Tre Personlig utvikling aktiviteter for å bedre Brain Function

Er du ute etter personlig utvikling aktiviteter for å bedre hjernens funksjon? Vel, det er faktisk tonnevis av måter å gjøre det. Ditt sinn er et kraftig verktøy, så det ville behoove oss alle til å øke sin makt. Holde seg i nærheten som jeg vise deg hvordan du kan bedre din sinn &'; s. Makt

Men først, la meg gi deg litt bakgrunnsinformasjon. Det er et faktum at en person " s IQ kan bestemmes av arvelige faktorer, slik som gener. Men vil hans eller hennes nivå av IQ ikke blir den samme. Det vil gå enten høyere eller lavere, avhengig av hvorvidt han eller hun bruker hjernen. Det er akkurat som hvordan du må trene hvis du vil at musklene til å vokse. Hvis du ikke trener for noen tid, vil musklene krympe i størrelse. Det fungerer på samme måte.

Nå la oss gå videre til de personlige utviklingsaktiviteter for å forbedre hjernens funksjon. Den første aktiviteten du kan ta del i er yoga. En test ble gjennomført i et universitet, der et lite utvalg av undergraduate kvinner ble invitert til å ta del i en kort økt med yoga. Dette innebar ulike yoga Postures som sittende, stående og gulv positurer. Kvinnene ble også involvert i dyp pusting og meditere. På slutten av økten, de ble gjort for å fullføre noen kognitive tester, og resultatene viste betydelige forbedringer i minnet, og reaksjonstid.

Neste opp, kan du prøve å lytte til klassisk musikk. Klassisk musikk fra slike som Handel og Bach har vært kjent for å roe sinnet og sende positive signaler og hjernebølger som igjen vil føre til at hjernen til å fungere bedre. Jeg vet om foreldre som gjør barna lytte til klassisk musikk mens de studerer eller gjør lekser. Disse barna som regel ende opp med å utmerke seg i sitt studium. Neste gang du finner deg selv å ha en stor haug med arbeid som du trenger for å fullføre, hvorfor ikke prøve å spille litt klassisk musikk for å forbedre din kognitive evner?

De første to personlig utvikling aktiviteter som jeg nevnte er noe lettere å Få til. Denne siste aktivitet som jeg vil nevne er mer utfordrende. Faktisk er det som en øvelse. En annen måte å forbedre hjernens funksjon er ved å løse utfordrende oppgaver. Oppgaver vil gi deg en full mental trening, fordi du skal strekke både logisk og de visuelle aspekter av tankene dine.

Jeg håper du har lært noe nytt om disse tre personlige utviklingsaktiviteter for å forbedre hjernens funksjon. Gi dem en sjanse, og jeg tror du vil bli overrasket over resultatene
.