Hvordan lære å elske deg selv i praktiske og EFT Ways

De fleste av oss kan gjøre med litt mer egenkjærlighet. Tross alt, hvis vi elsker oss selv mer, kan vi tillate oss å oppnå mer, har vi mer selvtillit, kan vi trekke folk til oss som er tiltrukket av energien av kjærlighet, og vi kan føle kjærlighet. Og kjærlighet er en god følelse.

Så, la oss bruke en spesiell kombinasjon av en praktisk øvelse med noen EFT. Hvis EFT er nytt for deg, ikke bekymre deg, det er mange EFT Practitioner nettsteder som tilbyr freebie manualer og videoer for å komme i gang. EFT er en forkortelse for Emotional Freedom Technique, kjærlig kjent som Tapping. Det er fordi vi bringe energien av hva som er i vår vei til frihet opp for healing, og da vi trykke det bort ved stimulering med fingertuppene.

Så, la oss starte med den praktiske øvelsen. Få en spesiell notisbok nettopp for dette formålet. Fyll spesiell bærbar PC med en spesiell liste. Dette er en liste over ting som du liker om deg selv eller at andre sier de liker om deg. Hvis du ikke kan komme på noen, oppfinne dem. Ja, oppfinne dem, gjøre dem opp. Din underbevissthet tankene ikke vet forskjellen, og når du endrer din energi til energi av de fine ting om deg selv, du adoptere dem likevel. Rart, men sant i de fleste tilfeller som jeg har vært vitne til. Det kalles Fake det før du gjør det. Men jeg håper du slipper å falske mange fine egenskaper om deg selv. Selv ting som "jeg pusser tennene mine en gang om dagen", som tilsynelatende enkel og banal, er faktisk en fin ting om deg!

Så, la oss flytte til EFT Tapping Exercise. Trykk på alle EFT punkter som du er vant til å bruke, gjør det hele tiden. Deretter fortsetter du å banke du åpner din spesielle bærbare og lese den første setningen. Les det 3 ganger. Deretter trykker kontinuerlig på alle punktene du liker som du sier "Jeg er villig til å vurdere at dette er noe fint om meg." Les det første utsagnet igjen som du peker på, og følge den ved å trykke "Jeg er åpen for forslag som jeg kan elske meg selv når jeg ikke kan"

Gjør dette hver dag, med den neste setningen neste dag, og den ene etter den dagen etter, og så videre. Når du er ferdig med alle utsagnene, gjenta dette tappe øvelsen en gang til.

Og når du har en lav øyeblikk, eller når du har øyeblikk av selvkritikk, gå til din bærbare PC ved første mulige anledning og lese ut noen uttalelse som kommer til deg, tre ganger, som du trykker på alle de punktene du liker. Følg den med "Jeg ønsker å føle seg bedre, fortjener jeg å føle meg bedre, jeg ønsker å elske meg selv bedre, jeg tillater healing uansett, uansett hva".

Prøv denne protokollen for 6 uker og se hvordan du føler deg !.