Test-Tar Memory Tips

Ofte stresset vi føler når vi er i ferd med å ta en test - enten for skole eller jobb, er stress vi legger på oss selv. Hvis du er forberedt, og kjenner materialet så godt du kan, har du alt du trenger for å gjøre det bra, så hvorfor er du setter veisperringer opp for deg selv?

Jeg har en venn som fortalte meg at hver gang hun måtte ta en test, hvor utfallet var viktig, ville hun frøs og couldn &'; t huske noe selv om hun var godt forberedt før testen. Hun sa også, hvis testen utfallet gjorde &'; t rolle, hun kunne ess dem med glans. Hva sier det deg? At hun så på utfallet like viktig, og tillot at å legge press på seg til å gjøre det bra. Hvis hun bare hadde sett på alle testene på samme måte, med tillit til at hun var forberedt, og vil gjøre det bra, tester aldri ville ha vært et problem.

Minne er like mye om å lære å slappe av og være selv -assured som det handler om å få informasjon for å holde seg i hodet ditt. Stress setter kvartaler opp som gjør det vanskelig for informasjon å passere inn eller ut.

Det første jeg vil at du skal lære er å roe ned og ta dype puster. Hvis du kjenner materialet når du går i, og dra nytte av minne tips jeg kommer til å gi nedenfor, vil du seile gjennom testen med glans.

Neste i betydning for vellykket test-taking er å vær forberedt. Å være klar vil gi deg den tryggheten du trenger for å gå i trygg på at du kan gjøre det. MERK: Ingen har noensinne ventet til natten før testen for å studere og vært i stand til å gjøre en god jobb. Glem det du har lært om stapper - bør du har forberedt og memorere alle sammen. Å studere er en pågående prosess, og for å huske det du lærer du trenger å gå over det igjen og igjen.

Uansett om du er prepping for en liten quiz eller SAT, de grunnleggende reglene er de samme:
• Følge med i timen, og lese materialet mer enn en gang
• Ta gode notater og referere til dem ofte
• Spis et godt måltid før testen, og sørg for at du har rikelig med protein (ingen sukkerholdig snacks); få en god natts &'; s søvn og mosjon (dype pust hvis ingenting annet)
• Dra nytte av noen minne hjelpemidler tilgjengelig

Her er fem flere minne tips som skal hjelpe deg å være helt forberedt for noen test:

1. Finn måter å forholde seg til materialet.
Hvis du ikke er i stand til å finne noe du er kjent med i materialet vil du ikke være i stand til å forstå det. Finne en felles plattform mellom det du lærer og hva du allerede har lagret i hukommelsen. Dette vil dramatisk øke sjansene for å beholde det nye materialet.
To. Bruk visualisering.
De fleste er visuelle elever, noe som betyr at de lærer bedre ved å se et bilde, diagram eller annen grafikk for å hjelpe dem å forstå og beholde det de har lært. Hvis du skjønner &'; t har visuelle signaler tilgjengelig for å hjelpe deg, lage din egen - tegne diagrammer; skrive i margen av boken din (hvis du eier boken) eller i en notatbok; bruke highlighters i ulike farger for å gruppere relaterte ideer sammen. Disse verktøyene vil prege bildet av materialet i tankene dine.
Tre. Hvis du kan lære det du trenger å forstå det.
Lær noen andre det du lærer. Det har vært forskning som viser at ved å jobbe med noen andre – av lesestoff høyt eller hoppende spørsmål av hverandre, hjelper det å forbedre hukommelsen og stivne informasjonen i hodet ditt.
4. Bruk mer tid på vanskelige informasjon.
Når du kommer over et konsept som synes spesielt vanskelig å forstå, bruke ekstra tid på å bli kjent med det. Hvis du fortsatt don &'; t får det, spør noen som gjør for å forklare det til deg. Når du får det, setter den inn i dine egne ord, slik at du kan huske det lettere.
5. Endre studie rutine
Ved å flytte rundt og endre stedet du studerer, eller motivet du studerer, du vant &';. t gå lei. Legge nyhet til rutine holder den frisk og øker effektiviteten. Når det begynner å bli monotont vil du begynne å døse av og miste hva du prøver å huske. Hvis du er vant til å studere på rommet ditt, ta arbeidet ut og få litt frisk luft. Hvis du vanligvis studere i kveld, ta litt tid i morgen en anmeldelse.

Ved å følge disse enkle rådene du bør ikke ha problemer å beholde det du har lært, og gjøre det bra på noen test
.