Depresjon:? Kan Repression Årsak depresjon

I dag &'; s verden, depresjon har blitt et ord som bærer enorm vekt; enten for mennesker som har det, eller for folk som hører om det. Det kan også beskrives som en moderne tabu, med folk ofte ønsker å unngå hele greia.

Men det som er klart er at depresjon er ikke noe som kan ignoreres. Det er en svært reell utfordring i dag &'; s verden. Og dette er bare ett aspekt av det som ofte beskrives som " mental helse &'; problemer.

Dette er ikke noe som kan nevnes som å ha en årsak, så det blir ofte sagt å være mange årsaker. Disse kan være: genetikk, kosthold, undertrykkelse, kjemisk ubalanse, misbruk, sykdom, miljø og andre faktorer

Og som vi alle er så forskjellige, det &'; s ikke et tilfelle av én årsak er den samme for. alle. Så da dette er et så komplekst område, og ikke noe som kan settes inn i en boks; Jeg vil dekke en av de ovennevnte forhold som kan føre til depresjon

Depresjon

På Googles hjemmeside, er det beskrevet som følgende -. 1.Severe nedtrykthet og motløshet, ledsaget av følelser av håpløshet og utilstrekkelighet. 2. En tilstand av mental forstyrrelse, typisk med mangel på energi og vanskeligheter med å opprettholde konsentrasjon eller interesse i livet.

Så her, føler man på lavgir, og er ute av stand til å føle noen positive følelser. Deres energi er borte og viljen til å leve doesn &';. T eksisterer heller

Følelser

Mens depresjon er ofte behandlet som et tabu, følelser er ikke så langt bak i denne sammenheng. De er vanligvis ignorert og dette er delvis på grunn av en manglende forståelse for hvordan man skal håndtere dem. En er ikke bare født med følelsesmessig intelligens; dette er noe som må læres.

Og når det kommer til hvordan man reagerer og oppfatter sine følelser, de barneårene er vanligvis den viktigste tiden. Denne gangen vil ofte definere hva slags forhold man vil ha med sine følelser

Dette forholdet kan være akkurat som et forhold som man har med andre mennesker; det kan være positivt og styrke eller det kan være negative og distempering. Så følelser kan bli sett på som problemer, og som noe som man trenger for å unngå eller som tilbakemelding og som noe som man trenger å lytte til.

The Education System

En av grunnene til dette tidspunktet er så viktig, er at man spiller &'; t vanligvis lærer om sine følelser i løpet av sine år for å være i utdanning. Enkelte områder blir sett på som viktig, men emosjonell intelligens er en ny ting.

Dette betyr at den tidlige forholdet som ble dannet med sine følelser vil generelt utføres i voksen alder. Og den vant &';. T rolle om dette forholdet er sunt eller usunt

Forholdet

Så kommer tilbake til dette tidlig forhold, kan det være to måter at man kan utvikle for å takle sine følelser. Og dette vil generelt avhenge av hvordan deres omsorgspersoner svarte på ens følelser som barn og til sine egne følelser

emosjonell regulering

Her vil et barn utvikle evnen til å regulere sine følelser; Dette betyr at de vil sjelden opptre på dem eller benekte at de eksisterer og undertrykke dem. De vil være i stand til å bare være sammen med dem, uten å bli for fanget opp i dem. Og hvis de blir for overveldende, vil barnet lære at det er trygt å søke hjelp hos andre.

Emosjonell dysregulering

I dette tilfellet, barnet vil ikke utvikle evnen til å regulere sine følelser . Dette betyr at barnet må enten handle på dem eller å benekte og fortrenge dem. De vant &'; t være i stand til å bare være sammen med dem, og vil ende opp med å bli fanget opp i dem. Og i tider med å bli overveldet, er de neppe til å føle seg trygge ber om assistanse.

Empatisk og Unempathic

Det første eksemplet vil forholde seg til en omsorgsperson som er empatisk og det andre eksempelet er for et omsorgsperson som er unempathic. En empatisk omsorgsperson er emosjonelt tilgjengelig og vil generelt speile, kamp, ​​hold og roe barnet sitt i løpet av emosjonell støtte.

