Hva er Emotional Freedom?

Min definisjon av emosjonell frihet er å være fri fra følelsen som et offer for og styrt av våre følelser. Vi er følelsesmessig fri når vi vet hvordan å lære av og styre våre følelser slik at vi ikke er reaktiv til dem og de ikke kontrollere us.How Må vi oppnå i Emotional Freedom Emosjonell frihet er et resultat av å lære å ta følelsesmessig ansvar, dvs. gjør ansvar for vår feelings.What dette mener og hvordan gjør vi det Det finnes to forskjellige typer følelser:? Sårede følelser og kjerne feelings.Wounded følelser er følelser vi føre våre egne tanker og handlinger. For eksempel hvis du forteller deg selv at du bedre ikke gjør en feil i presentasjonen på jobb, vil du sannsynligvis føle deg engstelig, og angsten kommer fra det du forteller deg selv. Hvis du ignorerer dine egne behov og ikke ta kjærlig vare på deg selv, vil du sannsynligvis føle seg deprimert. Våre sårede følelser er følelser som angst, depresjon, skyld, skam, sinne, frykt for fortiden eller fremtiden, bitterhet, tomhet, og aloneness.All av våre følelser er en indre veiledning system, noe som gir oss mye informasjon. Våre sårede følelser forteller oss at vi forlater oss på en eller annen måte - ignorerer våre følelser og behov, dømmer oss selv, blir til ulike avhengighet for å unngå følelsene våre, eller gjøre andre ansvarlig for våre følelser, det vil si å være følelsesmessig avhengig av en annen person for vår god feelings.Core vonde følelser er følelser som kommer fra livet - fra mennesker, hendelser og omstendigheter. Dette er følelser som ensomhet, tristhet, sorg, hjertesorg, hjertesorg, sorg, frykt for reell og presentere fare, raseri over urettferdighet, og hjelpeløshet over andre og arrangementer. Disse følelsene er å la oss få vite når noen er å være ukjærlig til oss, når noen eller en situasjon er farlig for oss, og når vi trenger for å ivareta oss selv og ta kjærlig handling i vår egen behalf.While vi ikke forårsaker våre kjerne følelser, vi er fortsatt ansvarlig for å administrere dem med dyp medfølelse for oss selv, og når vi unngå dem, så vi vil sannsynligvis føre til våre sårede feelings.Core positive følelser er følelser som følge av å ta følelsesmessig ansvar for alle våre følelser. Dette er følelser som indre fred, glede, kjærlighet, spenning, lidenskap, aliveness, lykke, oppfyllelse, og så videre. Disse følelsene er å informere oss om at vi er på rett spor om våre tanker og actions.Emotional ResponsibilityWe ta emosjonelle ansvar når vi er åpne for å lære om hvordan vi forårsaker våre sårede følelser og hva kjærlige handlinger vi må ta våre egne vegne . Vi tar emosjonell ansvar når vi compassionately omfavne våre kjerne følelser med dyp vennlighet og mildhet mot oss selv, slik at oss å føle og slipper disse vonde følelser, og lære om hva de kan fortelle oss om andre og events.Emotional DependencyEmotional avhengighet er det motsatte av emosjonelle ansvar og emosjonell frihet. Når vi er følelsesmessig avhengige, ser vi oss selv som ofre for andre og omstendigheter. Snarere enn medfølende lære av våre følelser, gjør vi alt vi kan for å unngå dem - ved hjelp av avhengighet til stoffer, prosesser, mennesker og kontrollerende atferd som blame.Avoiding ansvar for våre følelser fører til elendighet av våre sårede følelser. Vi skaper store lidelser når vi unngå våre følelser og ansvar for dem, heller enn compassionately omfavne dem og åpning til læring fra dem.Det Sti til Emotional Freedom Du vil gradvis oppleve gleden av emosjonell frihet når du bestemmer deg for at du vil ha ansvar for dine følelser . Inner Bonding ® er en kraftfull prosess for å lære å ta følelsesmessig ansvar og oppnå emosjonell frihet
.