Fear: Er frykten All In The Mind

Det er ofte sagt at mennesker kan tillate at deres liv til å bli definert av kjærlighet eller frykt, og mens man er ofte sett på som ødeleggende, og den andre blir ofte sett på som konstruktive, de? begge har en hensikt. Imidlertid vil det oppstå problemer når noen gjør sitt liv til å bli definert av frykt

En annen tilnærming ville være å si at kjærlighet er svaret, og hvordan man &'; s. Livet ville være fint hvis de tillater elsker å være deres veilede i motsetning til å frykte. Likevel, selv om dette kan høres riktig, spiller det &';. T bety at det alltid er den beste tilnærmingen

Dette ville være det samme som å si sitte ned hele tiden er usunt, og at man bør trene hver dag. Klart, sitter hele dagen er ikke bra for en &'; s. Helse, men trener hver dag er ikke nødvendigvis kommer til å være det beste alternativet enten

Fra den ene ytterligheten til den andre

Hvis man var en idrettsutøver, og trengte å forberede seg på en konkurranse, kan det være viktig for dem å trene hver dag. Men på samme tid, vil de også ha fri for å tillate kroppen til å helbrede.

Det kan ikke være lett for noen å innse dette hvis de har brukt hele sitt liv unngå trening. Basert på hva de har gjort, kan det virke som det rette valget å ta.

Veiledning

I dette tilfellet kommer til å være klar over hvordan de kan sette seg opp til har fysiske problemer i det lange løp. Tegnene kan være der allerede, men all den tid de tror at de bare har to alternativer; det kommer til å påvirke deres evne til å lytte til kroppen sin.

Akkurat som om man skulle tro at det er enten elsker eller frykt, det kommer til å stoppe dem fra å innse at hver side har en hensikt. Og hvordan frykten selv er ikke problemet; hva er problemet er når det tar over.

Kjærlighet

Når en kommer fra et sted med kjærlighet det kommer til å tillate dem å åpne dem opp til livet, og for å se at det er mange muligheter. Dersom, på den annen side, de kommer fra et sted av frykt, de kommer til å være stengt til liv, og de vant &'; t være i stand til å se mulighetene som er tilgjengelige

Men det er. kommer til å være når det vil være viktig for en å stenge av, og mens det vil begrense deres muligheter; det vil være i deres beste interesse. Dette spiller ingen &';. T bety at man vil holde stengt for alltid, hva det betyr, er at det vil være tider i livet hvor de trenger for å beskytte seg

Eksempel

Hvis man var i et forhold som er usunn, kan det være viktig for dem å gå bort og å trekke sin kjærlighet. Frykten for at man opplever i denne situasjonen er ikke bare et resultat av tanker i hodet, er det basert på realitetene i situasjonen.

Mens de kunne ha ignorert frykten for at de opplevde, det ville har forårsaket dem bare mer skade. I dette tilfellet har deres behov for å elske den andre personen tatt en baksetet, og frykten i dem har definert sine handlinger.

Bistand

Når de ikke lenger er med den andre personen, det skal være mulig for dem å åpne sitt hjerte en gang og for kroppen å slå seg ned. Man har da blitt assistert av sin frykt, og det hasn &';. T vært noe som har hatt en ødeleggende innvirkning på deres liv

Det kan også sies at mens en wasn &'; t uttrykke kjærlighet til den andre personen, de uttrykte det for seg selv. Dette ville bety at kjærlighet og frykt har jobbet sammen, og dette har tillatt dem å bo i balanse.

Out of Control

Når noen er ute av stand til å bevege seg fremover på grunn av hvor mye frykter de er opplever, viser det at de er ute av balanse. De ikke blir hjulpet av sin frykt; det har tatt over livet sitt

Dette er ikke noe som har å forholde seg til alle områder av livet heller; som om det bare gjelder ett område kan det likevel ha en stor innvirkning. Så før man er i stand til å se gjennom deres frykt, jo bedre liv deres vil være

Det &';. Handler i Mind

Hvis de skulle gjøre sine egne undersøkelser eller å snakke med noen andre, kan de ende opp med å høre at det er " alt i sinnet &' ;. Dette kan være noe de er kjent med, eller det kan være noe de har hørt for første gang.

Basert på dette, vil det være viktig for dem å endre sin tenkning, og sette sin frykt til side . De kan høre at jo mer de står overfor sin frykt, jo lettere vil det være for dem til handling uavhengig av hvordan de føler.

Feel the Fear And gjør det likevel

Man kan da komme til den konklusjon at den beste tilnærmingen er for dem å " føle frykt og gjør det likevel &' ;. For hvis de don &'; t gjør dette, vil det bare bli sterkere, og dette vil gjøre det vanskeligere for dem å ta affære

Og som det er ". Alle i tankene &' ;, er det ingen grunn til at Dette ville ikke &'; t være den rette tilnærmingen til å ta. Men hva hvis det isn &'; t &';? Alle i tankene &' ;, og hva om det kan forholde seg til hva som skjer i kroppen

To måter

Å si at frykten er alle i tankene er det samme som å si en &'; s sinn definerer hvordan de føler. Selv om det kan høres nøyaktig, er det ikke hele sannheten; det er en halv sannhet

Derfor, selv om det som foregår i deres sinn kan føre til at kroppen deres til å oppleve frykt, dette doesn &';. t bety at dette alltid er tilfelle. I stedet kan frykten i kroppen ende opp som forårsaker dem til å ha en fryktelig syn.

Trauma

Frykten i kroppen er trolig å ha blitt forårsaket av traumer, og selv om dette kan ha vært en engangsopplevelse, kan det forholde seg til en rekke opplevelser. Dette kan være opplevelser som man har hatt i sine voksne år, og /eller de kan gå tilbake til sin barndom.

Hvis det er relatert til noe som skjedde i løpet av sine voksne år, kan det være mulig for dem å huske, mens hvis det er på grunn av det som skjedde i løpet av sin barndom, de kan ikke huske. Dette kunne forholde seg til en slags ulykke eller å misbruke at de har opplevd.

Retraumatise

Selv om det ville være lett for noen som bærer traumer å komme til den konklusjon at de trenger å &' ; føle frykt og gjør det likevel &' ;, dette kan føre dem til å bli retraumatised. Nå, dette er ikke å si at de skal tillate at deres liv å bli definert av frykt, hva det betyr, er at de må kanskje ta en annen tilnærming.

Hvis man er bærer traumer og de tror det er &' ; alle i tankene &' ;, de kan ende opp med å danne en outlook som doesn &'; t samsvarer med virkeligheten. For eksempel kan de tro at grunnen til at de don &'; t ta affære er fordi de er svake eller mangler mot, og ikke skjønner at det har ingenting å gjøre disse faktorene og alt å gjøre med traumer i dem
Bevissthet

Når en tilnærming er posisjonert som den eneste måten, er det å forvente at noen mennesker vil ende opp med å bli sendt ned i feil retning. Hva som fungerer for en person kanskje ikke fungere for noen andre, og dette er grunnen til at det er viktig for en å lytte til seg selv

Bare fordi en tilnærming er populære eller er fremmet av en ". Ekspert &' ;, doesn det &' ; t mener det er det rette valget for alle. Og hvis man er bærer traumer, vil det være viktig for dem å søke profesjonell hjelp
.