Hvordan kommunisere godt under Pressure

Folk som har gode kommunikasjonsevner kan kommunisere godt til tross for å være under press. Legg merke til de flotte PR-offiserer der ute. Til tross for å bli bombardert med kontroversielle saker, er de fortsatt i stand til å forbli grasiøs under et slikt press. Hvis du ønsker å være en av disse kommunikasjonseksperter bør du kanskje å huske på følgende tips.

1. Lær hvordan å bløffe. En av de store ferdigheter i poker er bløff. Du later til å ha noe som du ikke. Hvis du har en to og en syv som er off suit, kan du alltids late som om du har to ess. Ingen vet.

Hvis du kommer til å være en god kommunikator, må du lære hvordan å bløffe. Du må lære å bløffe at du ikke er nervøs. Selv om du er nervøs eller under press, har du å se ut som du ikke er nervøs og presset. Du må se kul og rolig. I det øyeblikket du bryte under press staver slutten av dere.

2. Pust dypt. Hvis du ønsker å lette noe presset ut av deg så må du ta dype åndedrag. Dyp pusting gjør at kroppen din til å roe ned og det tillater deg å være ett med universet for et øyeblikk i tid.

Du kommer til å føle umiddelbar ro når du tar dype åndedrag i midten av ingensteds. Hvis du føler deg veldig presset så kan det være lurt å ta noen dype åndedrag fra tid til annen. Dette vil sikkert lindre trykket som du opplever.

3. Snakk tydelig. Uansett hvor presset du er og uansett hvor mange mennesker ser på deg, har du ingen rett til å snakke utydelig og stamme i talen din. Hvis du føler deg presset så må du ta deg tid til å si dine ord klart og konsist. Hvis du stresser ting og snakke i en hast da du bare kommer til å si ting som sannsynligvis er uforståelig og vrøvl.

Du bør ta deg tid til å si ordene høyt og tydelig. Hvis du ikke tar deg tid til å gjøre dette, og du stresser setninger, er du bare kommer til å gjøre narr av deg selv, og for å gjøre vondt verre, du kommer til å få mer og mer presset.

4 . Unngå manerer. Hvis du har en dårlig vane å skrape nesen eller tvinne håret ditt så du kanskje ønsker å holde hendene i sjakk. Hvis du er presset og du fortsetter å manifestere disse manerer så er du rett og slett kommer til å gjøre deg se mer nervøs og mer tåpelig. Hvis du ønsker å se klar og riktig når du snakker med noen så må man ser rolig. Ikke la disse manerer å ta over ditt sosiale liv.

5. Ikke plass ut. Det er en tendens for folk å fullstendig si noe når de er presset. Hvis du har for vane å mellomrom ut så bør du sikkert finne en måte å stoppe det. Det er ikke morsomt, og du kan helt gjøre narr av deg selv. Hvis du er i ferd med å plass ut så det ville være bedre hvis du unnskylde deg selv i stedet.

Ikke la press for å komme til deg. Hvis du kan jobbe godt under press så du må være i stand til å snakke godt under press også. Du må være i stand til å snakke tydelig til tross for å være i hot seat. Du må være i stand til å kommunisere til tross for å være i midten av et argument eller en debatt.

Din evne til å håndtere press vil være selve livsnerven i din evne til å kommunisere godt. Dine kommunikasjonsevner er svært avhengig av måten du administrerer press så sørg for at du klarer det godt
.