The Best Brain Enhancers kan finnes i ditt Kitchen

Alle ønsker en forbedret hjernen og foreldre er desperat etter å sørge for at deres barn er godt i skolen. Det er derfor hjernefremmende kosttilskudd er svært populære, og de selger som varmt hvetebrød. Men hva de fleste av oss ikke vet er at de beste hjerne enhancers faktisk kan bli funnet på ditt eget kjøkken.

Når vi handler mat, vi vurdere to ting, vår families helse og smaken av maten . Men det siste tiåret, måten folk handler for sine daglige nødvendigheter har blitt påvirket mer av hva som er sunt heller enn hva som er deilig. God smak blir nå behandlet som et stort nei-nei i forbruk av mat. Noen mennesker vil heller spise smakløst og kjedelig mat for å sikre deres helse snarere enn komplisere det med søtsaker og lekre valg.

Mellom valget av helse og smak, har noen mennesker overså det faktum at det er visse matvarer som øke kraften i den menneskelige hjerne. Hvis du er helsebevisst, kan du ikke være veldig glad i å spise noen av disse hjerne enhancers.

Kaffe er regnet som en av de mest effektive hjerneforsterkere. Hvorfor tror du det er bare noen folk som ikke kan fungere skikkelig før sin første kopp kaffe om morgenen? Det er et sentralstimulerende som gir sin tiltrengt løft å tenke effektivt. Kaffe-drikkere er gode på kort sikt tilbakekalling og har høyere IQ nivåer samt verbal hukommelse. Hva er bra om kaffe er at det å drikke det er faktisk en del av normal levende og det er ikke nødvendig å innlemme det, spesielt i kostholdet ditt.

Sjokolade er stor hjerneforsterkere, og det er et faktum. De kan være søt og ikke bra for dietten, men de fungerer som kaffe i å stimulere hodet til handling. En sjokoladebit inneholder flavonols som er god på å bekjempe frie radikaler. Så på en måte, sjokolade er bra for både kropp og sinn. Sjokolade har blitt brukt siden oldtiden av gamle sivilisasjoner. Hvis du ønsker å konsumere sjokolade på en sunn måte, kan du prøve å bruke kakao i stedet for å spise de deilige og fristende sjokoladeplater. Men hvis du vil ha flere mengder antioksidanter, er mørk sjokolade det beste alternativet. I utgangspunktet, de flavonols i sjokolade hjelper til å opprettholde sunne blodkar, noe som reduserer den muligheten for å utvikle diabetes.

Nøtter akkurat som sjokolade anses som syndig matvarer av de helsebevisste mennesker, men de er også noen av de beste hjerne enhancers du kan finne på kjøkkenet. Her er noen typer nøtter som gir hjernen vår et løft.

Peanøtter er selvfølgelig på toppen av listen. Den gode ting om disse nøtter er at de er tilgjengelig overalt, og de er svært rimelig. Du kan også bruke dem i ditt daglige kosthold enkelt ved å kombinere dem med andre retter. De kan også spises rå, stekt eller kokt.

En annen type nøtter er valnøtter. De er velsmakende, sunn og store hjerneforsterkere. De er faktisk de sunneste nøtter i verden og når du legger dem til grønnsakssalat, får du mer nyttige næringsstoffer fra din dessert.

Det er flere hjerne enhancers at du enkelt kan finne i ditt eget kjøkken, du bare trenger å vite mer om dem, slik at du ikke trenger å stole på syntetiske kosttilskudd for hjernen din makt. Hold øynene vidåpne og være ressurs
 !;