Hvordan å bekjempe frykt og nederlag Them

Don &'; t bli skremt av din frykt. Når du ser på din frykt i den rette måten, vil du oppdage at du har makt til å bekjempe dem og vinne.

Fears har makt til å heie en person til stedet. Frykten er ikke bare skremmende, de kan være helt ødeleggende. Men det er strategier som du kan bruke for å gjøre deg i stand til å gå tilbake og hold stødig i møte med ting som brukes for å skremme deg.

Fears bør behandles med respekt. Ditt sinn utløser følelser av frykt som et middel for å varsle deg å beskytte deg mot oppfattet og potensiell fare. Men bare fordi hjernen din har oppdaget hva de mener kan være en potensiell fare, dette betyr ikke at denne faren er reell. Noen ganger våre sinn handle over-ivrig når fokusert på egenbeskyttelse.

I lys av dette, kan mange frykter rasjonaliseres og løslatt, utelukkende ved å trå tilbake og ser på saker fra en annen vinkel. I mange tilfeller vil du være klar over at du opplever virkningene av frykt i en situasjon som du bevisst vet ikke bør utløse denne automatiske respons.

For eksempel kan du være redd for å ha en injeksjon eller vaksinasjon. Du kan få virkelig engstelig om å ta eksamen eller en førerprøve. Du kan være redd for høyder, eller for å fly. Rasjonelt, vet du at du burde &'; t på balansen være redd ... men du er redd, eller til og med livredd. Du vil også vite at uansett hvor mye du prøver å rasjonalisere din frykt kan du ikke ser ut til å få tankene rundt disse følelsene.

For å gjøre det mulig å gå tilbake og slipp din mentale grep på din frykt, er hypnose ekstremt nyttig. Hypnose kan du slappe av og ta en mental skritt tilbake. Hypnose gir også en enkel måte for deg å få tilgang til din underbevissthet sinn. Dette er den delen av hjernen der instinktive tankemønstre og atferd er lagret; den delen der frykten triggere er lagret.

Dermed med hypnose du er utstyrt med en måte å låse opp de automatiske reaksjoner på feilaktig oppfattet trussel eller fare, og slappe av svarene dine. Du kan på denne måten overvinne din frykt og svare på situasjoner på en rolig og kontrollert måte. Behandling av frykt med hypnose er en enkel og grei prosess.

Roseanna Leaton, spesialist i hypnose mp3s å overvinne frykten.

PS Oppdag hvordan du kan fokusere tankene dine med hypnose. Ta en gratis hypnose mp3 fra min hjemmeside nå
.