Sunn Brain: ikke bare for god hukommelse, men god personlighet så Well

Du har sikkert hørt om Phineas Gage. Tilbake i siste halvdel av 1840-tallet, jobbet denne karen som formann for jernbane entreprenør; Han hadde ansvaret for å sette opp sengen for jernbanen på et sted i Vermont. Hans liv brått endret i september 1848 da en sprengladning han forberedte sprengte uhell, kjører en stamping jern rett gjennom hodet hans.

Men hans historie slutter ikke der. Du skjønner, akkurat som i filmene, gjorde at ulykken ikke ende Phineas Gage liv. Etter noen måneder hadde han helt frisk igjen og begynte å leve et normalt liv. Til denne dag, er Gage kanskje den mest kjente overlevende av en hjerneskade. Men når folk nær Gage og medisinske eksperter tilbake i dag tok en nærmere titt på mannen, hevdet de at overlevende Gage var ikke lenger den Gage de visste. Hans venner og kolleger har observert at etter ulykken, hadde Gage bli rastløs, foraktelig, ekstremt obskøn og frittliggende.

I dag, når folk snakker om Phineas Gage, er det en god sjanse for at problemet for hånden er om koblingen mellom tilstanden av hjernen og en persons personlighet og helse. Gage ble den første omfattende og levende testperson for leger og psykiatere på den tiden. Somehow, lærte sin erfaring verden så mye om funksjonene i hjernen og viktigheten av å ta godt vare på helsen sin.

Det er faktisk hjernen den viktigste organ i kroppen. Den styrer alle de andre deler av kroppen, og det er sete for en tanker og til og med personlighet. Men med så mye energi, er det overraskende å merke seg at hjernen er også en av de mest sårbare deler av den menneskelige anatomi. Som det består utelukkende av fett, er hjernen din utsatt for angrep av visse molekyler som kalles frie radikaler. Disse molekylene få oksidasjon, en prosess som ødelegger cellemembraner i hjernen og andre deler av kroppen din.

Hvis du ikke ønsker å oppleve degenerasjon i din mentale evner og din personlighet generelt, så du bedre ta vare på hjernen din. Mens det er sant at aldring, oksidasjon, og ulykker som den som Phineas Gage hadde kan true hjernen din, det finnes måter der du kan opprettholde og til og med forbedre sin tilstand.

Øk inntaket av Good Fat

Som nevnt, er hjernen består av fett. Faktisk fettceller gir den beskyttende konvolutt for nervene som kobler til hjernen. Studier har vist at å vedta en diett som er null i fett kan være skadelig for hjernen din i det lange løp; helt unngå fett kan også føre til feilbruk av hele nervesystemet som hjernen din tilhører.

Dette høres kanskje helligbrøde for mange vekt overvåkere. Vel, det kan være viktig å merke seg at å spise fett er ikke ansvarlig for å gjøre en person fett; heller karbohydrater er de som slår abs inn flab! Dessuten, når blant annet fett i kosten din, alltid velge de gode fettstoffer; de som inkluderer enumettet fett fra nøtter og olivenolje og også flerumettet fett fra fiskeoljer.

Aldri Shun Protein

Proteiner gir grunnlaget for alle vev i kroppen. De er den primære kilde for gunstige aminosyrer. Som for hjernen, proteiner spiller viktige roller i riktig funksjon av nevroner og deres elektriske egenskaper.

Også inkludere i kosten rikelig mengder antioksidanter som selen, carotenids, og vitamin E og C. Du trenger ikke må fylle kjøleskapet og shop for all den matvaren som er bra for hjernen din. Det er produkter som kan hjelpe deg å oppnå bedre mental helse, akkurat som Neurovar. For mer informasjon om en sunnere hjerne, kan du besøke www.Neurovar.com
.