Problemløsning For The perfeksjonist, og de utsatt for Anxiety

Har du noen gang innsett at kvaliteten på livet ditt bestemmes av hvor god en problemløser du er? Våre dager er en rekke beslutninger skal gjøres, alle av dem med konsekvenser enten gode eller dårlige. Hvis du er plaget med angst om beslutningsprosesser eller frykte noe, men absolutt perfekt løsning, kan daglige beslutninger være tortur og større problemer kan være nesten ødeleggende. Noen ganger er det et spørsmål om vår tilnærming til problemløsning, kan det virke uorganisert og usammenhengende, kan vårt sinn være organisert på en slik måte at problemløsning virker kaotisk og vi kan lide av en manglende evne til å prioritere saker, tanker og detaljer.

Hvis dette er deg tråkke 'out side av boksen "av normale vanlige betraktninger kan være et verdifullt verktøy for å få perspektiv og innsikt. Hvis du regelmessig får problemer eller frossen spør deg selv disse spørsmålene:

Hvis dette problemet var en velsignelse i forkledning hva ville denne velsignelsen være

Hvis dette problemet var her for å lære deg en viktig livsvisdom? hva ville det være?

Hvis denne situasjonen prøvde å få oppmerksomheten din fullstendig irrelevant på problemet hva ville det være?

Hvis denne aktuelle dilemma representerer et lite hjørne av et større maleri, hva gjør hele maleriet ser ut?

Når du tenker på denne situasjonen, hva føler du i kroppen din? Hva er disse følelsene prøver å fortelle deg?

Hvis denne situasjonen var et eventyr, hva ville det være om? Hva ville det tittelen være?

Når du kommer på et problem fra et helt annet perspektiv, og ikke minst en helt annen og mer kreativ side av hjernen, det er utrolig dybde og løsninger kan vi finne mens du får ' unstuck ".

Hvis du lider av angst, frykt, perfeksjonisme, eller rett og slett dårlig beslutningstaking evne prøve dette for deg selv, og hvis du ønsker ytterligere hjelp hulene dypere inn i kjernen av disse spørsmålene kan du ringe meg eller besøke min hjemmeside for mer informasjon og tips på CathyRoysTherapy.com Jeg kan nås på telefon (619) 518-1323, og jeg vil gjerne høre fra deg.

Som alltid
mange velsignelser, etter

Cathy Roys MFT
.