Er du gal opptatt eller menings produktiv?

Folk er raskt å komme tilbake i sving på ting som sommeren blekner i søte, men snart fjerne minner. Days vokser kortere, er skolen tilbake i økten, og tempoet i livet synes å plukke opp som en strie elva
Før du vet ordet av det, du &';. Ll få blåst opp i no-time, vasket ned kulturell stream kalt “. gal opptatt &"; Crazy opptatt har en energi alle sine egne – en buzz og trekk som alle synes å føle – spesielt på denne tiden av året. Travelheten i vår kultur har nådd epidemiske proporsjoner, og jeg tror det koster oss dyrt.
En av de viktigste årsakene til stress i vårt samfunn resultater fra folk ikke gjøre det som er viktig for dem eller hva de verdsetter. Altfor ofte folk føler seg som om de rett og slett kjører et rotterace på en hamster hjulet. De løper og løper, men de aldri føler at de oppnår noe. De er gale opptatt, men ikke produktiv.
Egenskapene til å være opptatt kan beskrives som uorganisert, kaotisk, distressed, reaksjonær, spredt, og ofte engstelig. Omvendt, lære å omfavne prinsippene for menings produktivitet fører en til å være sentrert, bestilt, tydelig, dyktig, optimalisert, og rolig. To personer kan være å gjøre nøyaktig samme jobb funksjon, men hvis man er opptatt, og den andre er produktiv, vil det være drastisk ulike utfall i både det som er produsert og opplevd.
Jeg underviser en rekke tilnærminger til skiftende fra travle til produktiv. Her er fire prinsipper og praksis som kan hjelpe deg gå fra å være gal opptatt til å være meningsfull produktiv i hverdagen
# 1:.. Øv på “ Produktivitet Cycle &"; Plan, forberede, debrief, og gjenta. Ja, jeg vet at dette kan virke som fire prinsipper i ett, men jeg lærer disse sammen slik at folk begynner å tenke på dette produktivitet syklus som om det er en enkelt trinn. Først planlegger du dine oppgaver for uken og deretter forberede neste dag i forveien. Etter den dagen er ferdig, debrief du å se hva som er igjen skal gjøres og hvilke nye oppgaver har dukket opp. Og til slutt, gjentar du prosessen på nytt.
Det krever øvelse, men snart vil du komme inn i vanen med å bruke disse prinsippene, slik at du begynner hver uke og hver dag med dine mål erklært, oppgaver planlagt, og dine tanker . klart om dine mål
# 2: Juster dine handlinger med deg mål. Altfor ofte folk ender opp med å gjøre busywork fordi det er så lett og tankeløse. Det virkelige arbeidet med å flytte mot målene dine er utfordrende og krever at du være mentalt fokusert. Det er altfor vanlig at folk unngår det mentale arbeidet i stedet for tankeløse arbeid.
Nøkkelen er å flytte fra tankeløse travelheten mot menings produktivitet. Så starter dagen med å bestemme hva det er som vil bevege deg fremover og gi deg en følelse av å føle seg produktiv. Deretter planlegge disse tingene i dagen slik at du vet når du gjør for å fullføre disse oppgavene. Din følelse av prestasjon vil øke og du vil bli motivert til å gjøre mer
# 3:. Administrer selv, ikke din tid. Ett hundre prosent av de som har tatt mine produktivitets kurs og treninger innrømme for alle typer selvødeleggende, ikke-produktive aktiviteter. De mister timer surfing på nettet, delta i tankeløse sosiale medier, spille dataspill, se på TV eller videoer på nettet, lese og svare på e-post, og så videre. Du må behandle deg selv for å flytte inn i menings produktivitet. Du kan slappe av og feire etter å utføre en stor oppgave, men det &'; s viktig å planlegge din tid tilsvarende, og holde seg til planen
# 4: Kaste din “ to-do &";. listen. Dette kommer som et totalt sjokk for de fleste, men to-do lister støtter ikke produktiviteten. Dette er fordi ingen av elementene på listen din er jordet i gang eller har du en følelse av hvor lang tid det faktisk tar å få noen av dem gjort. Dermed du skriver ned femten elementer, oppnå fem, og føler at du &'; har gjort noe galt. Lister sette deg opp for svikt mens planlegge livet ditt og følge tidsplanen setter du opp for menings produktivitet.
Når du først begynne å planlegge din tid på denne måten, jeg sterkt anbefale å bestemme hvor lenge du anslå et element vil ta, og dobbelt det. Når du begynner å takle ting i tide, vil du sannsynligvis se at dette er riktig mengde tid til å planlegge.
Implementering av disse fire prinsippene vil sette deg godt på vei til et liv i menings produktivitet. Og du kan si farvel til sprø opptatt
 !;