Fordelene ved EFT - fra vekttap til Stress Relief

Gjennombrudd

Mange av de fremskrittene du ser i dag angående helse og medisin ville ha virket utrolig 25 år siden, men er nå en akseptert og vanlig del av mange levetid, som er modaliteter som meditasjon og yoga.

Men i motsetning til disse svært synlige gjennombrudd og kjente modaliteter fremskritt innenfor riket av psykologiske og smertestillende teknikker har gått generelt un-merke. Spesielt, " Emotional Freedom Techniques &'; eller EFT.

Hva er EFT?

EFT er en utrolig enkel, men desidert effektiv teknikk som raskt reduserer, eller som i mange tilfeller helt løser selv de mest kronisk følelsesmessig eller fysisk problem. Det &'; s basert på 5000 år gamle velprøvde kinesiske Akupunktur prinsipper som hele kroppen kjører 14 mikro-elektrisk pathways kalles meridianer, som ligger langs som er hundrevis av mikroskopiske men kraftige energipunkter. Når en kombinasjon av spesifikke punkter stimuleres ofte av nåler, kroppen &'; blir s energi balanserte bringe om emosjonelle og fysiske velvære

EFT er en psykologisk versjon av akupunktur, bortsett fra noen nåler brukes.. I stedet klienten sitter som noen spesifikke og kraftige overkroppen Meridian punkter er tappet mens de så vidt fokusere noen få minutter av gangen på deres problem.

Øst møter vest

Suksess eliminere psykiske og fysiske problemer ved hjelp av Meridian tapping ble oppdaget ved en tilfeldighet 25 år siden av psykolog Dr Roger Callaghan.

En pasient, Mary, søkt hjelp etter å ha prøvd alt for å kurere en livslang skremmende vann fobi. I konsultasjoner ofte hun sa " Hver gang jeg ser på eller tenker på vannet jeg føler det akkurat her i min mage &' ;. En gang Callaghan fikk en idé. Å vite litt Akupunktur han instruert Mary å tappe en bestemt Meridian punkt som hun mente om hennes frykt. Han gjorde &';. T forvente mye, men tenkte at tapping kan balansere eller oppheve blokkeringen hennes energi

Etter noen minutter Mary stoppet å banke med en forbauset utseende. " It &'; s borte, følelsen i gropen av magen min, og jeg &'; er ikke redd lenger &'!; Callaghan var veldig skeptisk, men ved testing bekreftet hun var fobi gratis, og forblir slik den dag i dag.

Etter år med forskning Callaghan formulert ulike gjeng sekvenser for å presentere problemer, og kaller hans metode Selv Feltterapi eller TFT. Men en av hans første studenter Gary Craig forenklede og modifiserte metoden og kalte sin versjon EFT.

Slik fungerer det

Callaghan oppdaget at når vi opplever en urovekkende trodde Meridians blir forstyrret. En elektrisk &'; zzzzzt &'; kortslutning påvirke oppstår i kroppen, og det &'; s dette, ikke tanken eller minnet seg selv som forårsaker mange følelsesmessige eller fysiske problemer å oppstå. Hvis det var bare tanken, vi &'; d alle være redd for edderkopper for eksempel

Distressing Thought >!; " zzzzzt &'; kortslutning = Emotion

Tapping på midten scenen utgivelser, balanserer og nullstiller kroppen &'; s " zzzzt &'; energiubalanse, bryte koblingen til tidligere følte negative følelser eller smerte.

En fire år tilbake smertene forsvinner i løpet av minutter

En kvinne i smerte deltok på en av mine workshops med en alvorlig fire år tilbake smerte påført i en bilulykke, som med Mary ingenting jobbet for å avlaste den, men likevel innen kort EFT behandling smertene forsvant.

Etter behandlingen kvinnen forble urørlig i vantro ikke helt sikker på hva du mener, hun flyttet kroppen hennes i ferd med å lokalisere smerten - men couldn &'; t finne den. Hun hulket, lettet over at smertene hun trodde hun &'; d alltid må leve med var nå borte. Et år på og smertene har aldri returnert

Food cravings, mosjon og offentlige taler

". Jeg kan &'; t slutte å spise brød &'!; én klient nevner til meg, en annen, og ', jeg kan &'; t motivere meg selv til å trene &'!; En annen, og '; I &'; er redd for offentlige taler &';!
Alle ble betydelig hjulpet med EFT.

EFT i spas

Fremtiden for vellykket vekst innenfor spas vil være mer enn å tilby de vanlige behandlinger og modaliteter som massasje og yoga. Ofte flere og flere spaturister ber om at deres fysiske lidelser og pågående følelsesmessige og psykologiske problemstillinger tas opp.

For eksempel hvor gunstig det ville være for gjestene å få hjelp til å slutte å røyke mens på oppholdet? Eller hva med virkelig eliminere en kronisk smerte, idrettsskader eller noen corporate stress og også komme unna med et nyttig og praktisk selvhjelp verktøy? Eller kanskje løse en lang stående fobi eller tidligere traumer? Ofte permanent også, fordi EFT forsiktig fjerner roten årsaker til problemene aldri å komme tilbake.

Detox Symptomer

Du don &'; t må lide detox symptomer på cravings, hodepine og sultfølelse. Fordi symptomene er ofte forstørret av psykologisk indusert energi ubalanser de kan bli betydelig lettet ved hjelp av EFT.

Vekttap

Vi vet det &'; s ikke bare kosthold og trening som gjør at en vellykket opprettholdt sunn vekt. Det &'; s om " mindful &'; spising og adressering og løse de følelsesmessige faktorer som får folk til å over-spise, eller selvsabotasje eller mangler motivasjon til å trene. Faktorer som hindrer vekttap, for vekten å vinne eller for å yo-yo. Faktorer hvorfor de fleste dietter mislykkes gang på gang og holde folk der de er. Over-vekt og ulykkelig.

Så det &'; s helt avgjørende at de følelsesmessige og psykologiske årsaker bak overvekt behandles med å oppnå noen varig langsiktig suksess. Heldigvis EFT kan hjelpe ved å arbeide for å løse disse faktorene.

Golf og annen type sport ytelse

De fleste golfere og andre idretter spillere ville enig i at når du vet hvordan du spiller spillet de resterende kvartaler til suksess er i tankene. Noen selv si det &'; s ikke en kamp mot en motstander, men mot sine egne negative tanker, tro og begrensninger. EFT ikke bare avtaler med smerter og plager i forbindelse med idrett, men også angst og psykologiske aspekter også.

På sitt grunnleggende nivå EFT balanserer energier og lindrer psykisk stress og fysisk spenning, øker immunitet, hjelper blodtrykk, hjerte, og drar alle andre kroppslige systemer som fremmer god helse. Det &'; s en effektiv intern trening som &'; s. Lett lært og selvpåførte

Nei, det er ikke EFT en kur alle. Ingenting kan noensinne realistisk være, men med en svært høy suksessrate det bare kan være det nærmeste vi har til å virkelig hjelpe spaturister raskt og effektivt løse problemer. . Tap Tap … &hellip ;.

* Siden opprinnelig skrev denne artikkelen har jeg lagt mer til repertoaret mitt - særlig «Quantum emosjonelle og fysiske versjonen (QEPR)

Web site: http: //www.quantumepr.com
Følg på Twitter: http://www.twitter.com/qepr
Vis: http://www.youtube.com/watch?v=kpSg-0vdV_k
http: . //www.youtube.com/watch?v=eaq5dRYzu-4