Angst:? Kan Trapped Følelser føre til angst

Mens angst er bare en av mange følelser som man kan oppleve i hele sitt liv, og uten for mange problemer som oppstår, kan det også være noe som ender opp med å være helt ute av kontroll. Det er da ikke bare en følelse at man kan oppleve; det er noe som kan ende opp med å definere seg hele livet

Frykt for eksempel, er noe som kan hjelpe eller hindre en &';. liv. Hvis frykten ble fjernet fra noen og de gjorde &'; t har evnen til å føle det, ville det være farlig. De ville ende opp med å gjøre ting som er langt fra sikker, og det sannsynligvis ikke ville &'; t være lenge før livet ville komme til en slutt

Når frykten er i sin rettmessige plass og ikke ut av kontroll, det vil tillate. en til å overleve. Å instinktivt vite om noe er trygt eller ikke er viktig for dem å overleve, og ikke noe som bør være motstand.

Men om man var i en konstant tilstand av frykt, deres liv er ikke til å være for godt enten . For å være i denne posisjonen kan få en til å bli lammet av frykt og hele deres liv ville da komme til en stillstand. Livet ville ikke være noe som man omfavner og derfor nyter; det ville være noe de gjør sitt beste for å unngå.

Out Of Control

Så følelser er ikke negativt i seg selv, men de kan ende opp med å begrense seg livskvalitet, om de ender opp med å bli ute av kontroll. Hvis man blir styrt av sine følelser og ikke opplever noen form for selvkontroll, så vil det være problemer

For det å være på et sted med konstant lykke og glede er ikke sannsynlig å bli sett på som &'; negativ &'; ved første øyekast. Men for å være på denne måten hele tiden kan få en til å overse deler av sitt liv, og til og med benekte visse problemer som oppstår i deres liv

Dagens &'; s. Problemer

Dette ville ikke være sunt og likevel er det trolig flere mennesker i verden i dag som er fast når det kommer til å se livet i en " negativ &'; måten, enn folk som er fast når det kommer til å se livet i en " positivt &'; måte.

Og dette er sikkert grunnen til at frykt og angst er noe som står høyt på listen over hva som er beskrevet som mentale og emosjonelle problemer. Og ikke folk som lider av å være altfor glad eller lykkelig for eksempel.

ulike områder

Angst er noe som man kan oppleve mer eller mindre hele tiden, eller det kan være noe som bare vises i visse situasjoner. Og selv når det ikke er noe som skjer eksternt og en er et miljø som er rimelig trygt for eksempel, kan det fortsatt vises.

Så dette betyr at selv om det kan være en ekstern grunn for sitt utseende, kan det også vises uten at noen blir rundt og som et resultat av hva som skjer i deres sinn og kropp

Og mens angst kan være noe man opplever mesteparten av tiden, kan det også dukke opp. rett før man har en eksamen , i sosiale situasjoner, når det kommer til å snakke med det motsatte kjønn og rundt autoriteter.

Angst

Når angst oppleves, er man kommer til å finne at deres puste renteøkninger. Panic til en eller annen grad vil vises, så vil følelsen av å bli overveldet. Dette er ikke en opplevelse hvor man kommer til å føle en følelse av kontroll eller personlig makt

One &'; s. Tankene kommer til å lage alle slags scenarier, samt ulike tanker. Men disse tankene kan ende opp med å bli overfylt ut av hvordan man føler seg. Så det hele kan ende opp med å bli mer av en følelsesmessig opplevelse enn en mental en.

En tilnærming

Tanker er ofte sagt å lage hvordan man føler og basert på denne outlook, ville det da være viktig for en å endre hvordan de tenker. Gjennom å gjøre dette, vil de være i stand til å enten redusere sin angst eller stoppe den fra å vises helt.

Og for noen mennesker dette vil fungere, og som vil være slutten på det. Men hva denne doesn &'; t se på er hva som skjer på et dypere nivå. For selv om så mye oppmerksomhet har blitt plassert på våre tanker når det kommer til vårt nivå av mentale og emosjonelle helse, iboende, vi er emosjonelle vesener.

Survival

Hvordan vi føler kan også definere hvordan vi tenker og ut tanker er ikke alltid kontroll. Angst er lik modig i det, det er der for å advare noen at deres overlevelse er truet, eller at det kunne være.

Så når man er i et miljø hvor dette er tilfelle, angst gjør hva den trenger å gjøre og det er å holde i live. Men når de overlevelse er ikke truet, og de fortsatt føler seg engstelig, er det klart at noe annet som skjer.

Fanget Følelser

Kroppen kan bære fanget følelser, og dette kan være grunn til en opplever noen form for traume. Og som traumer ble aldri behandlet, har det oppholdt seg i kroppen.

Dette kunne ha vært i deres voksne liv eller gjennom hva som skjedde i løpet av sine barneår. Det spiller &';. T nødt til å være noe som var svært traumatiserende, som det kunne forholde seg til noe som var ganske mild og likevel gradvis hadde på seg en ned

Så tiden har gått og deres sinn har kanskje selv glemt hva som skjedde , men kroppen husker og fortsatt bærer den følelsesmessige smerten, og derfor fortsetter å oppleve livet på samme måte. Og disse fanget følelser vil definere hvordan man tolker deres virkelighet.

Går Deeper

Under angst kan være følelsen av å være maktesløs, at man ikke har kontroll, og selv at de kommer til å dø , blant andre; med disse følelsene blir holdt like over magen. For hvis man didn &'; t føle på denne måten, og følte en følelse av makt, er det neppe være behov for å føle seg så engstelig

Og disse følelsene kan virke helt malplassert basert på de aktuelle miljøet.. Men hvis man skulle se å komme i kontakt med hva som skjedde med dem i deres siste, kan disse følelsene være normal og forventet.

Bevissthet

Så som disse fanget følelser blir frigitt fra kroppen sin, deres angst nivåer er sannsynlig å endre. Og dette kan gjøres ved hjelp av en terapeut eller en healer som vil tillate en å komme i kontakt med sine følelser, og gradvis slippe dem
.