Slik godkjenning søkende øker din bekymring?

Har du søke godkjenning konstant? Har du avhengig av andre for din selvfølelse? Slik godkjenning søkende øker din bekymring og angst?

Folk spesielt barn, tenåringer og unge voksne søke godkjenning stadig, og mange er bekymret for at de vant &'; t få det. Folk ønsker å bli likt, og de ønsker å passe inn med sin gruppe. Gruppepress er en av de viktigste årsakene til godkjenning søkende, noe som vanligvis fører til mange mennesker overdreven bekymring og angst hvis de don &'; t lære å kontrollere sine tanker og følelser og lære å se etter det positive i situasjoner og hendelser
<. p> Kelly vil begynne å gå til sin nye jobb i morgen. Hun bekymrer om hennes kolleger og hennes nye sjefen vil like henne. Angst og bekymring fyller opp hodet. Faktisk har Kelly tilbrakt de siste tre dagene fokusere på noe annet enn det hun vil gjøre hvis ingen liker henne. Hun trenger godkjenning av folk så dårlig at hun kan &'; t søvn om natten

Hva Kelly gjør hun sier om hennes sjef og kolleger don &';. T liker henne, hun kommer til å kollapse hvis hun doesn &'; t få sin godkjenning. Bekymre deg for mye om hva folk synes om henne påvirker Kelly &'; s velvære.

Som jeg nevnte i min bok “ Hvordan overvinne bekymring og ha fred i sinnet &"; at folk flest ønsker godkjenning, noe som er bra. Men når søker godkjenning blir å være et behov heller enn et ønske, så vil det begynne å påvirke livet ditt på en negativ måte, og du vil ikke være i stand til å ha fred i sinnet.

Hvis du vil vite hvordan du kan slutte å bekymre deg hvis du skjønner &'; t få folk &'; s godkjenning, følg punktene nedenfor:

1. Bygg opp din selvtillit

Det er kjent at mangel på tillit bidrar til angst og bekymring. Sjansene er hvis du ikke er sikker på å gjøre en bestemt oppgave, vil du begynne å bekymre seg over det. En av de beste måtene å takle slike problem er ved å arbeide på å lære de nødvendige ferdighetene som trengs for oppgaven

Når du har sterk tillit til deg selv, det vant &';. T noe for deg at alle må like og akseptere deg . Du ville vite at noen mennesker vil like deg og noen won &'; t, noe som er helt greit.

Ved å akseptere det faktum at ikke alle kommer til å like deg, vil du spare deg selv en stor mengde bekymring.

2. Forbedre dine sosiale ferdigheter

En av de beste måtene å stoppe trenger folk &'; s godkjenning er ved å bygge og forbedre dine sosiale ferdigheter. Da jeg var tenåring tilbake i begynnelsen av 1990, jeg gjorde &'; t ha gode sosiale ferdigheter. Jeg pleide å bekymre seg for mye om hva jeg skal si når jeg møter nye mennesker for første gang, som er en av de viktigste grunnene til at jeg kom inn i personlig utvikling i 1998 og begynte å studere måter å overvinne bekymring og angst.

Som jeg forbedret og utvidet mine sosiale ferdigheter, begynte jeg å bekymre mye mindre, begynte å engasjere seg i samtaler med nye mennesker og begynte å ha fred i sinnet.

3. Lær positiv programmering

En av de beste måtene å stoppe søker godkjenning er å tro på din mening og alltid se etter det positive i situasjoner og hendelser. Hvis noen doesn &'; t liker deg eller som noe du gjør, og deretter lære å akseptere det og være komfortabel med det.

I stedet for å bekymre seg for at noen doesn &'; t like deg og får alt stresset over det, kan du tenke på situasjonen slik den er noe sunt.

4. Elsk deg selv betingelsesløst

Hvis du elsker deg selv betingelsesløst, så det spiller &'; t rolle hva andre synes om deg. Du må tro at du er en sann gave fra Gud, og du har et stort potensial. Du er elskelig for ingen annen grunn enn at du er et menneske. Du er en levende på denne jorden for å oppfylle en stor sak og formål. Få mest mulig ut av deg selv og alltid tenke på deg selv som unikt menneske
.