Mental Model of Mastery

Nylig hadde jeg gleden av å se Dianne Reeves på konsert (www.DianneReeves.com). Dianne er en jazzsanger som vokste opp i Denver-området i en fattig familie. Fra de spede begynnelse, er hun nå en fire ganger Grammy award vinneren! I underholdningsverdenen ego og puffery imidlertid fortsatt hun ydmyk og dedikert til henne håndverket. Hun er en sann mester.

Jeg har studert emnet for mestring i det siste, siden mestring i yrker med coaching og taler er et mål jeg stadig forfølge. Jeg er klar over at mestring er ikke et resultat eller en status, som jeg først trodde. Det er ikke et mål du "får til." Jeg innser at mestring er virkelig en pågående prosess av sinnet og hjernen (et par av mine favorittemner). Og fordi dette er egentlig alt som skal til, alle av oss kan bli mesterlig på noe. Vi kan ikke bli vinnere Grammy, men vi kan utvikle vår egen unike form for mestring. Selv om det hjelper å ha naturlig talent og evne, tror jeg at det som teller mest er en mental modell av Mastery

Mental Model of Mastery.
Mastery tar mental fokus og disiplin, en holdning av mestring, og en lidenskap for å stå løpet ut. George Leonard, i sin klassiske bok "Mastery: Nøklene til suksess og Long-Term oppfyllelse," snakker om de mange distraksjoner fra mestring. Han påpeker at vårt samfunn er en "quick fix" en som ikke vanligvis verds hva som kreves for mestring.

Mastery absolutt krever forpliktelse til å følge prosessen med praksis og disiplin. John Troup, i en artikkel i USA Today, sa "gjennomsnittlig Olympian togene fire timer om dagen i minst 310 dager i året for seks år før lykkes." Det er utrolig hvor mange mennesker beundrer trekk av fokus og disiplin, men ser seg selv som uskikket (eller kanskje bare uvillig!) For å vie seg til noe viktig. Likevel er den eneste måten vi utvikler disse egenskapene er (selvsagt) ved å praktisere dem! Leonard beskriver alternative veier til mestring: The ". Dabbler, som starter med entusiasme, men avsluttes når det begynner å bli vanskelig eller" Obsessive », som handler om å få resultatene, til skade seg selv eller andre, med en eventuell krasj . Eller "Hacker", som er innhold å være middelmådige, og gjør akkurat nok til å vedlikeholde. Leonard påpeker at du kan uttrykke forskjellige mønstre i ulike områder av livet, men "de grunnleggende mønstre pleier å råde, både reflekterer og forme din ytelse, karakteren din, din skjebne. "

Hva om du tok skritt for å bli mer mester i din karriere? Eller for å bli en mer mesterlig forelder eller partner? Eller for å utvikle mestring i din favoritt hobby? Min oppfatning er at vi søke mestring ikke for oppnåelse av dyktighet, men å bli den type person som en mester er. Hvem ønsker du å bli?

Et annet element for å utvikle mestring er det jeg kaller "holdning av mestring." Det er viljen til å være nybegynner, å være åpen for læring, og å gjøre det som trengs for å holde det gående. Jeg innrømmer at mitt ego ønsker ofte å ta æren for det jeg har oppnådd og velte seg der. Og den stemmen er ofte oppveid av stemmen til tvil, foreslå jeg bare gi opp nå før jeg kaste bort mer tid! Men jeg vet at det er nødvendig å skifte min holdning tilbake til en av oppdagelse, praksis, kreative uttrykk, og tålmodighet (det vanskeligste for meg!). Lisa Nichols, i sin bok "uansett hva !: 9 trinn for å leve det livet du Love," beskriver hvordan man kan utvikle ulike "muskler", inkludert tro, ærlighet, tilgivelse, og iverksette tiltak. Med riktig holdning, mirakler virkelig kan skje. Hva er holdningen skift som vil få deg i bevegelse mot mestring? Hva er de oppfatninger som holder deg tilbake, og hva er en ny holdning som ville gi motgift?

Og til slutt, uten lidenskap for faget, kan vi ikke nyte reisen. I en video av George Leonard, med tittelen "De fem nøkler til Mastery", han kaller det "overgi seg til din lidenskap." Når vi virkelig benytte seg av følelser og lidenskap for hva som er mulig, blir vår handling overgi heller enn kamp; og vi er i stand til så mye mer fra dette stedet. Leonard råder oss til ikke å ta oss selv, og mestring, så alvorlig - for å finne glede og moro av det. Når du elsker det du gjør, er du villig til å jobbe hardt, prøve nye ting, gjøre feil, og gå ut av de uunngåelige følelser av frykt eller selvtillit tvil. Joseph Campbell forklarer at når du følger din lidenskap, "du setter deg selv i veien for lykke», der mulighetene du kunne ikke engang forestille vises.

Det jeg finner fascinerende er at Mental Model of Mastery faktisk endrer hjernen vår! Hver tanke, hver intensjon, hver handling, hver feiring av fremgang etser nye baner i hjernen. Malcolm Gladwell, forfatter av "Outliers: The Story of Success," gjør en sak for 10.000 timer for å utvikle mestring. For eksempel peker han på at Bill Gates hadde helling og muligheten til å jobbe med datamaskiner veldig tidlig i livet. Selv om han var utrolig ung da han grunnla Microsoft, hadde Gates allerede vært å utvikle mestring av datamaskiner i 10 år! Selv om det tar fysisk og mental prøve å fullt utvikle hjernen til en master, begynner prosessen så snart du ta et valg!

Mental Model of Mastery er tilgjengelig for oss alle, selv fra de spede begynnelse. Og gjennom denne mentale modell, begynner vi å leve og uttrykke vår sanne potensial. Som det gamle ordtaket går, begynner vi å synge sangen vi kom til å synge. Nå som jeg skjønner at mestring er ikke et mål, kan jeg bare nyte turen
 !;