Å være til stede:? Kan Trapped Sorg hindre at noen blir Present

Hvis man er på moten, vil de vite at den nåværende trenden vil snart endre seg og ende opp med å bli erstattet av en annen trend. Og mens dette kan være en ny trend, kan det også være en som var rundt i det siste.

Så på refleksjon, kunne man si at mote er som været som det er i stadig endring. Men selv om det endrer seg, det er bare så mange varianter tilgjengelig. Det er da et stort utvalg av muligheter, men visse retningslinjer må følges.

Stimulering

Men hvis det var ingen trender og alt bodde det samme, sinnet vil snart begynne å spille opp. Nye trender deretter gi stimulering at sinnet trenger for å holde kjedsomheten på avstand.

Det er også en form for kreativitet, da det gir en til sjanse til å bruke klær som reflekterer hvordan de ser seg selv. One &'; s indre verden kan også endre som været, og dette kan føre dem til å bære forskjellige ting

Cycle

Mote og været er to eksempler på hvordan livet går i en syklus. og det er mange andre. Og mens disse endringene kan skje i en relativt kort periode, kan de også ta lang lengre tid å vises.

Når det gjelder hva man kan gjøre for å utvikle seg selv, det er ting som kommer og går . På et tidspunkt, kan det være alt om en gjør en bestemt ting, og på en annen, kan det dreie seg om noe annet.

i bakgrunnen

Men bare fordi noe kommer og går i en kultur, det spiller &'; t bety at dette er tilfelle for hver kultur på planeten. Det er da lik hvordan man noen mennesker alltid ha samme type klær eller hvordan noen land har årstider og andre har det samme været hele året.

I vest for eksempel meditasjon har blitt stadig mer populært etter som tiden har gått og det har gått fra noe som var i bakgrunnen, til noe som nå er i forgrunnen. Selv om det er relativt nytt i vest, er det noe som har blitt brukt i øst i tusenvis av år.

Meditasjon

For noen mennesker, er meditasjon en måte for dem å avgjøre deres tankene ned og for andre; det er en måte for dem å få kontakt med seg selv eller sin " høy selv &' ;. Og som en &'; s tankene slår seg ned, vil det være lettere for dem å leve i øyeblikket, i motsetning til å bli tatt opp i fortiden eller fremtiden

Meditasjon er en viktig del av den nåværende trenden i. selvutvikling; som handler om å være til stede. Det sies at en &'; s. Poenget med makt er i øyeblikket, og det er der deres oppmerksomhet bør være

Høyre Outlook

Nå, hvis man skulle tenke om sin fortid eller å tenke på sin fremtid for en kort tid, ville de snart innse at de mister kontakten med det nåværende tidspunktet. Og mens det vil være ganger når dette vil være den riktige tingen for dem å gjøre, det kommer til å ha en negativ effekt på deres liv hvis dette er en vanlig foreteelse.

Dette er fordi det er det man gjør i hvert øyeblikk som vil definere sitt liv. Hva skjedde i fortiden kan påvirke hva de vil gjøre i hvert øyeblikk, men man har et valg om hvordan det påvirker dem. Akkurat som hva som skjer i fremtiden vil også avhenge av hva de gjør nå.

En tilnærming

Så hvis man finner det vanskelig å leve i øyeblikket, vil det være viktig for dem å gjøre hva de kan for å endre dette. Når man mediterer eller bare løsner fra det som skjer, er de sannsynligvis til å være fokusert på sine tanker

One &'; s. Punkt fokus er deres sinn og hva som foregår i deres kropp kan ende opp med å bli oversett . Kanskje har man ingen bevissthet om kroppen sin, eller de kan tro at det er alt i deres sinn.

To-veis trafikk

Men selv om ens sinn er ofte sett på som problemet, det kan være grunn til hva som skjer i deres kropp som er å stoppe dem fra å være til stede. Dette er fordi det som skjer i en &'; s sinn kan være en refleksjon av hva som skjer i kroppen

Det kan da være viktig for en å komme i kontakt med sine følelser og å sette sine tanker til. en side. Ettersom dette skjer, kan man begynne å få en bedre forståelse av hvorfor det er en utfordring for dem å være til stede

The Past

Når en ". S sinn er fanget opp i fortiden kan det være en måte for dem å unngå hvordan de føler i kroppen. Tenke på fortiden eller fremtiden blir deretter ta dem vekk fra det nåværende tidspunkt, og det er også å stoppe dem fra å måtte oppleve den smerten som er i dem.

I dette tilfellet er tenkning da en forsvarsmekanisme som de bruker til å regulere hvordan de føler. På den ene side, er de beskytte seg mot den smerte som er i dem, og på den andre; de mister sine synspunkt makt

Grief

Hvis en didn &';. t har denne smerter i kroppen, vil de være i stand til å være i kroppen, og dette ville tillate dem å være til stede . En form for smerte at man kan ende opp med å prøve å unngå er hva som skjer når de opplever noen form for tap i livet sitt.

Dette kunne forholde seg til tapet av en kjær, en jobb, et forhold, en pet eller det kan gå tilbake til en barndom tap. Etter man opplever et tap, vil det være viktig for dem å sørge for å gå videre. Om hvor lenge dette vil ta kan variere fra person til person, og det er sjelden en lineær prosess

Stakk

Men selv om dette er den ideelle, spiller det &';. T alltid finne sted, og man kan ende opp med å bli sittende fast. Man kan da koble fra sin sorg som en måte å unngå smerte og selv om dette vil føre dem til å miste kontakten med hvordan de føler, det vant &'; t gjøre dem i stand til å omfavne det nåværende tidspunkt

I stedet deres sinn. kan ende opp med å få fanget opp i fortiden og lage alle slags tanker. Man kan ende opp med å tenke på hvordan de kan endre hva som skjedde eller hva de kunne ha gjort for å unngå det som skjedde

Bevissthet

Hvis man har opplevd tap og hasn &';. T vært i stand til å sørge vil det være normalt for dem å forlate kroppen sin og å bli sittende fast i deres sinn. For en å sørge det de har tapt, kan det være nødvendig for dem å jobbe med en terapeut, healer og /eller en støttegruppe
.