Selv Bilde: Gjør dine følelser Definer ditt selvbilde

Når det gjelder hvordan noen ser seg selv, er uttrykket '; selvbilde &';? er ofte brukt. Og det bildet man har av seg selv doesn &'; t nødt til å gjenspeile virkeligheten på noen måte; Dette er fordi det er ingen grenser når det kommer til hvordan man kan se seg selv, men dette doesn &'; t bety at man &'; s. selvbilde er styrke

Man kan ha alle slags ideer om hvem de er og mens de kunne forbedre sine liv, kunne de også ende opp med å sabotere deres nivå av lykke og suksess. For eksempel kan en person tror de er en bestemt måte og en annen person kan lure på hvordan denne personen har kommet til å tro noe slikt

Men selv om en annen person doesn &';. T enig med hvordan man ser seg selv, det doesn &'; t bety at man er derfor deluding selv. Den andre personen kan være noen som prøver å holde en tilbake eller det kan forholde seg til sak der de er klar over hvordan man holder seg tilbake.

Endre

Så mens det er sjansen at en &'; s selvbilde er støttende og livsbejaende, er det også en mulighet for at det isn &'; t. Og det bildet man har av seg selv kan være myndig på ett punkt i tid, men ettersom tiden går, kan det disempowering.

Heldigvis er bildet man har ikke faste og kan endres når man ønsker å endre det . Dette er ikke alltid forstått skjønt; som man kunne tro at hvordan de ser seg selv er sannheten. Det er da ikke en samling av ideer som man har, det er deres sanne natur.

Second Hand

Det er en mulighet for at en har valgt selvbilde som de har. I dette tilfellet er man kommer til å være på sin egen side, og dette kommer til å gjøre livet mye enklere

Men man kan også ha et selvbilde som de haven &';. T til valgt, og det er da Andre hånd. Det er da sjansen for at man er sin egen verste fiende, og dette kommer til å gjøre livet mye vanskeligere enn den trenger å være.

Influences

Den selvbildet at man har kan være et resultat av: hva deres barndom var som, hva slags folk de bruker tiden sin med og kulturen i det landet de bor i, blant annet. Og mens man alltid kommer til å bli påvirket av hva det foregår evig, spiller det &'; t bety at de ikke har kontroll over hva de kommer til å godta som sannheten

Denne vekt på hvor viktig det er. for en å være klar over hvordan de ser seg selv. Hvis man er klar over det vil gi dem muligheten til å endre sitt selvbilde, men dette alternativet er ikke til å være der hvis de ikke er klar.

akseptert eller avvist

Så når man skaper sin eget selvbilde og har en idé om seg selv som er støttende og gir, vil de vite hva de skal akseptere og hva du skal avvise. Man kan også delta i aktiviteter eller tilbringe tid med mennesker som vil støtte hvordan de ser seg selv.

Hvis man har et selvbilde som er skade deres liv, er det sjanse for at de vil bruke tid rundt mennesker og gjøre ting som ikke er bra for dem. Og dette kan være noe som har skjedd for stille stund

Godkjenning

Og når man har dannet et visst bilde, kan det være vanskelig å endre det, og at &';. Er ikke fordi det er å ha en positiv innvirkning på deres liv. Hva det kan komme ned til, er hvordan dette er hva som føles trygt på et dypere nivå.

Hvordan man oppfører seg, som et resultat av selvbilde at de har, kommer til å føre til en viss godkjenning . Så hvis man skulle endre sitt selvbilde og derfor deres atferd, kan det føre til avvisning.

Det er lett å frykte det verste, eller til å tro at andre mennesker vil ikke lenger godta hvem man er og disse kan ikke reflektere virkeligheten. Og mens det er lett å anta det verste, er det sjanse for at folk vil reagere negativt eller trekker seg unna når man forandrer hvem de er.

Selvhjelp

Så som det kommer til å være ganger når det er ekstern opposisjon, det kommer til å være viktig for en å forsørge seg selv. For å være på sin egen side, og å ha en indre dialog hvor man er snill, kjærlig og støttende.

Ikke bare vil det være tanker som kan komme i veien for en som har et positivt selvbilde, det kan også være følelser. Og dette er fordi de følelsene er ikke alltid skapt av deres tanker.

Følelser

Man kunne føle en viss måte, og deretter deres sinn kunne tolke hvordan de føler å bety noe. Meningen at sinnet skaper, som et resultat av hvordan man føler seg, kan ende opp med å sabotere deres sjanse til å danne et sunt selvbilde.

Eksempler

betydningen at sinnet skaper også kommer å avhenge av sammenhengen at man er i Så la &'; s. si at man bestemmer seg for å sette sine behov først og på grunn av dette, ender de opp med å ha dårlig samvittighet eller " dårlig &' ;. Her kan man ende opp med å tro at de er dårlige og at det &'; s galt å sette sine behov først. Det er da kommer til å være en utfordring for en å danne et sunt selvbilde når det kommer til deres behov.

Man kunne prøve noe nytt, og de kan ende opp med å føle seg overveldet og engstelig. Dette kan føre til at man utvikler et selvbilde som er basert rundt dem å være uskikket, og at de mangler evnen til å prøve nye ting.

Bevissthet

Så hvordan man føler kan ende opp med å definere hvordan man ser seg selv, og selv om de er bare følelser, kan de bli sett på som sannheten. Hva dette viser er hvor viktig det er å observere hvordan en føler og som motsetning til å la de følelsene ta over.

Hvis man ikke har følelser som har en negativ innvirkning på deres selvbilde, kan det bety at man har noen emosjonelle arbeid å gjøre. Og som de følelsesmessige opplevelser av sin fortid har blitt behandlet, en &'; kan kropp og sinn begynner å arbeide sammen. Dette kan gjøres ved hjelp av en terapeut eller en healer
.