Anger:? Hvorfor er noen mennesker føler skyld for å være sint

Det kommer til å være folk som føler seg komfortabel å uttrykke alle følelser på spekteret og deretter det kommer til å være andre som ikke er i samme posisjon. Når noen ikke føler seg komfortable med sine følelser, er de ikke kommer til å nekte hvordan de føler

Dette vil tillate dem å ikke bare være ærlig med seg selv; de kan også være ærlig med andre. Og i løpet av de øyeblikkene når det er best for dem å holde sine følelser for seg selv, kan de likevel erkjenne hvordan de føler.

Emosjonelt Aware

Når noen er i kontakt med hvordan de føler, det doesn &'; t mener de vil alltid la andre vite. Dette er fordi det ikke er alltid kommer til å være hensiktsmessig for dem å gjøre dette, og dette er grunnen til at de trenger å tenke så vel som føler.

Deres evne til å inneholde deres emosjonelle erfaring vil tillate dem å omfavne hvordan de føler. Det er da ikke nødvendig for dem å undertrykke eller å lufte, og dette vil gi dem muligheten til å eie sin følelsesmessige opplevelsen

The Other Side

Alternativt når noen doesn &';. T føler deg komfortabel uttrykker visse følelser, de kommer til å ende opp med å nekte hvordan de føler. På den ene siden, vant de &'; t være i stand til å uttrykke hva de føler for andre, og på den andre, kan de ende opp med å være ute av kontakt med hvordan de føler

Deres fokus er da ikke kommer til å være. på sine egne behov, det kommer til å være på å gjøre alt de kan for å glede andre. Opprettholde et visst bilde vil være det som teller, og selv om dette er deres prioritet, spiller det &';. T mener de er helt klar over hva de gjør

oppbygging

Hvis de følte komfortabel med sine egne følelser, ville de tenke på andre mennesker og' s følelser; men dette er ikke til å være noe som definerer deres liv. Det vil bli balansert ut av sine egne behov, og dette vil stoppe dem fra å måtte miste seg selv i prosessen

Gjennom stadig å sette andre mennesker og'. Behov før sine egne, er det trolig bety at deres følelser vil bygge opp i dem. Dette kan så føre dem til å føle seg tynget ned og ute av stand til å gjøre hva de trenger å gjøre i livet.

Out of Control

Og hvis de gjør uttrykke hvordan de føler, det kan ikke være mulig for dem å oppleve selvkontroll, og dette er fordi deres reaksjoner kan ende opp med å være veien ut av proporsjoner. Hvis dette skjer, kan det være vanskelig for folk rundt dem for å finne ut hvorfor de oppfører seg som de er.

På den ene siden, de kan si at de opptrer ute av karakter, og på den andre, de kan si at de er over reagere. Men hvis de skulle ta en nærmere titt, kan de se at hvordan de vanligvis presenterer seg selv er ikke hvem de egentlig er.

Akseptable Følelser

Det er visse følelser som blir sett på som akseptabelt og så er det andre som ikke er sett på samme måte. For eksempel er det ofte sett på som akseptabelt for menn å være sint og for kvinner å være trist.

Og sammen med dette, kan folk føler behov for å være lykkelig og å dekke opp sine sanne følelser. Det er da ikke akseptabelt for dem å være trist, og de vil alltid trenger å ha et smil pusset over ansiktet sitt.

Anger

Men både menn og kvinner kan finne det vanskelig å uttrykke sin sinne, kan og dette setter dem opp for å oppleve alle typer problemer. De kan ende opp med å koble fra denne følelser, og hvis de skulle uttrykke det, kan de ende opp med å ha dårlig samvittighet.

Selv om sinne er en følelse som er ofte sett negativt, det er verken negativ eller positiv. Når noen blir sint, det er en sterk mulighet for at de har blitt krenket eller utsatt

Feedback

Hvis det ikke var &';. T for sitt sinne, wouldn de &'; t vet at noe var galt, og dette er grunnen til at folk som kobler fra sitt sinne ofte ender opp med å bli tråkket over, for eksempel. Tilbakemeldingene de trenger for å forstå hva som skjer er ikke tilgjengelig

Problemet med følelser er at de don &';. T alltid gjenspeiler virkeligheten, og så hvis noen føler seg skyldig for å være sint, spiller det &'; t nødvendigvis at de har gjort noe galt. Det kan bare komme ned til det faktum at de har blitt kondisjonert til å tro at sinne er dårlig

Emotional Containment

Når noen blir sint, spiller det &';. T mener de har å miste all selvtillit -kontroll og å forårsake skade; de kan inneholde hvordan de føler. Dette betyr at de er i kontakt med hvordan de føler og på samme tid, kan de likevel tenke klart.

En dypere titt

Hvis noen ender opp med å ha dårlig samvittighet når de blir sinte, de Kan ha blitt vant til å føle på denne måten, og de kan da komme til den konklusjon at det er ingenting de kan gjøre. Likevel, uansett hvor lenge de har vært på denne måten, det er en grunn til at de opplever livet på denne måten.

Grunnen til at de er som dette er sannsynlig å være et resultat av hva som skjedde i løpet av tidlig år. Når de uttrykte sitt sinne, det er en sterk mulighet for at de ble straffet på noen måte i motsetning til å bli oppmuntret til å uttrykke seg.

Normal

Koble fra sitt sinne var da ikke noe de valgte å gjøre; det var noe de måtte gjøre for å overleve. Og på grunn av hvordan folk rundt dem svarte på sitt sinne, ville det ha vært normalt for dem å danne en negativ sammenheng med dette uttrykket.

Bevissthet

Som de ikke fikk lov til å være sint ville dette ha betydd at deres behov for å bli hørt wasn &'; t oppfylt, og dette ville ha fått dem til å føle seg avvist. For dem til å føle seg komfortabel med sitt sinne de må innse at det er ingenting galt med dette uttrykket, og de kan trenge for å sørge over sine udekkede barndoms behov.

Dette er noe som kan skje ved hjelp av en terapeut og /eller en støttegruppe
.