Stopp Tillate Distraksjon å være din Master

Stopp Tillate Distraction å være din Master

innledere

informasjon overbelastning du bombarderes med hver dag er den farligste trusselen mot produktiviteten og effektiviteten . Mengden av informasjon som er tilgjengelig er eksplosiv, det er mer enn 2 milliarder e-poster sendt hver dag, 75 millioner blogginnlegg blir publisert hver dag, en halv million bøker utgis hvert år, og det er nesten 20 000 blader i publikasjonen.

Dette nådeløs bombardement multipliseres med konstant bombardement av kommersiell reklame vi ser hver dag. I tidlig 90 &'; s vi ble utsatt for ca 2000 markedsføring meldinger i uken. At antallet har vokst eksponentielt i løpet av de siste årene. Vi er nå utsatt til over 30 000 kommersielle markedsføring meldinger hver uke. Denne 1500% økning som har skjedd i løpet av mindre enn 20 år.

Legg til sosiale medier, tekstmeldinger og stadig ringer mobiltelefonen, og du kan se at vi har veldig lite tid til overs til å gjøre noe meningsfylt hver dag. Denne utrolig rask utvikling i teknologi har nesten løpt vår evne til å håndtere og effektivt utnytte disse nye verktøyene. Våre liv er blitt en endeløs syklus av meningsløs og bortkastet informasjon overbelastning. Vi ser ut til å bare sprette fra én kommunikasjons aktivitet til en annen, med svært liten tanke.

Høres dette ut som livet ditt akkurat nå? Betyr dagen starter med en smart telefon ved siden av sengen, fylt med e-post, tekstmeldinger og selv tapte telefonsamtaler? Når du går inn på kontoret hver dag er det første du ser en datamaskin som er fylt med e-post og sosiale medier oppdateringer og forespørsler? For å legge til dette kaoset, mobiltelefonen begynner å ringe, og en endeløs strøm av mennesker inn og forlate kontoret, med endeløse spørsmål og forespørsler.

Du er selvsagt ikke i stand til å gi noe, inkludert folk på kontoret din fulle oppmerksomhet, fordi du konsentrerer seg om den andre skjermen samtidig. Denne skjermen gir deg en live-oppdatering av aksjekurser og valutasvingninger i sanntid. Wow er du bare har en utrolig travel dag. Det eneste som ser ut til å avbryte denne fantastiske produktivitet er de meningsløse møter du må delta, der alle, inkludert deg, bruker mer enn halve tiden besvare e-poster og tekstmeldinger på sine smarttelefoner.

Wow du virkelig gi det din alt på denne tiden; du er veldig opptatt, opptatt, opptatt. Selvfølgelig du er helt brukt når du endelig vaklet ut av kontoret på rundt 8:30 pm etter en veldig lang 12 timer ved slipesteinen. Du har gjort en fantastisk jobb med å spinne med hjulene hele dagen; du har oppnådd absolutt ingenting som vil bidra til dine mål eller drømmer.

Dette konstant distraksjon er den farligste og snikende trussel mot fremtidig suksess. Distraksjon er den raskeste morder av produktivitet, effektivitet og effektivitet. Inntil du lære forskjellen mellom å tilbringe dagen å svare på ting som bidrar ingenting eller svært lite til livet ditt. Du kaster bort dagen tapt i distraksjon. Du må ta tilbake kontrollen over dine dukketeater strenger. Når du gjør dette, og du ikke lenger tillate deg selv å bli distrahert, vil du ha fått ca 5 timer hver dag.

Lær å fokusere din energi på å fullføre noen virkelig viktige oppgaver hver dag. Slutt å søke din periferien for den neste store muligheten eller aktivitet. Holde kontakten og føler produktiv og akseptere at du må utsette behovet for øyeblikkelig tilfredsstillelse. Dette er en prosess og ikke en hendelse. Begynn sakte og bygge opp din evne til å holde fokus på de virkelig viktige tingene i livet ditt, og du vil ha oppdaget en av de mest fantastiske suksess verktøy rundt.

Når du lære kunsten å kontrollere din oppmerksomhet, vil du har oppdaget et verktøy for å kontrollere og styre livet ditt. Blokkere biter av tid i uken for å utføre disse viktige aktiviteter som vil skape fremtiden du ønsker. Denne biter av tid er kalt “ møter med din fremtid &"; og er urokkelig. Skulle noe komme opp, og du ikke er i stand til å utføre dine forpliktelser, må du planlegge møtet.

Disse møter med din fremtid må gjøres på forhånd hver uke. De bør være ca 90 minutter hver hver eneste dag. Som du bygger opp dine møter med din fremtid fitness, prøv å planlegge 02:58 av disse hver dag. Dette kan virke umulig for deg akkurat nå. Når du ta kontroll over din tid og ditt liv, vil du lett finne tre til fire timer hver dag

Når du er i møter med din fremtidige gjør følgende:.

1) Lag en stille boble rundt deg selv, absolutt ingen distraksjoner i det hele tatt.
2) Sett inn et tidsur på pulten din, med en alarm. Når tiden er ute, stopper aktiviteten, selv om du ikke er ferdig med det du holdt på med.
3) Bare fokusere på ett større prosjekt om gangen.
4) Hvert 90 minutt blings er for ett prosjekt bare
5) Gi det din alt i 90 minutter og deretter bygge på en kort pause for refocusing

Hvis du introdusere dette verktøyet inn i livet ditt, vil du forandre livet ditt, og du vil bli en super achiever.

Forfatter:. Andrew Horton innledere
http://www.andrewhorton.co.za