Å være til stede: Kan Trapped Følelser hindre at noen er til stede

Helt siden Eckhart Tolle &'; s bok " The Power Of Now &';? kom ut, har å være tilstede konsumert selvhjelp bransjen. Og selv folk som ikke var i selvutvikling kom over denne boken.

Tolkning

Og om det er en lærer å snakke om å være til stede, eller om de snakker om hvordan å lage en kake, det er alltid kommer til å være folk og' s. tolkninger av hva noe betyr

Disse tolkningene kan være nøyaktig og matche opp til hva som blir kommunisert, eller de kan være helt feil og har ingenting å gjøre med hva som blir kommunisert. Øyeblikket er alt det er, og når man ikke er til stede da de er ute av kontakt med den eneste øyeblikk som teller.

Så selv om det er klart at det å være til stede er det ideelle, er det ikke alltid lett å vær tilstede. Til tider kan det virke umulig, og ikke noe mer enn en god idé.

Og som det kan være så vanskelig kan det resultere i noen nekte hvordan de egentlig føler, eller hva de tenker og alle fordi de ønsker å være til stede.

Repression

Å være til stede da blir et nytt navn for fornektelse og undertrykke hvor man virkelig føler. I begynnelsen kan dette virke som en god idé og en som kan fungere for en kort periode

Akkurat som et nytt leketøy som et barn får fra sine omsorgspersoner; i begynnelsen deres oppmerksomhet er fortært, og så kort tid etter, er det kastes akkurat som resten av lekene. Den Childs kort oppmerksomheten span er der fortsatt, og er ikke noe sted; uansett hvor mange leker er gitt.

Og det samme gjelder for følelser, følelser og tanker. Hvis de blir nektet og dekket opp, er det neppe føre til en å være til stede. De vil bare komme tilbake, men når de gjør det, kan de bli enda sterkere.

Tanker

Det primære fokus når det kommer til selvutvikling og forandring er ofte de tanker. Og disse er ofte sagt å være den største utfordringen i ett å være tilstede. Så når sinnet legger seg ned, kan man da oppleve en større følelse av fred og harmoni i.

Så fra dette synspunkt sinnet er det eneste som betyr noe og kroppen er derfor irrelevant. Men hvis man skulle bli klar over sine tanker, de ville ofte se at de er noe mer enn en konsekvens av hvordan de føler seg i kroppen.

The Body

Følelser og følelser er i kroppen og på grunnlag av disse, svarer sinn deretter. Når disse er ubehagelige følelser og følelser, er det normalt for sinnet å bli besatt og til uendelige tenke på visse ting. Og disse tankene kan være positive eller negative.

Dette er en forsvarsmekanisme som sinnet bruker for å regulere smerte og for å sikre sin egen overlevelse. For hvis det var for mye smerte kan det være overveldende og føre til døden.

Så hodet tanker er en måte å roe alt ned og for å unngå den smerten som kommer opp fra kroppen.

The Present Moment

Det kan høres ut som den riktige tingen å gjøre for å la gå av de tanker, men disse tankene er ofte bare vises som et resultat av hva som skjer i kroppen. Når kroppen er på et sted for fred, er sinnet trolig følge etter.

Og på grunn av den smerten som kan bygge opp i kroppen, kan det føre til at noen avviser kroppen sin og å leve i sitt hode . Dette er gjort fordi det kan føles tryggere enn å leve i en kropp som er full av smerte

Mye fokus har blitt plassert på tanker gjennom årene, og dette har resultert i kroppen &'; s. Makt å bli avvist. Og likevel er kroppen hvor de makt egentlig er, og hvor svarene er funnet.

Fanget Følelser

Så hvis man bor i hodet på grunn av det som har bygget opp i kroppen, er det sannsynlighet for å være mye av fanget følelser og følelser. Når kroppen er i fred, kan sinnet slappe av. Men når kroppen er i smerte, er sinnet kommer til å ende opp med å tenke for mye.

Disse kan være følelser og følelser som har blitt fanget som følge av det som har skjedd med noen som voksen og hva som skjedde i løpet av sine barneår

Dette kan omfatte følgende følelser og følelser:.. avvisning, oppgivelse, svik, sorg, frykt, sinne, bitterhet, sinne, hjelpeløshet, håpløshet, skam, skyld og frykt

Og bare fordi de er fanget i kroppen, det spiller &'; t bety at de ikke har en effekt på en &'; s liv. De er stadig ute etter å bli hørt på en eller annen måte.

Letting Go

Når man er til stede, og i øyeblikket, er de sannsynligvis til å være fri for frykt og andre restriktive følelser. Men hvis disse følelsene er fanget i kroppen, går det å være praktisk talt umulig å være til stede.

Og dette er grunnen til at det er viktig å gi slipp på det som har bygget seg opp i kroppen. Når dette skjer, vil være til stede ikke være en kamp eller noe som innebærer kraft. Det vil være noe som naturlig skjer og alle fordi det er fred i kroppen.

Bevissthet

På mange måter er sinnet bare en refleksjon av hva som skjer i kroppen. Så å komme i kontakt med de følelsene og følelser og slippe dem er svært viktig.

Dette kan gjøres ved hjelp av en terapeut eller en healer som vil tillate en å møte dem og slippe dem.
.