Selv Abuse:? Hva er selv misbruk

Misbruk er vanligvis noe som starter på som ekstern i naturen. Dette betyr at en misbrukes gjennom folk rundt dem, og dette kan være begrenset til en miljøet eller den kan skje i en rekke miljøer.

Den type overgrep som jeg snakker om her er de overgrep som går i ett &'; s sinn. Men på grunn av naturen av denne typen overgrep, er det ofte vanskelig å legge merke til at det skjer.

Det er naturlig å tenke på overgrep i form av hva som skjer eksternt og hva som skjer internt er ofte oversett. Og dette er kanskje et resultat av det å være usynlig for det blotte øye. Man må være klar over de ulike ledetråder, når det gjelder å gjenkjenne intern misbruk.

Selv misbruk

Det er utvilsomt uhyrlige når det gjelder å beskrive hva overgrep er og meningen at jeg vil skal bruke her, er noe som gjør at man føler seg uverdig eller endrer seg indre velvære, etter

Fordi uansett hvor på skalaen dette misbruket er, vil det senke seg følelse av trygghet og hvordan de føler om seg selv. Og hvis dette er noe som alltid har gått på, så kan det også virke normalt og hvordan livet er.

Hvordan dette kan se ut

Selv overgrep kan oppleves på mange måter, og dette vil være avhengig av en rekke faktorer. Man kan stadig oppføre seg på måter som fører til det motsatte av hva de ønsker å oppnå, og inn i situasjoner som kompromiss hvem de er.

De tankene som man har kunne bli klassifisert som negative og disempowering. Og dette vil bety at man blir da en fange og ikke nødvendigvis for andre mennesker, men av deres eget sinn

Og sammen med dette; ett og' s følelser og følelser kan være overveldende og unsupportive av hvem man er eller hvem man virkelig ønsker å være.

Selv Sabotasje

Det kan også være en tendens for en å engasjere seg i destruktive vaner og ' ;, som sabotasje ens sanne natur og fungere som en validering til denne interne misbruk. Dette blir da en selv profeti og ikke fordi denne interne overgrep har noen gyldighet eller sannhet i det, men fordi man har identifisert med det

Disse vanene og '; eller atferdstendenser kan omfatte, men er ikke begrenset til:. dreven drikking, over og under spising, narkotikaavhengighet, selvskading og mange andre

Selv Verdi

Hvis man internt misbruker seg selv, det er lite sannsynlig at de vil verdi som de eller den tiden som de har på denne jorden. Å verd vår tid, må vi verdsette oss selv. Og å måtte oppleve alt dette indre trykk, det kommer til å bli vanskelig å sette pris på hva som er bra og å være takknemlig, hvis man er overveldet av en slik indre smerte og lidelse.

forsvarsmekanismer

Egoet sinn vil bruke alt det kan for å flykte fra smerten som blir opplevd, og dette er hva har sin hånd i selvsabotasje nevnt ovenfor. På den ene siden er det trangen til å unnslippe smerten og å regulere seg selv gjennom ytre stimulering. Og på den andre siden er det en følelse av å være komfortabel med smerte.

Selv om det handler om å slippe unna denne indre smerten gir en viss lettelse, det varer aldri. Og gjennom det faktum av å kjøre vekk fra det, vil smertene bare bli sterkere og gevinst i sin intensitet.

Å være Komfortabel

Å si at man føler seg komfortabel med denne interne misbruk høres absurd og på overflaten dette høres latterlig. Med folk som er misbrukt i relasjoner for eksempel, er det ofte et mønster av denne personen som blir stadig tiltrukket fornærmende partnere. Og det er heller ikke mye av en overraskelse å se denne personen gå tilbake til overgriper etter et samlivsbrudd.

Alt dette ser veldig dysfunksjonell og ulogisk. Og dette er fordi ego sinn fungerer på det som er kjent, og når noe er kjent, blir det forbundet som hva som er trygt.

Ekstern Mirror

Som et resultat av den eksterne fornærmende, speiling det som allerede foregår på innsiden, er det ikke mye av et sjokk for den personen. Til folk på utsiden, kan misbruket virke destruktivt og dysfunksjonelle, basert på deres syn, men til den enkelte som blir misbrukt, er det sannsynligvis ikke noe annerledes enn hva som foregår i hodene sine.

Identifikasjon

det jeg tankene kan identifisere seg med eller legge til noe. Det er derfor det er ofte beskrevet som en parasitt. Og som en hund med et bein; det vil holde på hva det er kjent med. Dette gjør jeg tankene svært enkel i én måte og likevel kompleks i en annen. Enkel i hvordan det fungerer, men ofte utfordrende å endre hva den fungerer på.

For en å gi slipp på den interne overgrep og eksterne overgrep, hva jeg tankene kollegaer som trygge må endres.

Og hvis man misbruker seg internt, har det sannsynligvis gått på i lang tid, og så lenge at det kanskje ikke engang bli avhørt lenger. Det kan være det eneste sitt ego sinn vet

Referansepunkt

Hva jeg tankene kommer til å assosiere som er kjent og derfor trygt; dannes typisk i ens barndom, og selv i mors liv selv; i henhold til den nyeste forskningen gjort av Bruce Lipton og andre. Men uansett hvor det faktisk startet, disse tidlige øyeblikkene skaper vår oppfatning av andre, oss selv og verden.

Egoet sinn identifiserer deretter med dem og fra det øyeblikket og fremover, linsene der vi ser livet ut av vil bli satt.

Bevissthet

Heldigvis er vi mer enn vårt ego sinn, og dette betyr at hvordan vi oppfatter oss selv, andre og verden - kan endre seg. Vi er overvåkere av våre sinn, og dette betyr at vi kan velge hva vi identifiserer oss med. Hvis våre oppfatninger don &'; t arbeid, kan de endres

For å realisere dette kan man trenge hjelp av en terapeut, coach eller betrodd venn.. Fordi gjennom hele følelsesmessige oppbygging og gjennom alle ego sinn forsvar; vår bevissthet og evne til å observere er sannsynlig å ha blitt blokkert. Og som is, vil det etter hvert begynner å smelte og vår sanne natur kan bli avslørt
.