EFT-Fear Of Driving

Forrige uke min datter og jeg fløy til et sykehus på tvers av staten å ta opp noen av hennes helseproblemer. Behandlingen vi var ute å forfølge ikke var tilgjengelig på den tiden. Siden vi bare kjøpte enveis billetter, vi trengte en måte å vende hjem. Jeg så på alle mine alternativer, inkludert buss, tog, fly og auto. Auto, langt, skulle bli den mest økonomiske måten for oss å vende hjem.

Utfordringen var min frykt for å kjøre i en by. Jeg hadde ikke kjørt mer enn en 20-kilometers radius fra mitt hjem for de siste åtte årene. Når jeg ville tenke på å kjøre forbi samfunnet jeg levde i, ville jeg begynne å føle angst. Angst vil også oppstå når jeg måtte passere en stor lastebil eller veiene var våt fra regn.

Mannen min var villig til å kjøre hele staten for å få oss og ta oss hjem. Jeg visste det var ikke logisk, og ønsker ikke å belaste ham da han var allerede lei av å arbeide hele uken. Siden jeg har begynt å bruke EFT på meg selv og i min praksis har jeg vært med å avskjære spørsmål og låne fordeler. Jeg bestemte meg for å stige opp til utfordringen og ser på dette som en mulighet til å fjerne en byrde jeg hadde vært bærer hele denne tiden. Jeg hadde 36 timer før vi skulle plukke opp leiebil. Mitt mål var å fjerne problemet, og så mange underliggende problemer som mulig før stasjonen. I løpet av denne tiden, gikk jeg til nettstedet ditt, og begynte å lese så mange artikler i arkivene om frykt og begynte å tappe for uttalelsene som var i artiklene. Jeg begynte også å visualisere deler av stasjonen hjemme som tok opp mest angst og tappet for disse problemene.

Selv om jeg don &'; t ønsker å kjøre på motorvei

Selv om jeg don &'; t liker å kjøre på en bro

Selv om jeg don &'; t som den svingete kjørefelt på motorveien

Selv om jeg kan &'; t kontrollere de andre førerne rundt meg

Dagen før vi dro, gikk jeg over til motorvei og så på en bro og broen. Nok en gang jeg begynte å peke på noe som kom opp og bestemte seg for å bruke Pat Carringtons Choices Uttalelser

Selv om jeg føler angst om å kjøre over broen, velger jeg å kjøre trygt og sikkert

Selv om Jeg føler ubehag ved å kjøre fort på byen motorvei med alle disse bilene rundt meg går så fort, jeg er en trygg og dyktig sjåfør og velger å kjøre med tillit

På dette tidspunktet begynte jeg å utforske hva annet skulle i livet mitt da jeg utviklet frykt. Det var en ansatt på jobb som var veldig humørsyk og skapte mye stress for meg. Jeg følte at jeg måtte “ gå på eggeskall &"; med henne fordi hun ville snu ting rundt og skape mye drama på kontoret.

Selv om denne personen kjørte meg gal, jeg velger å slippe min angst fordi hun virker ikke med meg lenger.

Selv om denne personen var ute av kontroll, velger jeg å slippe strøm jeg ga henne, og for å ta tilbake min makt

Selv om jeg ikke føler meg trygg når du arbeider med denne personen, jeg velger å ta tilbake kontrollen over livet mitt

Dette var det, om morgenen av vår kjøretur hjem. Jeg følte meg trygg. Regn var prognosen for hele stasjonen hjemme. Så jeg kjører gjennom byen, hadde jeg noen mild angst og begynte å tappe uten å bruke eventuelle oppsetts uttalelser. Jeg visste at jeg var innstilt på følelser. Tappe raskt bidro til å roe meg. Jeg tappet et par ganger i løpet av den første timen av stasjonen. Etter at jeg følte meg mer avslappet og ikke har noen ytterligere angst på vei hjem. Jeg overrasket meg selv og var i stand til å passere lastebiler på våte veier og langs svinger i motorveien.

Min datter &'; s helseproblemer fortsette å vedvare. Vi kommer til å reise ut av staten neste gang. I stedet for å se på fly, vil vi kjøre til våre mål. Å kunne overvinne denne frykten har tillatt meg å “ utvide min horisont &"; I tillegg er jeg en positiv rollemodell for datteren min om å være i stand til å identifisere og overvinne begrensende tro. EFT er et fantastisk verktøy som vi har begge lagt inn i vår verktøykasse av mestring. Gary, takk for denne gaven
.