Veien til Happiness

Mine klienter ofte spør meg hvordan de kan finne lykke. Mens det er mange elementer som skaper lykke, har jeg lagt merke til at en grunnleggende karakteristikk av mennesker som er glade er sunt selvbevissthet.

Selvbevissthet refererer til en dyp forståelse av hvem vi er og hva som gjør oss tick. Det er evnen til å objektivt undersøke våre styrker og områder som trenger forbedring og arbeid på å flytte våre liv i noen retning vi velger. Self-bevissthet påvirker hvordan vi behandler oss selv og andre, og hva slags liv vi lever. La meg gi deg et par virkelige eksempler på folk forfølge lykke. Se om du kjenner noen som dem. Jeg har skiftet navn og identifiserende informasjon for å sikre konfidensialitet.

Bob er en happy-go-lucky person som alltid prøver å ha en god tid. Han liker hans familie, vennskap og hans aktive liv. Han sier han er en trygg person som ser seg selv som en optimist. Hans venner og familie sier at han er en flott fyr. Han lever et liv som synes utrolig for alle på utsiden, men han i hemmelighet føles dypt ulykkelig. Han har tilbakevendende og vedvarende negative tanker fra da han vokste opp som fortsetter å hjemsøke ham den dag i dag. Han sier at han setter opp en god front, men han føler seg som en rot inne. Han vet ikke hvordan de skal endre sin situasjon slik at han fyller livet med folk og aktiviteter, slik at han ikke blir nødt til å ta opp vanskelige ting.

Bob ønsker å gjøre noe for å føle deg gladere, men vet ikke hvor du skal begynne. Hva Bob ikke skjønner er at det er en måte han kan finne ekte lykke: gjennom selvbevissthet.

La oss se på en situasjon som illustrerer en annerledes opplevelse. Jim hadde problemer som vondt ham dypt og plaget ham i årenes løp, men han kom til en annen destinasjon fordi han fulgte en annen bane. Han jobbet veldig hardt for å erkjenne sin fortid og laget en plan for å gå utover det vonde. Han bestemte seg for at han ærlig og åpent ville diskutere de vanskelige spørsmålene i livet med en profesjonell og at han til slutt ville flytte forbi de negative tankene. Han forpliktet til å fokusere på sine sterke sider og konsentrere seg om de tingene som brakte ham glede i livet. Han besluttet å snakke åpent til hans familie og forfølge en karriere han elsket. Gjennom sitt eget arbeid, vokste Jim å føle oppriktig glad fordi han overvant de utfordringene som tidligere holdt ham tilbake. I løpet av prosessen, han likte å bli kjent med seg selv og kom ut sterkere og klokere enn da han begynte sin reise.

Det er en gjennomgripende og ødeleggende myte at vi skal ignorere den vanskelige ting i vår fortid på alle kostnader. Dette har en dramatisk begrensende effekt på vår suksess i livet, men heldigvis har vi ikke å leve på denne måten. Nå forstår vi at folk kan flytte sine liv i noen retning de velger å. Alt som trengs er å anerkjenne de tingene som sårer oss tidligere i livet, og deretter utvikle en plan for å gå videre.

Når vi møter våre største utfordringer head-on vi trene oss til å bli sterkere og mer positiv. Med hver traumer som vi jobber gjennom vi få mer styrke og mot. Jo mer vi øver jo bedre blir vi til surmounting enhver hindring som kommer vår vei. Vi får tillit og evne til mens vi går på og de tingene vi trodde var så skummelt mister sin makt over oss.

Hvis vi virkelig bli kjent med oss ​​selv vi våkne opp en dag å leve det livet vi har drømt om. Hver av oss vet innerst inne om vi er fornøyd eller ikke. Vi har en indre barometer som informerer oss om vi virkelig er oppfylt. For å øke vår lykke vi trenger bare ta hensyn til vår indre stemme og bevege seg i retning av våre drømmer. Når vi ense den stemmen, vi frigjøre oss til å leve et liv i glede.

Du er den eneste personen i verden som vet hva som virkelig gjør deg lykkelig. Ta deg tid til snart å sørge for at det skjer
.