jeg har mange ting jeg ønsker å oppnå) Jeg føler at jeg sist i den menneskelige rase ferdig
Men, min venn Karen minnet meg at en ekte seier er å gjøre en innsats , ikke å oppnå resultatet. Hver gang jeg ber, skrive, trene eller gjøre noen av de tingene som fyller litt glede i livet mitt, har jeg vunnet. I hovedsak på det aktuelle øyeblikket er jeg seiret over en av mine svakheter – latskap. Snarere enn å fokusere på skyld om hva jeg burde gjøre oftere, skal jeg feire at jeg har slått min lat natur Dessverre er det når jeg &' (for tiden.); M gjør fremskritt, men heller enn å fryde seg i min innsats på som vellykket tidspunkt, jeg la skylden på tidligere overtredelser angi hjernen min.
Ingen er perfekt. Uansett hvor hardt vi prøver på forskjellige ting, kan vi ikke alltid har det resultatet vi ønsker at hver eneste gang. Men vi kan feire vår positive innsats. Jo mer vi gleder oss, jo mer vil vi ønsker å gjøre det igjen. Det spiller &'; t rolle om disse positive innsats er to minutter om dagen eller 12 timer. Enhver god handling er en start mot et lykkeligere liv.
Konklusjon, Jeg inviterer dere alle til å engasjere seg i en annen type uavhengighet. Ta en ferie fra skyld. I stedet for selv straffe tanker, gjøre innsats mot jakten på lykke. Men husk meldingen Karen minnet meg om fra president Ikeda. Ekte glede stammer fra å nedkjempe din indre mørke og la din lykke skinne gjennom uansett hva din situasjon bringe
.