Make love, not War_emosjonell intelligens

Make love, not War

Making love starter i sinnet. Det er hva vi tenker som slår oss på eller av. Making kjærlighet kan være å bruke kroppen seksuelt å uttrykke kjærlighet, ømhet og glede. Making kjærlighet kan være rent sanselig-f.eks gi partneren din en massasje eller et bad-duftende med essensielle oljer. Making love kan dele kameratskap-gjøre ting sammen. Mest av alt, å elske er å la vår partner vet at vi ser det beste i ham eller henne, som vi virkelig liker hvem de er, at de inspirerer oss. Kjærlighet er raus, ikke-dømmende, anerkjennende, og bringer oss nærmere.

Krangling er opposisjonell. Krangling er en form for krigføring. Det handler om en person blir rett og den andre feil, om å rettferdiggjøre våre synspunkt og gjør et poeng. Den kjente spirituelle boken A Course in Miracles spør: "Vil du heller ha rett eller ville du heller være lykkelig?" Krangler handler om å få vår vei, blir sta, fordømmende, og splittende. Kranglet egger sinte følelser, fiendtlighet, og kan føre til lav selvfølelse. Noen folk sier, "Vi har ikke kranglet-vi ha en diskusjon," eller "Vi skal ha en god debatt", men debatten er en form for verbal krigføring, og diskusjoner med vinnere og tapere er argumenter!

Det er greit å føle begeistret og lidenskapelig om hva du tror, så lenge du ikke tvinge din tro på en annen. Det er greit å ha varierende grad av volumet i en samtale, så lenge partneren din ikke føler seg mobbet eller fanget. Og det er mer enn greit å ha en opphetet diskusjon fører til soverommet-så lenge du feire din økt forståelse, ikke å feie en uløst problem under teppet.

Krangling er opposisjonell. Kjærlighet er samlende. Vi kan være uenige uten å være opposisjonell. Vi kan være uenige med respekt, empati, og en interesse i å bli kjent med hverandre bedre. Vi kan lære å bli enige om å være uenige. Forstå hverandre er viktigere enn å bli enige om alt.

En av de mest kjærlige ting vi kan gjøre for oss selv og vår partner er å identifisere våre egne behov. Hvis vi kan være ærlige med oss selv om hva vi trenger, følelsesmessig, fysisk, seksuelt, mentalt, etc., og lære å uttrykke dette behovet uten å kreve det bli oppfylt, da er vi inne på noe som virkelig vil forandre våre relasjoner. Mange tror at det er uselvisk å holde deres behov ut fra deres bevissthet, de kan ikke engang vet at de har visse typer behov begravet under overflaten. Dette er faktisk en bjørnetjeneste til seg selv og sine partnere. Din partner har ikke en sjanse til å møte dine behov, hvis du ikke kan uttrykke hva de er! Og selv om du tror dette er uselvisk, til slutt vil det føre til bitterheten. Making love er å velge å ha et bevisst forhold-velger å bli mer selvbevisst av våre personlige agendaer.

Et aspekt av emosjonell modenhet er å ta ansvar for våre følelser, tanker, og trenger så heller enn ubevisst opptrer dem ut og teste vår partner, velger vi å be om vår partner hjelp og deltakelse. Dette trekker oss nærmere. Selvfølgelig kan ikke alle våre behov bli møtt av vår romantisk partner, eller kanskje i det hele tatt. Men vi fortjener alltid kjærlighet for hvordan vi føler, selv om våre følelser ikke synes å være fornuftig.

Husk at hvis du oppriktig ville heller gjøre kjærlighet enn krig, alt du trenger å gjøre er å dele dine behov heller enn bevise poenget ditt. Med en samarbeidspartner, dette vil gå en lang vei mot å forbedre din kommunikasjon, utdype din forståelse av hverandre, og gjør en mer kjærlig forhold