Følelser: Verktøy for å utvide vår Lives

Følelser er veldig undervurdert. I min bok, ubegrenset levetid: Begrense Tro og livssynsTisse Strøm sannheter, jeg diskutere hvordan vår tro definerer oss. Jeg diskuterer i boken, og i tidligere artikler hvor begrensende tro hindre oss i å skape det livet vi ønsker. Et spørsmål som kommer opp ofte er, “ Hvordan vet jeg når jeg &'; m begrense meg &"; En måte å oppdage disse overbevisningene er å utforske følelsene våre.

Vi blir ofte lært å undergrave våre følelser og å overvinne dem. Men våre følelser er viktige indikatorer på om vi gjør det vi må gjøre i livet vårt i øyeblikket. Hvis vi er misfornøyd gjør noe vi enten gjør noe som vi ville være bedre å ikke gjøre, eller vi kan ha en tro i oss som forteller oss at det vi &'; re gjør er feil eller unødvendig. Det &'; s viktig å utforske disse følelsene for å se hvilket alternativ som er riktig.

For eksempel, hadde jeg en klient som var ulykkelig være en regnskapsfører. Hun følte at hun skal hjelpe andre mer og ønsket å være mer altruistiske. I sannhet, trenger verden regnskapsførere og hun likte faktisk selve jobben og oppgavene som var involvert med det. Gjør hva hun elsket – regnskap – var det hun trengte å gjøre. Men, hennes følelser av ulykkelighet hjalp henne til å legge merke til at hun hadde en resistiv mønster i hennes – en begrensende tro – som ble hindre henne fra å oppleve hennes glede. Hvis hun gi slipp på troen på at det å være en revisor var ikke serverer verden, hun kunne oppleve gleden av å gjøre jobben sin. Da hun var glad hun utgikk denne gleden, og det ville spre seg til andre rundt henne, og dermed lar henne til å bli mer altruistiske og healing til andre.

Noen ganger våre følelser kan hjelpe oss til å bestemme hvordan de skal fungere rundt andre. For eksempel kan vi føle ubehagelig å være rundt noen. Det &'; s viktig å legge merke til denne følelsen, og respektere det. Så ofte vi prøver å dempe disse følelsene og fortelle oss selv at vi &'; re å være urimelig. Kanskje vi aren &'; t. Det kan være best å hedre den følelsen og bli klar over personen før vi &'; re sikker på at denne personen er noen som er troverdig og avgir en energi som serverer oss. Mens hedre våre følelser kan vi også se på hva i oss gjør oss føler ubehag. Vi kan ha en tro innenfor som hindrer oss fra å ta imot en del av den personen. Denne troen kan eller ikke kan være urimelig eller sant. Hvis troen er usanne kan vi lære å akseptere den andre personen og slipp en fordom i oss selv. Våre følelser hjelper oss til å ta oppmerksom på hva som skjer rundt oss, slik at vi kan styre oss selv og utforske våre indre forestillinger, og dermed finne ut hva som er sant for oss.

Mange av oss er lært opp til å skjule våre positive følelser, også. Følelser av takknemlighet og kjærlighet aren &'; t ofte uttrykt fordi vi er redd for å bli avvist, eller lært å være mer diskret. Vi er ofte lært at de som er “ altfor &"; demonstrative av deres kjærlighet og glede er liksom litt “ gal &"; eller off beat. Noen ganger er disse menneskene ikke er sannferdig og er litt “ av &"; Andre ganger føler vi ubehagelig fordi vi har en vanskelig tid å akseptere at graden av kjærlighet eller glede som blir presentert for oss. Åpning av den positive andres følelser overfor oss kan hjelpe oss til å lære mer om våre egne begrensende tro om oss selv. Vi kan da føle seg mer kjærlighet og glede innenfor.

En måte å utforske følelser er å lytte til deg selv og respektere følelsene. Vær din egen beste venn. La dine følelser uttrykke seg i ord og i tanker. Disse tankene er de mønstre som du bærer inni deg. De omfatter og hevde din tro. Du kan høre din indre stemme si ting som kan eller ikke kan høres sant på målet nivå. For eksempel kan det si, “ Jeg føler meg dum og dum &"; Vær en god lytter og don &'; t negere disse følelsene. Hør deg ut. Deretter åpner ditt hjerte til deg og ha medfølelse for den delen av dere som tenker og føler på denne måten.

Mine erfaringer i løpet av siste måned har krevd at jeg godtar mine følelser av tap, av smerte, av skuffelse. Hedre disse følelsene og “ høre meg ut &"; har tillatt meg å være en bedre venn for meg selv. Da kan jeg se sannheten og forsørge meg selv mer effektivt. I &'; ve også fått mye kjærlighet og støtte fra andre. Jeg har lært hvordan opplysende og ekspansiv være elsket og støttende kan være. Det har hjulpet meg til å helbrede og å vokse, og samtidig har tillatt givers av denne kjærligheten til å dele sine mest verdifulle gaven – sitt selvbilde og sin kjærlighet.

Vår følelse selv er en integrert del av hvem vi er. Våre følelser er signaler. De er døråpninger også å finne bedre måter å koble og kommunisere. Følelser er en gave. Hvis vi åpner oss til dem vi åpne oss til en av de viktigste kreftene i skapelsen, og gir innsikt, retning, og hjelpe oss å skape det vi virkelig ønsker.

Hvis du ønsker å lære mer om din egne følelser og hvordan du bruker dem, kan du kontakte meg på [email protected]
.