Og en unempathic omsorgsperson vilje er sannsynlig å være emosjonell unviable. Så dette betyr at de som regel vant &'; t speil, kamp, ​​holde eller lindre deres barn under emosjonelle plager

Dette er bare generelle retningslinjer, så det er sannsynlig å være øyeblikk hvor den vant &';. T være svart og hvit. Men, skaper dette en ide om hva det er.

Konsekvenser

Som en følge av ovennevnte finner sted, er det sannsynligvis føre til helt andre konsekvenser. Hvis som barn, lærte man å regulere sine følelser gjennom å ha en empatisk omsorgsperson; det er trolig bety at man vil ha en tendens til enten å regulere sine følelser eller å søke støtte i andre mennesker

Og hvis som et barn, en didn &';. t lære å regulere sine følelser gjennom å ha en unempathic omsorgsperson; det er trolig bety at de vil ha en tendens til enten å undertrykke sine følelser eller å handle på dem.

Repression

Så det første barnet er sjelden nødt til å undertrykke sine følelser, og dette betyr at når dette barnet vokser til en voksen, burde det &';. t være behov for å undertrykke dem heller

Men det andre barnet, som har til å undertrykke sine følelser, vil trolig vokse til en voksen som fortsetter å undertrykke sine følelser. Og dette er uunngåelig gong å føre til en følelsesmessig bygge opp i kroppen.

Disse følelsene vil ha akkumulert fra da man var barn, og alle de følelser som man har opplevd som en voksen, men nektet og ignorert .

Ulike typer undertrykkelse

For noen mennesker, vil dette innebære visse øyeblikk som barn hvor de ble forlatt, ignorert, avvist, ydmyket, følte håpløs, hjelpeløs, suicidal, skyld og skam for instans.

Disse kan forholde seg til ulike anledninger eller kanskje når man opplevd disse tingene på en daglig eller konsistent basis. Dette kan også omfatte traumatiske øyeblikk der man var. Fysisk, emosjonelt eller intellektuelt misbrukt som barn

Og på grunn av disse øyeblikkene som finner sted for mange år siden, de er generelt blokkert fra sinnet. Men kroppen husker disse følelsene, og vil ikke bli brakt til taushet inntil de blir gjenkjent. Dette skaper en tung belastning på kroppen og kan føre til tap av energi.

Emosjonelt Trapped

I begynnelsen disse kan ha bare vært følelser eller følelser, men ettersom tiden har gått på, de har blitt følelsesmessige tilstander og har fullstendig tatt over. Litt som hvordan en luke vises, og kort tid etter, er hele lappen dekket av ugress.

Så det faktum at det var bare én eller to luker til å begynne med er vanskelig å forstå og finne de opprinnelige ugress eller ugress kan da være ekstremt vanskelig. Her en ikke lenger føler en eller to følelser, men har blitt følelsesmessig fanget. Og ikke lenger opplever en eller to følelser, men en generell følelse av å bli overveldet eller – deprimert.

To Scenarier

Det kan være at man har følt det slik hele livet eller at man følte seg på denne måten etter en viss erfaring. Dette kan være et resultat av en slags tap eller traumatisk hendelse som utløste følelser som har blitt fanget og frosset i kroppen så lenge.

For første person kan det oppleves som normalt og hvordan livet er, rett og slett fordi de aldri har følt noe annerledes. Og for den andre personen, kanskje det ikke føles normal. Dette kan være på grunn av det faktum at disse følelsene har blitt undertrykt i så mange år, og dette har medført en frakobling å skje.

Bevissthet

Kanskje man har anerkjent sammenhengen mellom hvordan de følte seg som et barn og hvordan de føler seg som voksen eller bare at de trenger å bli assistert følelsesmessig. Og dette kan gjøres gjennom hjelp av en healer eller en terapeut som vil tillate en å føle og derfor slipper sine følelser

Dette doesn &'; t bety at man vil for alltid fanget opp i dem. Hvis det gjøres riktig, betyr det at man vil være i stand til å gi slipp på følelser som har bygget opp
.