Hvordan gjøre andre mennesker påvirker hjernen og produktivitet?

Stresset til maks, deprimert eller føler seg overveldet? Det &'; s en livsstil for mange i disse dager. Dessverre, det &'; s også en måte å forkorte livet og hindrer produktiviteten. Altfor ofte blir kraften og effektene av stress vurderes. Men hva om virkningene av å være rundt negative personer eller hendelser?

Vi kjenner alle noen som er så negative vi kan &'; t vente å komme vekk fra dem. Vitenskap er nå avsløre det er akkurat hva du bør gjøre. Kom deg bort og holde seg borte! Å være rundt negative mennesker og stressende hendelser er faktisk skadelig for helsen din.

Selv om vi alle har en dårlig dag nå og da, noen mennesker har dårlige dager og drama på en slik regelmessig den bruker dem. Hvis du tillater det, vil være i nær kontakt med dem på en jevnlig basis fortære deg også.

I tillegg til negative mennesker å bringe deg ned og påvirker humøret, forskning innen nevrovitenskap har oppdaget andre mennesker og eksterne stimuli kan faktisk ha en effekt på den fysiske strukturen i hjernen din! Tenk på det. Ordene noen andre snakker eller handlinger de tar i ditt nærvær kan endre hjernen din!

Du har kanskje hørt om jenta hvis mor video tapet henne rett etter at hun hadde sin visdom tennene ut. Hennes søster sette videoen på youtube, og den landet jentene en plass på Ellen DeGeneres-show. Det virkelig interessante ting om det var jenta nevnte hun lyttet til en bestemt rap sang om og om igjen, og at &'; s hva som kom ut av munnen hennes da hun var i en semi-bevisst tilstand. Hennes hjernen flommet opp informasjon så godt hun automatisk gjentok informasjonen ordrett mens bedøvet.

Analogien av den menneskelige hjerne som blir sammenlignet med en datamaskin harddisk gjør så mye fornuftig fordi når informasjon i enhver form er mottatt, er det innebygd i nervecellene i hjernen. Når informasjonen er innleiret, kan det være vanskelig å fjerne, på samme måte som prøver å fjerne informasjon fra en datamaskin.

Oppleve negative situasjoner eller negative folk ikke bare endrer strukturen i hjernen, men minnene om disse interaksjoner bli lagret i cellene i kroppen og forblir lenge etter at hendelsen fant sted. Dette skjer på cellenivå når minnet om hendelsen er kodet inn i cellene på visse områder av hjernen og kroppen.

Den negative eller stressende hendelse skaper “ neural trafikk &"; til og fra sentralnervesystemet og utløser en “ fight or flight &"; respons. I løpet av denne trafikk innenfor den cerebrale og perifere nervesystem, er sensoriske reseptorer enten plukke opp informasjon eller bærer den bort. Hvert sensorisk reseptor deretter koder naturen, beliggenhet, intensitet og varighet av stimuli, som kan utløses på et senere tidspunkt

Du &';. Har mest sannsynlig hørt argumentene for ikke å se voldelige filmer eller lytte til musikk med tekster av vold. Neuroscience gjør det beste argumentet for å unngå dem I &'; ve noensinne kommer over. Effektene er alle rundt oss i hvordan våre barn og samfunnet har endret seg på måter vi aldri forestilt seg.

Change begynner med beslutning og handling. Den beste tilnærmingen for effektivt å håndtere negative innspill og håndtere stress er å være pro-aktiv. Forebygging er nøkkelen. Du kan gjøre dette gjennom bevisstgjøring og valg. Det &'; s viktig å bli klar over hva som skjer rundt deg og i din kropp og sinn.

Hvorfor ikke omgi deg med mennesker og hendelser som vil bidra til din trivsel og produktivitet
 ?;