Lær å tempoet selv Når Studying

Mange studenter forlate sine studier for sent før natten før en viktig eksamen. Selv om de fleste elevene er klar over at dette er en dårlig vane, fortsetter de å gjøre det.

En grunn til at mange studenter utsette med sine studier er fordi de ikke har lært å tempo seg gjennom hele skoleåret. Deretter, når en viktig eksamen kommer opp, alt de har tid til å gjøre er å være oppe hele natten og håper de kan stappe nok materiale til sin hjerne å liksom bestå eksamen.

Har denne metoden for å forberede for eksamener jobbe? Ikke veldig bra.

Når du frata studere til siste minutt, du skjønner &'; t får tid til å forstå materialet. Forstå det du leser er en viktig del av å være i stand til å huske det senere

Ved å sette av din studere til siste minutt, du don &';. T har tid til å gjennomgå materialet mer enn én gang. Gjennomgå materialet flere ganger er en viktig del av å forbedre din evne til å huske det.

Når du legger frem din studere, øker du din angst og du reduserer din tillit. Ved å stapper i siste øyeblikk, du skjønner &'; t får tid for hjernen din til å sende informasjonen til langtidslagring

Hvis du har hatt en vanskelig tid pacing selv med studiene, her er noen tips som kan. hjelpe deg

For å forbedre din motivasjon for å studere, bryte opp læringsprosjekt i mindre deler, eller “. biter og " ;. Hver gang du oppnår en liten seksjon med hell, gi deg selv en meningsfull belønning

Hvis du har en tidsfrist truende, bestemme hvor mye av prosjektet du trenger for å takle på en gang

La &'.; si at du har seks uker på å mestre innholdet i en vanskelig biologi tekst. Ser gjennom boken du innse at hvis du studerer ett kapittel hver kveld, kan du få gjennom boken i 28 dager, og etterlot to uker der du kan igjen gå gjennom materialet.

Med denne kunnskapen kan du tempoet selv . Du vet hva oppgaven din er. Du vet hvor mye du trenger å lese hver kveld. Konsentrer deg om den umiddelbare oppgaven. Du skjønner &'; t trenger å føle seg overveldet av hele boken på en gang. Deretter utarbeide et system av belønning for deg selv. Gi deg selv en rekke små belønninger hver gang du mestrer ett kapittel, og en større belønning for å fullføre hele boken.

For belønning for å jobbe de må være umiddelbar, og personlig meningsfullt for deg.
Belønner don &' ; t trenger å være materielle gjenstander hvis det er noe annet som virkelig ville motivere og inspirere deg. Hva med å delta på en spesiell konsert, eller ta en spesiell tur? Du bestemmer. Vær kreativ og tenk på noe som vil motivere dere til å ta affære

Det &';. Er svært viktig at belønningen skje raskt etter at arbeidet er gjort. Dette skaper en følelse av positiv forsterkning. Gi deg selv en liten belønning hver gang du er ferdig med en liten del av jobben, og en større belønning når prosjektet er fullført. Hvis det er for lang avstand mellom aktivitet og belønning, vil det ikke ha effekt av å forsterke ønsket aktivitet.

I tillegg til å motivere deg selv med en serie av ytre belønning, lære å motivere deg selv internt. Fortell deg selv at du &'; re en god elev. Fortell deg selv at du nyte læring. Fortell deg selv at du liker å gi hjernen din en god treningsøkt. Gratulerer deg selv for din innsats. Fortell deg selv at du elsker å tilegne seg ny kunnskap, og la deg føle en glede i læring.

For informasjon å synke inn i hjernen din, og være tilgjengelig for deg, må du gå gjennom det flere ganger, og hjernen din trenger for å sove ordentlig for minnene som skal kodes i dine nevroner. Du må redusere psykisk stress. Hjernen trenger god ernæring, og det må være i en fredelig, selvsikker tilstand. Narkotika og alkohol don &'; t hjelpe læringsprosessen

Skriv ut det du lærer i dine egne ord, og finne en lærings kompis.. Øv forklare til noen andre det du har lært. Dette vil øke sannsynligheten for at hjernen din vil huske det

Ved å starte studiene tidlig, og gjennomgår det du &';. Har lært, har du en mye bedre sjanse til å huske og forstå hva du trenger å vite når du møter en stor eksamen
.