Emosjonell Body: Hvordan kan noen lege deres emosjonelle Body

Selv om det er klart at man har en fysisk kropp, hva er kanskje ikke så klart, er at man også har en emosjonell kroppen. Så mye oppmerksomhet har blitt plassert på sinnet, eller hva som kan kalles den mentale kroppen, at følelser ofte sett på som å være ubetydelig.

Og at den eneste gangen følelser vises er når man har visse tanker. Dette skaper ofte et inntrykk av at følelser er bare en effekt av hvordan man gjør eller doesn &'; t tror. Basert på denne outlook, en &'; s sinn er i kontroll og følelser er prisgitt en &'; s. Tanker

Hvis en var å gå sammen med dette, og holder seg til det perspektivet at deres tanker er i kontroll, så vil det være viktig at en " mestere &'; deres sinn. Og hvis de tanker lage sine følelser, så hva annet skulle noen gjøre.

For å endre noe, blir det ofte sagt at man trenger å gå til roten av problemet. Og med tanker som blir sett på som årsaken, er det bare naturlig at man ville plassere sin oppmerksomhet utelukkende på deres sinn.

En dypere titt

Men bare fordi noe har vært rundt på en stund , antas av mange mennesker, eller er noe som " ekspertene &'; eller autoriteter stå ved, det spiller &'; t bety at det er sannheten. Hva ble sett på som å være korrekt på et tidspunkt kan bli sett på som helt unøyaktig på et annet tidspunkt

Tanker kan definere hvordan man føler seg; å tenke på en strand er generelt kommer til å gjøre en føler annerledes enn hvis de skulle tenke på huset deres blir ødelagt. Og selv om dette er sant, kan de følelsene også spille en rolle i hvordan de tenker.

Emosjonell Beings

For å høre at mennesker er emosjonelle vesener som tror kan høres malplassert. Hva kan høres mer nøyaktig ville være å si at vi er tenkende vesener som føler. Og så mye som man kanskje ønsker å se seg selv som alltid opptrer gjennom logikk eller grunn er atferd generelt et resultat av hvordan vi føler.

Etter dette får sinnet involvert og skaper noen form for logisk grunn eller forklaring for hvordan man har opptrådt. Men uansett hvordan det sinnet kommer opp med, følelser var drivkraften.

Impact

Så ikke bare kan vår emosjonelle kroppen innflytelse på hvordan vi tenker, det kan også ha en innvirkning på vår fysiske kroppen. Og likevel gjennom en manglende bevissthet når det gjelder følelser og effekten de har, er dis-ease generelt sett på som en konsekvens av en &'; s. DNA for eksempel

Men bare fordi man er uvitende om noe , spiller det &'; t bety at det ikke er å ha en effekt på deres liv. Følelser kan bli ignorert og avvist når det gjelder de fysiske helse og likevel at doesn &';. T bety at man er immun mot virkningene

emosjonelle problemer

En ting som kan gjøre en ønsker å lege deres emosjonelle kroppen er på grunn av dem som lider av emosjonelle problemer. Men, selv om man spiller &';. T tror at de har følelsesmessige problemer, kanskje de finner ut at de oppfører seg på måter som er dysfunksjonelle, og at deres sinn er ute av kontroll

Disse to tingene kan synes å ha noe å gjøre med hvordan man føler seg og likevel hvordan en føler kan være årsaken til det som skjer i deres sinn og hvordan de oppfører seg. For eksempel, hvis man opplever følelser som ikke er altfor hyggelig, en måte å håndtere dem, på kort sikt, er å besatt tenke på noe eller å bli avhengig av å gjøre noe.

Hva er sinnet gjør er å regulere hvordan man føler seg. Og hvis disse følelsene ikke var der man ikke ville &'; t trenger for å bli besatt av ideer eller fantasy &'; s eller avhengige av mennesker eller ritualer, rett og slett fordi deres emosjonelle kroppen ville være rolig

ulike områder
<. p> Selv om det kan virke som om følelser er bare opplevd i en del av en &'; s kroppen eller at deres sinn skaper disse følelsene, er hver følelser at man føler opplevd i et annet område av kroppen sin
Den brystområdet er der man kan føle: forlatt, avvist, sorg, tristhet og tap. Over magen man kan føle: håpløs, maktesløs, skam, tap av kontroll og død. Og lenger ned i magen, er der skyld kan føles og deretter under at i ens hofter, er hvor frykt kan føles

Det er andre følelser og andre steder; dette er noen av de viktigste områdene.

Fanget Følelser

Så mens man kan føle skyld når de har gått mot sine egne verdier eller føler avvist når et forhold tar slutt, og deretter gradvis slå seg ned, det er også mulig for noen å ende opp med å bli sittende fast der.

Og til stadig føler seg skyldig, avvist eller skamfull eller å føle på denne måten i visse miljøer kommer til å få en til å lide. Når man ender opp med å bli følelsesmessig fast, kan det være et resultat av å ha fanget følelser i kroppen.

Årsaker

En av de største grunnene til at noen har fanget følelser i kroppen deres er fordi de har opplevd noen form for traume. Som sine følelser ikke ble behandlet, de deretter oppholdt seg i kroppen. Dette kunne forholde seg til. Overgrep i barndommen, tapet av en kjær eller en bilulykke

Den vanlige tilnærmingen

Nå, når det gjelder å håndtere den emosjonelle kroppen og slippe disse følelsene, å aktivere en å være følelsesmessig fri, er ikke en maskulin tilnærming hva som trengs. Denne tilnærmingen handler om å gjøre og ikke være

Når man føler seg om noe, er det vanlig for folk å si:. Forblir positive, holde hodet opp eller bør de bare la gå, blant annet. Og mens hans ville fungere hvis det er relatert til noe fysisk i naturen, følelser er ikke fysiske ting.

Sinnet kan undertrykke eller benekte det som er for smertefullt å møte. Men dette er neppe å forholde seg til hvordan man føler seg, er det rett og slett unngåelse. Disse følelsene kan da ende opp med å bli fanget i en &';. Kropp og styre hele livet

The Mind

Og mens tankene kan leve i en fantasiverden, og late som om alt er greit, kroppen, samt deres relasjoner, vil avsløre nøyaktig hva som skjer for noen. Kroppen doesn &'; t løgn som Alice Miller sa en gang; mens tankene kan være full av løgner og illusjoner

Et problem med dagens &'; s. verden er at vi ofte ignorere kroppen og bare lytte til hva sinnet har å si. Sannheten er da ignorert og hva som ikke er sant blir sannheten, og dette kan omfatte den store verden og vårt eget personlige liv.

Bevissthet

Så hvis de innestengte følelser er ikke håndtert gjennom gjør eller gjennom makt, hvordan blir de behandlet? De må bli møtt og følte og som dette er gjort, vil de gradvis bli utgitt. Dette er usannsynlig å være noe som skjer over natten, og kan ta en stund.

hjelp av en terapeut eller en healer kan være nødvendig. Hvis en var å møte sine følelser for seg selv, kan det være overveldende
.