Hypnose Demystified: Hvorfor du ikke vil ende opp med snadder Som en Duck

Hypnose har en veldig skremmende rykte. Dette er fordi media har fremstilt hypnose som noe overnaturlig; en mystifiserende fenomen som tvinger deg til å overgi din vilje til en fullstendig fremmed. Det er historier om hypnotisører induserer den troskyldige inn givende sin lommebok. Det er visstnok sanne beretninger om menn og kvinner lurt til å forelske seg bare ved å lytte til en hypnotiserende stemme. Og så er det scene magikere, som kan gjøre medlemmer av publikum faller inn stupor bare ved å berøre pannen

Er det sannhet i hypnose &'; beryktet

Rett svar: nei. Hypnose er ikke noe mer magisk enn for eksempel å være så oppslukt i et TV-show, du begynner å skrive fan fiction i hodet ditt. Hypnose er å utnytte ditt sinn &'; s medfødt evne til å konsentrere seg og fiksere som å hoppe ombord for en ny bevissthet og læring. Enkelt sagt, det &'; s lytting med laser-lignende fokus til tanker og ideer i form av forslag. Ikke at skumle, ikke sant?

Hvordan hypnose fungerer? Hypnose fungerer med hjelp av to ting: en endret bevissthetstilstand og velformede forslag.

En endret bevissthetstilstand

Hvis du observerer deg selv nøye, du &'; ll merke til at du har ulike grader av bevissthet for ulike oppgaver. Hvis du &'; re tapt på en ukjent gate ved midnatt, sjansene er, alle sanser er tilpasset ingenting, men å finne veien hjem. Du kan si at du er 100% fokusert på å unngå faren for mørke smug og merkelige nabolag. Under en mindre krevende tid på jobben, men det &'; s god sjanse du &'; re lytter til radioen og kjører opp tallene på samme tid. Du kan dele tankene dine &'; s fokus, slik at du &'; re i stand til å ta hensyn til to ting på en gang.

Hva hypnose gjør er indusere deg inn i en bestemt bevissthetstilstand, en preget av total konsentrasjon og total avslapning. Dette er en tilstand som er optimal for å lære og forstå nye ideer. I mange tilfeller er dette en bevisst tilstand; det vil si, du er helt klar over alt som skjer rundt deg. Det kan være noe annerledes som hvordan en person begeistret for skolen disponerer seg selv før hver klasse. Men i andre tilfeller kan hypnotisør indusere du en semi-bevisst tilstand i sjelen; som er, er du tilgang til en verden som utelukkende eksisterer gjennom kraften i tankene dine. Tenk på semi-bevisst tilstand som halvveis mellom drømmer og våkner. Både bevisste og semi-bevisste statene er innenfor en person &'; s evne til å kontrollere --- du kan knipse ut av en hypnotisk transe som helst du ønsker

velformede Anbefalinger

Den andre. halvparten av effektiv hypnose kommer i form av godt utformede forslag. Som nevnt tidligere, forslag er ideer som presenteres av hypnotisør (som kan være en &'; s selv eller en innspilt lydmelding) utformet for å fremme innsikt og /eller atferdsendring. Forslag kan være i form av verdiregnskap (“ Jeg synes alkohol frastøtende &";), kommandoer (“ Du vil begynne å føle seg mer hjemme i din kropp &";) eller en guide mot en mental reise (“ Du møter en kjent person ved enden av veien Hvem er denne personen &";.?.)

Nesten hvem som helst kan skrive en hypnose script; tross alt, bare ved å delta i selvfølelsen vi &'; re teknisk suggererende vårt selvbilde. Men effektive forslag til hypnose er strategisk gjort, slik at de kan optimalisere den endringen som de ønsker å vedta i den personen som blir hypnotisert. Intelligent frasering, riktig levering og riktig stemme intonasjon kan stave forskjellen mellom gjennomsnittlig og gode forslag. Hva skiller trent hypnotisører fra kjøre-of-the mill sjarlataner er evnen til å fange opp en klient &'; s indre verden gjennom bruk av godt gjennomtenkt av ord

Så du ser, er det ingenting i det hele tatt til. frykte om hypnose. Endrede bevissthetstilstander er som vanlig for oss som drømmer og våkne opp, og godt utformet forslag blir praktisert av alle fra din sognepresten til varehuset salg dame. Hvorfor don &'; t du begynner å forske på mange måter du kan bruke hypnose for å forbedre livet ditt i dag? Du har ingenting å tape --- og alt å vinne
 !;